#52 Regularne ważenie - pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Nov 5, 2020 · 28m

52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy – już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, inne projekty (między innymi studia pod moim kierownictwem na WSB) sprawiły, że plany muszą ulec zmianie – wyjątkowy będzie odcinek 53. 😉 W nagraniu opowiadam więcej o tym, co planuję na tę okazję. Już teraz zapraszam Was do odsłuchania nagrania o tym, czy warto się ważyć. Czy skupianie się na wyniku na wadze jest dla nas dobre? Z odcinka dowiesz się:

-Kiedy ważenie staje się problemem

-Dlaczego potrzebujemy zmiany mindsetu w kontekście wagi

-Jak nabrać dystansu do swojej…