#10 Gelassenheit! Tipps und Tricks für akute Stresssituationen!

Selbstbedienung - Selfcare to go - Carolin Goßen · Feb 25, 2021 · 38m

Herzlich Willkommen, bei der 10. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go"

Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat

In dieser Folge erfährst Du:

Warum sich Menschen so oft beschäftig halten

Wie Du in einer Stress-Situation wieder ruhig wirst

Was Du bei akuter innerer Unruhe tun kannst

Was Du bei Nervosität tun kannst

Wie Du in solchen Momenten achtsam werden kannst

Wie Mentaltechniken Dir dabei helfen gelassen zu werden

Wie Du mit physischen Techniken gelassener wirst

Wie die Natur die dabei helfen kann…