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Fegato grasso dopo i 50 anni? L’abitudine quotidiana che lo rigenera · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Il fegato è un organo silenzioso che, dopo i 50 anni,
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  Speaker 2: può mostrare segnali di difficoltà attraverso le analisi del sangue.
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  Speaker 2: Lavora senza dolore e gestisce nutrienti, scorie ed energia, ma
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  Speaker 2: con l'età i processi metabolici rallentano e aumenta la tendenza
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  Speaker 2: ad accumulare grasso, una condizione chiamata fegato grasso o steatosi epatica.
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  Speaker 2: Nelle analisi, i valori di ALT e AST sono enzimi
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  Speaker 2: rilasciati dalle cellule epatiche quando sono stressate o infiammate. Un
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  Speaker 2: loro aumento non significa sempre un danno grave, ma può
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  Speaker 2: indicare infiammazione da grasso, farmaci, alcol o sovraccarico metabolico. I
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  Speaker 2: valori di gamma GT e fosfatasi alcalina, invece, riguardano i
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  Speaker 2: dotti biliari. La gamma GT aumenta con il consumo di alcol,
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  Speaker 2: alcune terapie o grasso addominale. Anche la bilirubina aiuta a
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  Speaker 2: capire se il fegato smaltisce bene le scorie. Il benessere
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  Speaker 2: del fegato è legato a quello generale, quindi è utile
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  Speaker 2: valutare anche glicemia e trigliceridi. Valori leggermente fuori norma non
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  Speaker 2: devono spaventare. Molte alterazioni lievi sono reversibili. È importante parlarne
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  Speaker 2: con il medico. che potrà valutare la storia personale e,
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  Speaker 2: se serve, prescrivere un'ecografia addominale, un esame innocuo per osservare
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  Speaker 2: la struttura del fegato. Per proteggere il fegato bastano gesti semplici.
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  Speaker 2: L'attività fisica regolare, come camminare a passo sostenuto mezz'ora al giorno,
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  Speaker 2: aiuta a consumare glucosio e ridurre il grasso nell'organo. Una
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  Speaker 2: dieta mediterranea con verdure, legumi, cereali integrali e olio extravergine
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  Speaker 2: d'oliva contrasta l'infiammazione. Limitare alcol e zuccheri raffinati alleggerisce il
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  Speaker 2: lavoro del fegato, permettendogli di funzionare bene anche con il
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  Speaker 2: passare degli anni.