EP.176《重塑迷走神經》：一本身體療法的創傷療癒實作指南

姆斯的閱讀空間 · Mar 9, 2026 · 19m

📗本集推書：

重塑迷走神經，安娜．佛古森，蕭寶森，漫遊者文化

🎧本集內容：

02:08 什麼是迷走神經？

04:04 多重迷走神經理論

07:10 心傷的原因：神經失調

09:17 心傷的解方：身體療法

11:31 重塑迷走神經

16:41 後記

📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/the-vagus-nerve-reset/

🔷嬰兒式：https://www.youtube.com/watch?v=XBrgOjArdFs

🔷攤屍式：https://www.youtube.com/watch?v=CZBcyd3CLOg

🔷橋式：https://www.youtube.com/watch?v=2nyP1a_Vp9Q

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