Routine matinale : comment aider les enfants à bien commencer leur journée ? Lecture audio du livre En chemin vers soi #9 par Julien Peron

Innovation en Éducation · Sep 24, 2026 · 9m

🎧 Lecture audio du livre En chemin vers soi par Julien Peron | Épisode 9 - Et si bien commencer sa journée était aussi une question d'éducation ? Dans ce neuvième épisode, je vous propose de découvrir une réflexion autour de la routine matinale, du bien-être et de l'importance de prendre soin de soi dès le réveil.

Étirements, mouvement, respiration, gratitude, lecture, écriture… À travers ma propre expérience, je partage différents rituels qui peuvent nous aider à démarrer la journée avec davantage d'énergie, de sérénité et de motivation.

Cette réflexion concerne aussi directement les parents…