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É contraintuitivo, né? | Gestão Diária da Mente #64 · Indispensável

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  Olá, hoje é terça -feira, eu sou Igor Fingher e essa
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  é a sua gestão diária da mente de hoje. Um
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  programa que eu ensino alguma estratégia para você
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  treinar a sua mente, de forma que ela não atrapalha
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  a realização dos seus objetivos e sonhos. Eu
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  fortemente desejo que esse conteúdo possa impactar você
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  e fazer seu dia e a sua vida melhor. E
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  por falar aí melhor, não confunda fazer o seu melhor
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  com fazer o seu máximo. Eu sei que a maioria das
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  vezes você mesmo é estimulada ou estimulado a
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  fazer o seu máximo. Mas se você fizer o seu
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  máximo, você vai se quebrar. Isso
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  vai levar ao seu esgotamento, isso vai levar
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  a burnout, isso vai levar a sofrimento, isso vai
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  levar a crítica. Porque o que é fazer o máximo? É
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  você se dedicar a um nível além daquilo que você
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  poderia suportar, fazer, por muito mais tempo que você
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  poderia suportar, fazer. Isso
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  em diversas áreas da sua vida. Áreas
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  familiares como pai e mãe, áreas de trabalho, áreas de
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  finanças, várias áreas, se não todas as áreas, áreas
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  de saúde, ao fazer o seu máximo, por muito tempo
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  você vai se esgotar. Então o que fazer? Fazer
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  o seu melhor. O melhor é diferente de
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  máximo. Melhor tem a ver com comprometer
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  -se em fazer aquilo que precisa ser feito para a
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  sua vida crescer, ser melhor, realizar seus
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  objetivos e sonhos. Melhor é saber escolher aquilo que
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  te aproxima da pessoa que você quer ser. E
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  essa escolha precisa ser melhor do que outra. Isso
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  não te leva ao esgotamento, isso não te leva ao
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  burnout, isso não faz você ficar na tensão sempre.
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  Você vai notar que você está
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  fazendo escolhas melhores. E por menor que seja a
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  escolha, você estará melhor hoje do que ontem. Fazer
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  o melhor te leva a uma saúde mental e a realização
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  dos seus sonhos. E é claro que você pode
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  fazer o seu melhor melhor. Nesse
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  sentido, todas as gestões de ar da mente que eu
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  faço aqui tem esse principal objetivo. De
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  fazer você fazer o seu melhor melhor. E
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  como você vai saber a diferença entre fazer o
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  melhor e fazer o máximo? Sinta,
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  respeite a sua emoção, respeite aquilo que você
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  está sentindo no seu dia a dia. Se
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  você está sentindo esgotamento ou um sofrimento
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  intenso, você está fazendo o seu máximo, isso vai te
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  levar à ruína. Agora, se você está sentindo
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  cansaço, mais uma disposição, uma sessão de
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  avanço, uma sessão de que mesmo que seja difícil e
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  trabalhoso você está evoluindo, você está fazendo
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  o seu melhor. E você vai notar essa
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  diferença nas suas sensações, nas suas emoções.
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  Para você construir uma vida
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  fantástica, faça o seu melhor e não o seu máximo.
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  Essa é a sua gestão de ar da
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  mente de hoje. Se esse conteúdo foi importante
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  para você, compartilhe -o para mais pessoas também e
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  ouvi -lo. Deixe o seu comentário para
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  entender de que forma ele impactou, te ajudou a fazer
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  um dia melhor. E avalia para que realmente
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  esse conteúdo seja entregue para mais pessoas que nem
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  eu nem você sabemos que possam ser alcançadas por
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  ele. Até a próxima gestão de ar da
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  mente. Faça o seu melhor hoje, não o
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  seu máximo. Ok? Tchau!