Latest / HOW IT STARTED - mit Lars Behrendt / #35 WAS TUN WENN DIE ENERGIE ALS UNTERNEHMER WEG IST

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#35 WAS TUN WENN DIE ENERGIE ALS UNTERNEHMER WEG IST · HOW IT STARTED - mit Lars Behrendt

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  Wenn schön dich zu sehen Boile. Aber.
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  Ich muss, ich muss, ich muss. Meine Hoteltasse, die ich im
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  Hotel gestohlen habe, die muss ich anders halten.
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  Spiegelverkehrt hier. Einen wunderschönen übermorgen
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  Holger. Aber die ist morgen ne.
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  Bei dir ist beim bei, bei mir ist morgen.
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  Thomas Gottschalk hat abgedankt, habe ich hier zum Glück nicht
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  mitbekommen, die sehen auch seltener in in in Malibu, weil
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  ja sein sein Haus vor 23 Jahren hier seine berühmte Windmühle
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  von Malibu abgebrannt ist. Ja, und das war mein Wochenende.
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  Obwohl, heute ist ja Dienstag ne.
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  Hast bis Dienstag geschlafen. Ja, ich bin auch ich weiß nicht,
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  ob man es hört, dieses dieses Nasale kommt tatsächlich von von
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  einer schweren Erkältung. Ich hab aber du hattest mich
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  darauf hingewiesen, Holger, Guck mal nicht, dass dieses mit dem
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  Corona hast, da hab ich nicht. Ich war nur in der Krippe.
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  Thanksgiving war doch irgendwie ne.
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  Jahre, ne. Wann war das?
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  Wann ist das? Das war letzte letzte Woche
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  Donnerstag, vielleicht hab ich mich da auch beim
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  Truthahnbraten, was ich ja wirklich gemacht habe, ich hätte
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  Freunde zu Besuch, vielleicht hab ich mich überanstrengt.
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  Beim Heben. Eines Falls.
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  Weiß ich find das. Ist das wirklich so
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  traditionell, dass man das sowieso macht?
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  Ja. Ja, also ich will jetzt nicht zu
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  zu sentimental werden. Thanksgiving ist hier, sondern
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  sowas wie Weihnachten, Neujahr und Geburtstag in in einem.
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  Also das ist wirklich wirklich n Highlight die die Geschäfte sind
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  auch zum Großteil geschlossen. Wobei Thanksgiving natürlich
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  keinen schönen Hintergrund hat, ne?
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  Welchen denn? Ich bin wirklich total
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  uninformiert, muss ich jetzt mal zugeben.
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  Na ja, das also Long Story short.
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  Da klopft es an der Tür ne, dann machte der freundliche Indianer
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  die Tür auf und dann sagte der Amerikaner zu ihm hör mal 2
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  Möglichkeiten, du gibst mir jetzt dein Land und wir essen
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  was zusammen oder ich nehme mir das Land und hau dir eine aufs
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  Maul du kannst jetzt entscheiden.
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  Ach dat was die Story. So ein bisschen, so ein
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  bisschen. Genauso in Geschichtsbüchern
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  gestanden. Mit Bildern von Quentin
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  Tarantino. Ne, aber jetzt ernsthaft?
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  Also ist das so ein großer Feiertag?
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  Das wusste ich nicht. Ich hatte total groß, also das
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  wird wirklich, wirklich und ob das, ob du es glaubst oder
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  nicht, Freitag war dann ja der amerikanische Brückendberg.
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  Donnerstag, Thanksgiving und dann war Freitag und dann
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  Samstag, Sonntag diese Radbrücke.
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  Aber ich habe, ich habe wie gesagt bin krank geworden
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  glücklicherweise. Konnte ich mich nicht über den
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  Potential. Vom Brückentag einfach mal krank
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  geworden, perfekt. So liebt man noch den
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  Arbeitnehmer, so muss er sein. Aber Apropos krank geworden.
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  Wir wollten über über Energy reden, oder?
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  Wir reden heute mal über über die Energie.
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  Als Unternehmer. Ja, ich hatte nämlich auch nicht
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  so ne ganz geile Zeit, muss ich ehrlich gestehen und mir war in
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  der letzten Woche die Energie mal komplett abhanden gekommen.
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  Was extrem selten vorkommt, muss ich ehrlich gestehen.
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  Und. Hintergrund ist kann ich, ich
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  erzähl nur die hoch abstrakte Variante.
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  Dessen Freund von mir überfahren worden ist.
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  Fahrerflucht der Täter dann nicht ermittelt werden konnte.
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  Und dann sitzt du da und denkst das gar nicht wahr sein, den
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  müssen wir noch packen, den müssen wir noch kriegen und dein
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  Gedankenkarussell kreist in einer Tour um dieses Thema und
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  ich habe gemerkt, wie ich völlig energielos, apathisch im Büro
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  rumhocke. Zum Glück hatten wir gerade im
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  Projekt, aber ich habe nichts geschissen gekriegt, also
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  wirklich überhaupt nichts, also nur das Nötigste irgendwie
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  gemacht, so buchhaltungsquatsch und sowas, aber alles andere
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  ging mir ging mir überhaupt nicht ab.
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  Und dann hab ich mich zumindest aufreißen können.
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  So ne so ne Kampagne zu machen, dass wir dieses Fluchtfahrzeug
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  da da suchen und das haben wir dann tatsächlich auch gefunden.
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  Danach dacht ich so, ach jetzt geht es mir n bisschen besser,
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  ging es auch, aber ich merke es mir immer noch echt irgendwie so
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  Energie fehlt und die ganze Nummer immer noch komisch ist.
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  Jetzt haben Sie den den Täter. Sie wissen, wer es ist, aber er
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  ist ins Ausland geflüchtet und so weiter also total beschissene
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  Story. Also schlimmer geht es einfach
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  nicht. Und hab ich dann selbst auch
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  gefragt, was kann ich denn jetzt mal tun, um um diesen Mist aus
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  dem Kopf rauszukriegen? Und was heißt Mist?
