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Colesterolo alto in menopausa? Perché succede anche se mangi bene · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Durante la transizione menopausale è molto comune ritirare esami del
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  Speaker 2: sangue con valori di colesterolo più alti del solito, anche
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  Speaker 2: in donne che hanno sempre avuto parametri ottimali. Questo aumento
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  Speaker 2: non dipende da un peggioramento delle abitudini, ma da precise
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  Speaker 2: trasformazioni ormonali. Gli estrogeni hanno un ruolo protettivo sul cuore
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  Speaker 2: e sui vasi sanguigni. Stimolano il fegato a rimuovere il
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  Speaker 2: colesterolo cattivo, mantengono alti i livelli di quello buono, favoriscono
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  Speaker 2: la dilatazione dei vasi e riducono l'infiammazione. Quando la loro
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  Speaker 2: produzione cala, il fegato smaltisce meno grassi. Il colesterolo cattivo sale,
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  Speaker 2: quello buono può diminuire leggermente e anche i trigliceridi possono aumentare.
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  Speaker 2: È importante non vivere questo cambiamento con ansia. Il colesterolo
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  Speaker 2: non è una tossina, ma una sostanza essenziale per il corpo.
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  Speaker 2: Quello che conta non è la singola cifra, ma il
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  Speaker 2: rischio cardiovascolare globale, valutato considerando età, pressione, diabete, fumo e familiarità.
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  Speaker 2: Lo stile di vita è il primo strumento per gestire
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  Speaker 2: la situazione. Aumentare le fibre di avena, legumi e verdure
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  Speaker 2: riduce l'assorbimento del colesterolo. Meglio sostituire i grassi saturi con
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  Speaker 2: quelli insaturi dell'olio d'oliva e del pesce. L'attività fisica regolare
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  Speaker 2: stimola il colesterolo buono. Anche dormire bene e gestire lo
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  Speaker 2: stress sono importanti, perché il cortisolo può peggiorare il quadro metabolico.
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  Speaker 2: Se noti variazioni significative, parlane con il tuo medico. Insieme
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  Speaker 2: potrete capire se bastano i cambiamenti nello stile di vita
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  Speaker 2: o se serve altro. In alcuni casi, la terapia ormonale
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  Speaker 2: sostitutiva può avere effetti favorevoli anche sul profilo lipidico, ma
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  Speaker 2: la scelta va sempre personalizzata.