Latest / زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
مدیتیشن آرام کردن استرس
امروز میخوایم مدیتیشن آرام کردن استرس رو انجام بدیم .ما در این مدیتیشن مایندفول سعی میکنیم استرس و اسپاسم ها رو رها کنیم .این مدیتیشن رو هرزمان که احساس کردین استرس دارین و چند دقیقه ای زمان دارین تکرار کنین .یعنی میتونه کوتاه تر و قبل از هر کار پر استرسی انجام بشه تا سریع به رهاسازی استرسمون کمک کنه
خوب باشید
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.