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  Ne, also jeder Trauer natürlich ganz normal, aber du kannst es
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  dir als Unternehmer ja natürlich nur bedingt leisten.
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  Dein ganzes Team dann aber darunter zu ziehen, ja und muss
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  natürlich ja. Wie geht man damit um?
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  Das ist, darüber möchte ich gerne mal sprechen, weil es hat
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  mich natürlich auch beschäftigt, also heute mal kein Comedy.
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  Ja, sondern mal ganz fucking Real Life Don't to Earth in die
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  Fresse gekriegt und wie was macht man damit?
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  Ich bin ja. Wir kennen uns jetzt schon n
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  paar Donnerstag n paar Jahre und wir haben auch unsere Hochs und
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  Tiefs gehabt, die also auch was was mit Energie zu tun hat.
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  Jetzt sag ich aber trotzdem noch, dass wir Freunde sind.
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  Ja, der Begriff Freund wird sowieso aktuell in in vielerlei
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  Richtung gezerrt, also was, was auch immer jemand als Freund
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  jetzt versteht, ich hab da so meine Definition.
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  Und zweitens spreche ich ja exakt über die Themen, auch mit
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  meinen sag mal Sea Level Kunden. Ne.
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  Also die Frage ist extrem wichtig, allerdings ist die
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  Frage auch na ich will mal nicht so westfälisch sagen, wird oft
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  über n und dann Teppich gekehrt aber das wird sie ja weil man
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  von uns Unternehmern tatsächlich, ich weiß auch gar
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  nicht genau wo das herkommt. Man glaubt immer, wir laden uns
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  so aus dem nichts wieder auf. Die Energie kommt irgendwo her.
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  Was, was keiner weiß ist so n bisschen wie mit diesen, mit
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  diesen Blondchen auf Instagram. Ja, wo man immer meint, die
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  werden ihr Leben lang so geil aussehen und für.
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  Energy Drinks werben ja, und die sind immer lustig und immer gut
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  gekleidet und immer oder gibt sie auch bei linkedin so so
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  Frauen die wo man immer glaubt Ach guck mal, die sehen immer so
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  aus nee wir sind erstmal Lars, ich hab das verfolgt ne das das
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  hat mich auch n bisschen angefasst.
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  Natürlich nicht so wie dich die Story völlig klar.
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  Und dann hab ich schon, und jetzt wo du das sagst, wird es
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  noch mal noch mal viel, viel näher und viel, viel präsenter.
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  Wo kriegen Menschen wie du und ich, wie wie Unternehmer, wie
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  Menschen die n ganzen Tag vorne an der Front stark sein sollen,
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  wo kommen die, wo kriegen die Energie her und was ist wenn sie
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  immer abhanden kommt, so wie dir darüber wollen.
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  Wir reden gerne. Magst du mir mal sagen, was
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  überhaupt für dich Energie bedeutet?
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  Boah, also ich hab ja ich bin in der glücklichen Fassung
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  normalerweise sowas immer zu haben, wieso überschossenergie
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  ja, also ich hab tausende Ideen seh 1000 Möglichkeiten 38 Wege,
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  wählt einen aus, setzt ihn um, habt es leicht, ist leicht für
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  mich, das ist einfach, es fühlt sich leicht an, es ist nicht
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  anstrengend gar nichts also ich hab die Energie Dinge zu sehen,
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  umzusetzen zu machen und es macht auch noch Spaß dabei
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  leicht und Leichtigkeit Dinge zu machen, so ist es normalerweise
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  bei mir so. Dann irgendwann zu viel wird,
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  obwohl es war gar nicht zu vieles war einfach nur dieses
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  dieses eine Ding, dann ist diese Leichtigkeit weg.
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  Batz ja, und ich kann einfache Dinge kriegt plötzlich nicht
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  mehr auf die Kette. Ja, er muss 15 mal überlegen.
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  Ich muss irgendwie was weiß ich. Schwer zu erklären.
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  Sehr schwer zu wissen. Ich weiß extrem extrem
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  schwierig, erklär mal. Erklär mal in einem einem nicht
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  quantenphysiker und nicht Physiker, was ist Energie, ja,
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  was ist was, was, was treibt uns da überhaupt an, was ist unser
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  Treibstoff, was ist unsere unsere Quelle und du hast ja
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  völlig recht, wir, wir stellen das erst dann fest, dass
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  irgendwas in die Schieflage gekommen ist.
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  Wenn es diesen Insider gibt, wie jetzt bei dir.
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  Sag mal, wenn ich die zweite Frage fragen würde, Konjunktiv
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  ne ich dich fragen würde, hast du vielleicht all die viele
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  Jahre vorher nicht auf dein Energielevel geachtet?
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  Nimm doch nicht, aber das nee, aber es hat ja damit nichts zu
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  tun, das ist ja ist ja n Event passiert, weiß ich nicht
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  weggenockt hat so also die achte schon, also ich weiß was ich
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  machen muss, genereller Natur ne fängt an mit ausreichend Schlaf,
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  die Ernährung muss einfach passen wenn ich scheiße Fresse
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  geht sofort bergab ne ich muss Pausen einlegen bei mir ist zum
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  Beispiel Sport extrem wichtig. Jetzt ein paar Wochen.
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  Ich fällt mir dann auf ne. Dann aber es sind dann also was
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  mir dann zum Beispiel auch aufgefallen ist, so
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  Kleinigkeiten, ja kommt jemand auf mich zu und jetzt gerade
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  passiert. Du, die Putzfrau hat gesagt, da
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  hinten das Schloss, das geht nicht.
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  Ja super, weißt du. Und wenn wir dann die Energie
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  fehlt, dann reagiere ich auf solche Art von Aussagen
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  natürlich nicht unbedingt treffend.
