更年期減肥【鄧雯心 吳明珠】

小宇宙大爆發 · Sep 19, 2023 · 34m

女生更年期自然發胖好困擾，醫師教不運動，簡單改變就能美容瘦身小技巧

0廚藝養顏藥膳、增肌減脂鍋，通通都安排!

00:00 開場

03:19 「雌激素」下降！呼吸都會胖?!

08:07 中醫養顏藥膳 周周喝!變美又變瘦!

12:05 3種飲食原則 不節食，躺著也能瘦!

19:59 0廚藝也OK! 鄧雯心醫師推「增肌減脂鍋」

27:56 常按3穴道 找回小蠻腰

32:28 YTL簡單3動作 找回年輕體態

不運動1年狂瘦40kg🤘https://youtu.be/P61rdq4OfSE

更年期竟變更年輕?! 🤘https://youtu.be/yTq8yFdmzs4

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🌟YouTube播出時間 🌟

每週四、五 21:30播出

🌟電視播出時間🌟

每週一~五 13:00、17:00播出

每週四、五 23:00播出

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