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Ma lo sai che ci sono medicinali che peggiorano la memoria? · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Se ti senti meno lucido o noti problemi di memoria,
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  la causa potrebbe essere nascosta nei farmaci che prendi ogni giorno.
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  Molti medicinali comuni interferiscono con i processi cognitivi, causando quella
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  che viene chiamata nebbia mentale o difficoltà a ricordare. Una
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  delle categorie più a rischio sono i farmaci anticolinergici. Bloccano
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  la cetilcolina, una sostanza fondamentale per l'apprendimento e la memoria
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  a breve termine. Si trovano in antistaminici vecchi, farmaci per
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  l'incontinenza e alcuni antidepressivi. L'effetto è spesso cumulativo e con
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  l'età il cervello diventa più vulnerabile, aumentando confusione e lentezza
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  nei ragionamenti. Anche le benzodiazepine, usate per ansia e insonnia,
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  rallentano il sistema nervoso centrale. Aiutano a calmarti, ma ostacolano
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  il passaggio delle informazioni dalla memoria a breve termine a
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  quella a lungo termine. L'uso continuativo può provocare ottundimento e
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  vuoti di memoria. Per questo, le linee guida consigliano di
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  usarle solo per brevi periodi. Se sospetti che un farmaco
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  stia peggiorando la memoria, non sospenderlo mai da solo. Parla
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  invece con il tuo medico per una revisione della terapia.
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  Spesso è possibile sostituire il farmaco o ridurre il dosaggio.
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  In molti casi, farmaci prescritti anni prima non sono più necessari.
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  Per proteggere il cervello sono importanti anche le scelte di vita.
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  Una buona idratazione, l'esercizio fisico e una corretta igiene del
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  sonno aiutano a ridurre la dipendenza dai sonniferi e a
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  migliorare la memoria. Un'alimentazione equilibrata supporta la salute cognitiva generale,
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  preservando il benessere del cervello nel tempo.