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  Ne, sondern vielleicht auch. Tendenziell genervt, tendenziell
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  unfair, tendenziell. Jetzt geht mich jetzt diese
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  scheiß Tür an. Ja, nur weil eine Putzfrau da
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  hier reinkommt hat sie dann mal nen neuen Akku in ihren
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  Schlüssel reingebaut oder was weiß ich denn keine Ahnung ist
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  mir eigentlich auch kack egal. In Situationen wär echt grad
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  andere Probleme ja so und das sag ich dann vielleicht nicht
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  so, sondern es kommt dann vielleicht auf ne nonverbalen
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  Ebene rüber. Und dann ist es natürlich für
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  das Umfeld der Mitarbeiter. Ganz geil.
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  Das ist natürlich auch vollkommen klar.
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  Ich, ich höre deswegen gerade so amüsiert hin, nicht zu, sondern
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  hin, weil du bist. Ja, du reagierst gerade so
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  typisch Mann, ne typisch CEO, typisch Kämpfer, typisch Macher
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  und. Ich bügel das alles weg und
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  bringe dran und ich hab immer die Energie und ich mach das
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  immer, mach das immer und als ich dich gerade als zweite Frage
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  im Konjunktiv gefragt hab, na ja, hast du denn immer über
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  dich, über dein Energielevel nachgedacht, da bist du ja schon
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  fast ein bisschen rotzig geworden und sagtest ja, ja, na
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  klar, ich achte drauf auf mein Essen, auf meinen Schlaf und so
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  weiter. Ganz lustigerweise oder
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  bezeichnenderweise, wenn ich mit Frauen spreche, kommen die immer
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  auf ein anderes Thema, Männer, nicht Männer, Männer kommen
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  immer auf das Thema. Dass die Energie viel mit viel,
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  mit Kraft und auch dann, wenn sie bildungsnah sind, so wie du
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  und unsere Hörer sagen, die, na ja, woher kommt die Kraft?
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  Ich muss ausreichend essen und es muss ausreichend schlafen und
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  ich muss auch ein bisschen Sport machen und meine Beziehung,
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  Frauen kommen tatsächlich viel, viel früher auf die Idee, ah, da
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  gibt es ja noch etwas in uns, worauf ich achten muss, und ich
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  beschreibe das mal jetzt mit Buddy, Mind and Soul.
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  Buddy, klar, da haben wir drüber gesprochen.
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  Ja, aber dieser Begriff Mind and Soul, also die Rübe an sich, die
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  uns plötzlich n. Streich spielt, wenn die
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  Putzfrau um die Ecke kommt und mich einfach nur nervt oder wenn
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  jetzt tatsächlich n großer Incident wie tot.
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  Um die Ecke kommt ja, das ist spielt sich eher in der Rübe ab.
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  Ja, in unserem Gehirn oder in unserem Herzen.
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  Und da sind Männer wie du und ich nicht die größten Experten
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  drin, das Haut. Uns naturgemäß zusammen also das
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  ist das ist. Überhaupt nicht trennen darf
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  voneinander. Ne, was ist nicht drinne.
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  Buddy Mind Soul also wenn, wenn wenn ich körperlich keine
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  Energie hab, dann bin ich auch in der Rübe platt.
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  Ja, worauf ich hinausfällig nur Männer wie du und ich, Männer
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  wie wir, Männer wie meine Kunden, deine Kunden sind nicht
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  unbedingt Experten. Um sich um ihre Buddhymind in
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  Seoul vernünftig zu kümmern. Das stimmt, das stimmt ne man ja
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  ja hast recht, absolut absolut und man kann einen von außen ja
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  auch nicht ansehen. Ja also jetzt in dem Fall
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  wussten natürlich alle, dass das irgendwie passiert ist und so
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  ne. Ich hab es auch dann natürlich
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  auch gesagt. Ja, weil darüber hinaus haben
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  wir ja auch so ne Wahnsinns Kampagne gemacht mit Millionen
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  aufrufen, die dann zugeführt hat, dass auch dieses scheiß
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  Fluchtfahrzeug gefunden haben und so weiter ja, das haben.
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  Die, das ist ja, das ist der Mann.
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  Das ist der Mann. Hier anpacken, zahlen Driven
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  hingehen, lösen, machen, was bei Frauen zum Beispiel völlig oft
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  in der Beziehung völlig in die Hose geht, wenn ne Frau dir was
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  erzählt. Wo sie einfach nur möchte, dass
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  du die Schnauze hältst, hinhörst und sie praktisch ihr, ihre, ihr
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  meint Mal Auskotzt sind Männer sofort, und da gehen auch viele
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  Beziehungen haben die da echt echte Streitpunkte sind Männer
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  sofort, die müssen ficken. Ja, jetzt müssen wir das machen.
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  Jetzt müssen wir das machen, jetzt, dann ist das wieder in
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  Ordnung. Bitte, aber das gibt mir dann ja
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  auch Energie. Ja wieder OK, Sachen gelöst.
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  Also bei mir ist es ist das Thema darüber labern.
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  Haben wir auch gemacht, ne mit mit wir haben so ne riesen
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  Gruppe da die natürlich alle mit betroffen waren.
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  Der Mensch, denen das passiert, hat also n riesen Netzwerk und.
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  Wir haben ja viel geredet, auch und viel telefoniert, aber du
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  drehst dich ja irgendwann im Kreis, weil, weil weil alles
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  sich um dieselben Themen irgendwie dreht, die aber nicht
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  ja, die aber nichts daran ändern, dass er nun halt jetzt
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  irgendwie wiederkommen wird. Ne Lampen sind aus, das ist
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  einfach nur mal so ne. Wiederum das.
