מה קורה בהכרה כשאתה מקשיב לצליל אחד בלבד? | היוגה סוטרות של פטנג'לי 1.35

עמותת קדן · Apr 21, 2026 · 7m

בדרך כלל אנחנו חושבים על החושים שלנו כגורם שמסיח אותנו, אבל בסוטרה 1.35 פטנג'לי מגלה לנו שהם יכולים להיות המפתח לשקט. בפרק זה נלמד איך למקד את תשומת הלב באובייקט חושי – צליל, מראה או מגע - כדי לחזק את היציבות המנטלית ולהשקיט את גלי ההכרה. הצטרפו לתרגול קצר שיעזור לכם להפוך כל צליל בסביבה לעוגן של סמאדהי.

00:00 - מבוא: הרצף המעשי של פטנג'לי (1.33-1.39).

01:00 - הקשר בין אישוורה פראנידהאנה לראייה בהירה.

02:27 - קריאת סוטרה 1.35: מיקוד באובייקט חושי.

03:30 - תרגול חווייתי: מדיטציה על חוש השמיעה.

05:50 - איך הפעולה החושית משקיטה את שאר גלי ההכרה.

06:40 - חתימה והקדשת פירות התרגול.

--

✨ רוצים…