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  Ist jetzt bist du, jetzt bist du schon wieder Mann, jetzt bist du
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  schon wieder derjenige, der sagt, Na ja, ich hab das jetzt
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  gemacht, was ich machen konnte, jetzt haben wir alle drüber
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  geredet und jetzt muss auch irgendwann mal gut sein, weil es
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  ändert ja nichts, aber das ist nicht buddhim an den Soul weißt
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  du Alzheimer, Demenz, wirkliche Gehirnerkrankungen, die kommen
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  auch oft daher also Wissenschaft ist ein Stück weiter als noch
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  vor ein paar Jahrzehnten, weil wir bestimmte Dinge mit unserer
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  Rübe machen oder auch nicht machen, nur Kopfschmerzen merkt
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  man, aber psychische. Bestimmte Erkrankungen im Handy
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  merkst du jetzt eben nicht. Ja, und irgendwann gibt es den
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  großen Gong, worauf ich hinaus wollte ist.
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  Die Frage ist ja, wie, wie kommen wir mit solchen
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  Incellence, wie kommen wir damit klar.
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  Also es gibt Kulturen, zum Beispiel in den in in Italien,
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  du warst ja neulich da, da gehört trauern tatsächlich zum
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  zum Prozess, wenn jemand geht, da ist, ist Trauer ist, ist
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  Pflichtarbeit gerade. Mach das mal als Chef.
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  Richtig? Ja, ja, genau darauf wollte,
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  darauf wollte ich hinaus. Ich habe die Situation schon bei
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  uns früher, wo vorne dann das angerufen hat.
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  Dies las drauf, wenn ich in die Tür reingekommen bin und dann
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  wurde ja nie heute so und so, ich denke mal eben, macht doch
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  nicht euer Glück Glückseligkeit von meiner Stimmung ab, aber.
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  Andersrum kann man auch sagen, OK, muss ich einfach mal
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  akzeptieren. Es ist so, ja wenn ich da mit
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  einer Flappe rumlaufe, dann ist überall flappe, also hab ich ja
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  stückweit auch und das ist natürlich männerdenken die
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  Verantwortung zu sagen OK, trotzdem irgendwie stark zu
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  signalisieren wir finden da ne Lösung, wir kriegen das hin
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  blablob und sonstiges. Aber das weiß doch, das weiß,
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  das weiß doch jeder von dir. Jeder weiß doch, dass du Mann
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  bist, dass du Alpha bist, dass du Wolf bist, zur Not alleine
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  die Beute holst. Das weiß doch jeder.
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  Willst ja für dich selbst fest und deswegen ist ist ist diese
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  Folge auch wirklich sehr, sehr wichtig.
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  Ja, du stellst ja für dich selbst fest.
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  Es gibt aber Dinge, die hauen dir mal wirklich beide
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  Kniescheiben durch und dann liegst du da.
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  Was machst du denn dann? Und klar machst du das, was du
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  was, was dein Panel ist. Du fickst, du hilfst, du
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  reparierst, du sprichst. Na ja, aber so ganz ist das auch
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  nur die ist das ja nicht die ganze Wahrheit.
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  Nee, was ich noch, ich hab was, ich hab dann zusätzlich noch
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  meditiert, ne bisschen runterzukommen und die Gedanken
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  im Kopf freizubringen funktioniert auch, aber zum
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  Beispiel auch wenn man dann ich hab dann geschlafen bin morgens
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  aufgewacht der erste Gedanke wieder erst mal aufs Handy
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  gucken. Gibt es irgendwelche news?
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  Klar. Und dann hatte ich mit der mit
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  der, mit der, weil wir diese Aktion gestartet haben, mit der
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  Kripo telefoniert und sagt er zu mir, ja, nee, so ungefähr um 11
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  werden wir ein paar Nachrichten veröffentlichen, ihr müsst immer
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  kurz gedulden, die ganze Gruppe dann, wann kommt es denn, wann
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  kommt sie? Dann kam es erst um 13:30 Uhr
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  irgendwas, das sie dann. Die Person sozusagen jetzt
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  identifiziert hätten. Wieder zweieinhalb Stunden lang
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  gedankenkarussell, ja, dann kann ich mich auch schlecht auf der
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  Arbeit hinstellen und sagen, jetzt geh ich mal eben ne Runde
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  meditieren oder wie sowas, dann schau ich dann auch nicht ne was
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  bei mir wirklich hilft, aber das kann natürlich auch nicht jeder.
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  Ist dann tatsächlich Mopedfahren.
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  Total bescheuert auch wieder männerding ja, aber wirklich die
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  erste Stunde jetzt. Ich bin dann Sonntag gefahren,
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  wieder die erste Stunde war wirklich sowas von grauselig
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  also du denkst ich hänge das Ding gleich an Haken und am
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  besten direkt in die Presse weil ich kann überhaupt nicht mehr
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  fahren und dann passiert irgendwas was ich auch nicht
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  erklären kann, dass man irgendwann anfängt, dann kommt
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  man so in den Flow plötzlich ach nee, da ging es jetzt ganz gut
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  und dann geht es doch wieder hier und so und irgendwann denke
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  ich dann nicht mehr nach und bin dann voll in diesem Flow drin.
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  Dann kann ich ja tatsächlich mehrere Stunden lang mich dann
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  so bewegen und komme dann abends nach Hause und völlig erledigt,
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  aber auch wieder glücklich und im Kopf wieder klarer.
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  Ja, und da sind dann merke ich okay das ist nicht nur Ventil,
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  was ich sowieso brauche, sondern das ist auch meine Art und
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  Weise, wirklich runter zu kommen.
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  Ja, das was ich zum Beispiel mit Meditation und auch nur ganz
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  beschränkt manchmal schaffe, vielleicht gibt es dann Leute,
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  die es besser können, aber. Wenn ihr keine Körperlichkeit
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  involviert ist, ist das einfach für mich schwierig sowas.
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  Mhm, stimmt. Ein Schritt zurück, noch mal
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  abgesehen vom Ventil, wie man wie man damit umgeht.
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  Einen Schritt zurück ist, weil wir wollen ja auch unseren
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  Lieblings lieblingshörern wichtigen Hinweis geben, was die
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  meisten Männer in solchen Situationen nicht können und
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  eben wegdrücken und was früher oder später bewusst unterbewusst
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  intern extern zur Riesenkatastrophe führt, also
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  was, was wir jedem jetzt sagen müssen, ist diesen diesen
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  Schmerz und diesen Verlust tatsächlich anzuerkennen und
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  zuzulassen, jeder auf seine Art, jeder jetzt hinlänglich
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  beschrieben oder gut beschrieben, wie du das machst,
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  das können die meisten nicht. Das ist aber einer der
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  wichtigsten Schlüssel. Einer der wichtigsten Schlüssel
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  ist, wirklich zu sagen, mir geht es schlecht, ich Trauer jetzt,
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  ich muss drüber reden, vielleicht 12 Tage 5 Tage, 8
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  Tage, ja bis es immer das schleift sich aus, das ist so,
• 18:33
  das will unsere Rübe auch, ja das verblasst ein bisschen, dann
• 18:37
  hast du noch einen guten Weg gefunden, sag mal die
• 18:40
  Gehirnzellen wieder neu zu verdrahten, weil wenn man sich
• 18:43
  ablenkt mit so einer Extremsportart muss dein Körper
• 18:47
  sich irgendwann mal wieder aufs Fahren konzentrieren, das ist
• 18:49
  auch gut. Das ist auch gut.
• 18:51
  Also du, du weißt ja, du kannst nicht unkonzentriert sein, wenn
• 18:55
  du Fallschirmspringen ist. Wenn du reiten gehst, wenn du
• 18:57
  Motorrad feierst. Das sind Sportarten, wo man sich
• 18:59
  wirklich wieder von der Rübe her neu fokussieren muss und das
• 19:02
  hilft auch, aber davor, und das hast du ja richtig gemacht,
• 19:05
  davor hast du trauerschmerz und diese diese Sache noch
• 19:08
  zugelassen und das geht den meisten Inhabern,
• 19:11
  Geschäftsführern, CEO aus den meisten Männern geht das ganz
• 19:13
  schwer ab, die können keine Schmerzen zulassen, weil sie.
• 19:17
  Weil du aber auch, und das weiß ich aus eigener Erfahrung.
• 19:21
  Wenn ich mal Schwäche gezeigt habe.
• 19:24
  Als Unternehmer dem Team gegenüber.
• 19:27
  Ja. Das kam nicht gut an.
• 19:31
  Gar nicht gut. Ja, leider.
• 19:34
  War jeder draußen ne, dass man das durchmachen könnte und bla
• 19:38
  bla bla. Ich erinner mich aber an die
• 19:40
  Reaktion darauf, also das war überhaupt nicht gut.
• 19:44
  Gelaber ist richtig los, der kann nicht mehr, der will nicht
• 19:47
  mehr. Also das ist vor ein paar Jahren
• 19:49
  mal gewesen, da waren wir in einem Workshop und hat diesen
• 19:51
  Code dann ja Lars, die musste ich dann in der Verletzlichkeit
• 19:54
  zeigen, dann kriegst du das Team und dann kannst du die alle mit
• 19:57
  involvieren okay gemacht, gesagt, getan mit Tränenfliesen
• 20:01
  und was nicht alles und das Ergebnis war genau das
• 20:03
  entgegengesetzt, das hat also überhaupt gar nicht
• 20:05
  funktioniert, also totaler Quatsch was mal funktioniert
• 20:11
  hat. Als man meine Mutter von mir
• 20:12
  gegangen ist, ist ja auch jetzt schon mehrere Jahre fast ein
• 20:15
  Jahrzehnt her. Aussignalisiert Oh Lars, du bist
• 20:19
  irgendwie so, so hart. Hat ne also ich merk das nicht.
• 20:24
  Also mir geht es, mir geht es eigentlich ganz OK ne das war
• 20:27
  gut ja gut dann geh ich mal irgendwo hin.
• 20:29
  Und dann sagte der schon so, ja, wenn du kommst, dann bringen wir
• 20:32
  so ne so ne ganze zehnerpackung Taschentücher mit.
• 20:34
  Ich dachte wär n Witz ne. Das gemacht.
• 20:38
  Und dann sind wir auch voll. Also mit so so richtig rein in
• 20:41
  den Schmerz und Finger rein, dreimal umdrehen und so weiter.
• 20:45
  Das war auch sehr, sehr, sehr befreiend.
• 20:47
  Ne geheult wie n Schlosshund da drin, wie also wie verrückt und
• 20:51
  danach ging es mir auch deutlich besser, ohne dass ich auch nur
• 20:55
  ansatzweise gedacht hätte, dass da noch so viel drin ist.
• 21:00
  Ja, aber klar, die eigene Mutter ist noch was ganz anderes an der
• 21:02
  Ecke, das hat das hat auch tierisch geholfen, kann ich das
• 21:05
  empfehlen, weiß ich nicht, muss man auch, muss man auch wollen,
• 21:08
  also ist Boah auch n hartes Brett.
• 21:12
  Ja, die, die die Reise zurück zu zu seiner eigenen Quelle und in
• 21:16
  der Quelle ist ja nicht nur Treibstoff für gute Energie,
• 21:20
  sondern da ist auch viel verborgen für für Schmerzen und
• 21:22
  Wunden, die uns unser Leben begleiten.
• 21:24
  Das ist nicht nicht für jedermann.
• 21:27
  Gerade das ist wichtiger gesagt für.
• 21:30
  Wir wollen ja auch ein bisschen bisschen, wie soll man sagen,
• 21:33
  How to ja, also wie, wie, wie macht man es, ich sag.
• 21:39
  Ganz deutlich therapier dich nicht an deiner Frau und
• 21:41
  therapier dich nicht an deinen Mitarbeitern.
• 21:43
  Aus vielerlei Gründen. Und Du hast das gerade schon
• 21:45
  gesagt, wenn man glaubt, dass wenn man vom Mitarbeitern sagt,
• 21:48
  Hey, Pass auf, ich bin auch nur n Mensch, ja da sind ist ne
• 21:52
  große Anzahl an Menschen dabei, die damit nicht umgehen und
• 21:56
  jetzt Achtung was ich sage damit nicht umgehen können oder nicht
• 21:59
  umgehen wollen, ok, deswegen ist ein Platz als Mann in deiner
• 22:04
  Situation, in unserer in meiner Situation Platz sich zu
• 22:07
  therapieren Vergangenheitsarbeit über trauerschwäche leid und
• 22:11
  unsere wo kriegen wir eigentlich unsere Energie her, nicht zu
• 22:14
  Hause. Und auch nicht in ich.
• 22:16
  Im Unternehmen ist einfacher dann zu sagen, bitte.
• 22:21
  Wenn ich mir nicht mal jawohl zu Hause doch schon.
• 22:23
  Also muss man aber da da die, die zu erwarten, da kommt jetzt
• 22:27
  die Lösung, das ist wahrscheinlich so.
• 22:29
  Also der, der was es gibt. Es gibt wirklich Männer, die die
• 22:33
  die, die verlieren da ihre ihre. Ich sag das ganz freundlich
• 22:36
  heute. Ja, die verlieren da in solchen
• 22:38
  Situationen ihre Männlichkeit und unter sechshunderttausend
• 22:41
  Jahre Homo sapiens paar Millionen Jahre Evolution versus
• 22:44
  20 Jahre iphone. Meine übliche Analogie weißt du,
• 22:47
  Frauen brauchen auch einen Mann und es ist jede Frau schlau
• 22:50
  genug um zu wissen hey oh mein Mann ist mal schwach, aber wenn
• 22:55
  mein Mann kein Mann mehr ist, dann verliert die Frau
• 22:58
  tatsächlich auch evolutionstechnisch ihr
• 23:01
  Interesse, da muss man aufpassen also was?
• 23:03
  Würdest du empfehlen? Also das hätte ich
• 23:05
  professionelle Hilfe holen. Das erste, was jeder machen
• 23:09
  kann, ohne dass er sich einen Coach sucht.
• 23:12
  Professionelle Hilfe in Therapeuten oder Psychiater
• 23:14
  sucht. Das Erste ist tatsächlich den
• 23:16
  Schmerz, und das ist schon Übung und Hausaufgabe genug,
• 23:19
  tatsächlich zu sagen okay, mir geht's jetzt Scheiße und mir
• 23:23
  geht's jetzt scheiße, kann kann bedeuten, ich bin jetzt 233456
• 23:26
  Tage krank oder ich muss mit Leuten fünfmal über denselben
• 23:29
  Scheiß reden, ja, bis ich wirklich müde davon bin, das
• 23:32
  erste was was wirklich einer der wichtigsten Schlüsse ist, guck
• 23:36
  da genau hin, ja, das ist ja so ein Therapeutenspruch, aber der
• 23:39
  ist wichtig. Der ist wirklich, weil du kennst
• 23:42
  meinen meinen alten Post. Irgendwann steht alles
• 23:45
  unerledigte vor deiner Haustür, klopft an und schlägt dir in die
• 23:48
  Fresse. Du kannst das nicht, du kannst
• 23:50
  das nicht lösen, indem du es sugarcodetest wegdrückst dir
• 23:53
  dich, dich irgendwie. Ablenkst Netflix, äh dir was
• 23:57
  kaufst oder dir noch ein paar paar Flaschen Bier reinschraubst
• 24:00
  das funktioniert nicht. Die Rübe muss das Verarbeiten,
• 24:03
  die muss es verarbeiten und verarbeiten ist tatsächlich n
• 24:06
  Prozess. Anerkennen.
• 24:08
  Mir geht es einfach. Mir geht es kacke, ja und und
• 24:12
  und. Niemand.
• 24:13
  Niemand kann in so einer Situation ne Antwort erwarten,
• 24:16
  niemand kann in der in dem in dem Moment n Zeitfenster oder n
• 24:19
  Quick fix oder ne Lösung mir geht es scheiße hey da ist
• 24:22
  jemand gestorben, der ist wichtig für mich, klar rational.
• 24:25
  Eben gehört zum Tod und der Ganze ja, wissen wir, aber
• 24:28
  niemand. Also es gibt es, es gibt, es
• 24:31
  gibt schlechte Therapeuten, ich hab mal eine eine Sitzung
• 24:34
  beobachtet, so ne Mediation, da sagte jemand mir geht es richtig
• 24:37
  schlecht aus den und den Gründen ja und dann hat der der
• 24:40
  Therapeut, ich weiß gar nicht ob der eine Qualifikation hat, das
• 24:42
  wusste ich gar nicht, der hat dann gesagt, naja jetzt stellen
• 24:44
  sie sich mal nicht so an, weil links und rechts neben ihnen
• 24:47
  gibt es ja Leute, denen geht es noch viel schlechter, also das
• 24:49
  ist das Schlimmste was man was man gesagt bekommen kann, es ist
• 24:54
  aber auch das Schlimmste, was man zu sich selbst sagt, es gibt
• 24:57
  genug Leute, die sagen, komm ich weiß nicht jetzt zusammen, ich
• 24:59
  gehe doch zur Arbeit, weil eigentlich geht es ja anderen
• 25:01
  noch viel schlimmer. Wenn du einen individuellen
• 25:04
  Schmerz hast, eine individuelle Trauer, dann ist das dein gutes
• 25:07
  Recht und du musst dadurch, du musst.
• 25:10
  Dadurch und da sind ganz lustige Sachen, da erzählt man mit
• 25:12
  Freunden 12 mal dieselben Sachen und man heulte 23 mal rum und es
• 25:16
  wiederholt sich, aber irgendwann schleift es sich aus.
• 25:19
  Das ist ein bestimmtes Bestandteil der Trauerarbeit.
• 25:22
  Und der zweite Punkt? Also wir machen auch so ein
• 25:26
  kleines Retro Ritual kam aus aus dem Motorradsektor und war da
• 25:29
  natürlich schon echt jemand der alle zusammengehalten hat.
• 25:33
  Wenn das so ne Schöne so n motorradkorso jetzt machen um
• 25:36
  ihn dann gebührend zu verabschieden, so das ist dann
• 25:38
  unser. Hey, ja.
• 25:42
  Oder was man keine Ahnung, ja, weil es ist.
• 25:44
  Wir waren an dem Unfallort, das ist so, kannst du nichts mehr
• 25:47
  sehen. Ja, da haben die alle
• 25:48
  Markierungen waren vom Regen dann am nächsten Tag gleich
• 25:50
  weggespült. Nichts spooky so was.
• 25:53
  Ja. Total.
• 25:56
  Also mach das, weil das ist n ganz wichtiger, wichtiger Punkt
• 25:59
  zu zur Bewältigung, zur Trauerarbeit.
• 26:01
  Wir wir brauchen das. Und der zweite Punkt ist, hol
• 26:05
  dir als Mann, als Geschäftsführer, als Frau, als
• 26:08
  jemand, der in so ner Situation steckt, früher oder später, hol
• 26:11
  dir Hilfe und die Hilfe möglichst nicht.
• 26:14
  Ja ich sag's nochmal beim Partner oder schon gar nicht im
• 26:17
  Unternehmen, hol dir Hilfe, wenn du auf Dauer sonst das Signal
• 26:23
  sendest. Das hatte ich ja probiert, das
• 26:27
  funktioniert nicht bei dir, aber sag mal jetzt, wenn jetzt nicht
• 26:31
  so ein heftiger Einschnitt da ist und es gibt ja auch mal die
• 26:33
  Tage, wo du zur Arbeit fährst, denkst du, Alter, mir geht's
• 26:36
  heute wirklich echt. Erst mal 12 Kaffee.
• 26:40
  Ja, so ein Sohn, so ein Tag, ja. Was was, was willst du sagen,
• 26:44
  was hilft da um wieder in Energielevel reinzukommen?
• 26:49
  Hast du, ich weiß, ich weiß nicht, ob du es mal gesehen
• 26:50
  hast, dass du mein mein Video gesehen mit diesen 2 kleinen
• 26:53
  Einmachgläsern in den beiden Einmachgläsern dann Erbsen.
• 26:59
  Mach ich ganz schnell ne, das passt dann, aber es beantwortet
• 27:01
  deine Frage, also stell dir mal an, stell dir mal oder mach es
• 27:04
  mit, machen wir es noch einfacher noch schnell stell mal
• 27:06
  n großes Einmachglas vor, das kennst du ja ne und stell dir
• 27:10
  mal vor das ist das ist voll mit Erbsen.
• 27:13
  Also randvoll. Ja, und jetzt stell mal vor,
• 27:16
  jede jede von diesen Erbsen die da drin ist ist ist eine
• 27:19
  Lebenssituation, ein ein Incident, irgendwas was dir
• 27:21
  passiert ist OK. Und stell dir vor, dass auf den
• 27:26
  meisten dieser Erbsen 99,9% ist. So n Smiley nach unten.
• 27:30
  Also so ne scheiß Erbse. Scheiß Erbse.
• 27:34
  Das also, also Dinge, die dir neben passiert sind, alles
• 27:36
  Scheiße waren. Und irgendwann ist das Glas
• 27:40
  randvoll mit scheiß Erbsen, die ihn so im Gesicht nach unten
• 27:42
  ziehen. OK, und dann kommt deine
• 27:45
  Putzfrau wieder um die Ecke, auch mit so einer scheiß Erbse
• 27:49
  und die will auch noch in dieses Glas, die drückt sich da so
• 27:52
  richtig rein und irgendwann ist Ende irgendwann ist Ende, dann
• 27:56
  läuft diese Scheiße über beziehungsweise es geht auch
• 28:00
  nicht mehr zu. Und das vergessen.
• 28:03
  Deswegen hab ich die vorhin gefragt, achtest du, hast du auf
• 28:05
  dein Energielevel geachtet, was auch immer Energie soll, kann
• 28:09
  man auch schlecht beschreiben als Mann ja hast du drauf
• 28:12
  geachtet wer alles in deinem diesem Lebensglas da jetzt drin
• 28:15
  ist, wieviel wieviel wieviel scheiß Erbsen sind da drin, dass
• 28:19
  du dann versuchen Männer immer 2 Dinge, dann sagen Männer mal gib
• 28:22
  mir mal das Glas die Scheiße kipp ich jetzt aus, jetzt fang
• 28:25
  ich noch mal von vorne an jetzt mach ich das alles nochmal.
• 28:27
  Nee leider leider nein. Das funktioniert nicht, das ist,
• 28:32
  das ist unmöglich Scheiße. Aber was aber funktioniert, ist
• 28:38
  einer von diesen scheiß Perlen mal rauszunehmen.
• 28:42
  Wussten ne Neue nehmen. Jetzt bleib ich bei deiner bei
• 28:44
  deiner dir bewusste Neue nehmen Motorrad fahren auf die Erbse
• 28:48
  mit dem edding Smiley nach oben und die dann da rein denken.
• 28:53
  Das sind ganz pragmatische Dinge.
• 28:55
  Das sind wirklich Dinge und das ist auch genauso ne scheiß
• 28:58
  Hausaufgabe wie Trauerarbeit musst du auch für dich, für
• 29:01
  deine eigene Freude sorgen, was ist dein Fuel, was treibt dich
• 29:05
  an und du wirst lachen oder auch nicht.
• 29:07
  Die meisten Männer haben sowas nicht.
• 29:09
  Die meisten haben es nicht, die Gehen Nine to Five und Nine to
• 29:14
  Five, meine ich damit 1820 Stunden gehen die arbeiten, dann
• 29:17
  haben die noch irgendwie n Ritual vielleicht zu Hause und
• 29:20
  dann geht die selber Scheiße von vorne los, Roboter, Malocher,
• 29:23
  Macher, fixer irgendwann das Kennste selbst fallen die im
• 29:27
  Urlaub tot um, weil sich der Körper da eine Lücke sucht, die
• 29:30
  haben einfach ihr Glas randvoll mit Scheiße und glauben ihr
• 29:35
  Leben lang, das kriegen wir schon hin.
• 29:37
  Und wenn gar nichts mehr geht, dann kippen wir das Halt aus.
• 29:40
  Aber es funktioniert. Nicht aber hast du nen Hund im
• 29:45
  Hintergrund, der da am jault? Kannst du das, kannst du das
• 29:48
  dummerweise hören? Ja.
• 29:50
  Deswegen wollten wir heute, wir wollten ja heute wenig Comedy
• 29:54
  machen, ja, aber bei mir wird neben Hau nebenan ein Haus
• 29:56
  verkauft. Und der Hund wird geschlachtet.
• 29:59
  Es ist kein Hund, es sind es sind.
• 30:03
  Die ich weiß ja, das ist genau was ich bin, nämlich auch gerade
• 30:07
  die legen die ganze Zeit diese scheiß Erbsen bei mir rein,
• 30:10
  diese kacke, Erbsen. Und ich muss wieder sehen, dass
• 30:13
  ich runterkomme und wieder ein paar gute Erbsen rein.
• 30:16
  Nee, es ist es sind einfach nur Arbeiter und ihre Werkzeuge.
• 30:20
  Und die machen diese Geräusche. Aber zum Glück fangen die ja
• 30:22
  05:00 Uhr morgens an. Fürchterlich.
• 30:30
  Also die, die Bauarbeit ist genauso schwierig für manche
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  Leute wie wie wie für für sie aus wie wie Macher.
• 30:36
  Ja, also man sieht die dann auf linkedin und dann glaubt man
• 30:40
  auch, Hey die die ja. Man sieht immer nur das
• 30:42
  leuchtende Bild, ja. Einer sieht dann dann, was
• 30:44
  unterm Wasser ist. Ne ich.
• 30:46
  Hab mal zum zum Pärchen ich hab ich hab ich glaub ich ess 2 oder
• 30:49
  dreimal so ne wenn du willst so ne paar Mediation gemacht ja und
• 30:53
  dann hab ich zu denen gesagt sag doch mal sag doch mal ganz ganz
• 30:56
  ehrlich zu euch selbst und wenn man zurückblickt und das ist
• 30:59
  ziemlich schwierig bei unserem Kopf wenn man zurückblickt ist
• 31:01
  das wie ein Fotoalbum. Ja, wie meinst denn das so oder?
• 31:04
  Na ja, ich sag habt ihr von Fotoarten gemacht von der
• 31:07
  Hochzeit und Geburt? Ja haben wir gemacht.
• 31:09
  Da werdet ihr kein Foto finden, wo er dir eine Gescheuert hat,
• 31:13
  da werdet ihr kein Foto finden von wie sie weggelaufen ist oder
• 31:17
  wie wie er sie es dich beschissen hat.
• 31:19
  Solche Fotos gibt es nicht und unsere.
• 31:21
  Wäre diese Bude von. Voll ist ja geil.
• 31:24
  Schallers und sie die Zimmertier so n schön, so n Magen coolen
• 31:28
  Schlagzimmer. Weißt du, dass man sich wirklich
• 31:31
  mal dran erinnert? Ja, wo ist denn meine Quelle, wo
• 31:33
  kommt das alles her, aber wir verdrängen das, wir drücken das
• 31:36
  weg, wir gucken immer nur in unserem Leben zu.
• 31:38
  Ach, ist ja alles schön, aber plötzlich kommt so n Incident
• 31:41
  klein, oder? Groß also diese Quellen bewusst
• 31:44
  macht für den Fall, dass so eine Situation kommt und die dann
• 31:47
  aktiv dann auch an nutzt oder wie auch immer, ja.
• 31:52
  Und je früher, desto besser, weil nochmal denk mal an das
• 31:54
  Glas mit Erbsen, weißt du? Leer ist und du packst dein
• 31:58
  Leben lang, da schreibst du, er sagt, Nee, der Nachbar, der
• 32:01
  Köter, hier mal wieder wat und hier n doofer Mitarbeiter und
• 32:04
  hier n Scheißkunde und hier die Putzfrau OK aber irgendwann ist
• 32:08
  Feierabend und dann reichen Kleinigkeiten um dich völlig aus
• 32:12
  der Bahn zu werfen. Kleinigkeiten also.
• 32:15
  Achte deswegen noch mal. Frauen können mit Buddy, Mind
• 32:18
  and Soul, Wir lachen ja manchmal drüber, wenn die Ihren Chai
• 32:20
  Latte und sich Ayurveda Öl auf die Stirn träufeln lassen und
• 32:23
  so, ja, da lachen wir manchmal, aber die machen das schon n
• 32:27
  ticken besser, wir sind immer wenn das Glas randvoll ist mit
• 32:30
  Scheiße wollen wir es dann direkt wieder Auskippen und
• 32:33
  sagen Ach jetzt reset von vorne nee leider nein leider und du
• 32:38
  hast das jetzt hautnah erlebt, du hast uns alle auch ein
• 32:40
  bisschen mit Mitteil haben lassen, das ist wichtig, weil
• 32:43
  auch das ist eine Form von Trauerarbeit zu sagen, ich mach
• 32:46
  dem Luft, ich muss das jetzt in die Welt posaunen, warum auch
• 32:49
  immer oder wie auch immer, oder aber das ist wichtig.
• 32:54
  Ich danke dir Holger gerne auf jeden Fall.
• 33:00
  Ein Objekt drauf. Ja guck mal, sieht man
• 33:04
  eigentlich jetzt hier sieht man eher wie ist das Bild, kann man
• 33:06
  das für für den nächsten Podcast so lassen?
• 33:08
  Sieht gut aus, oder? Siehst so blendend aus.
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  Auf jeden Fall erstmal vielen Dank bis.
• 33:13
  Tschüss ciao, mein Lieber.