95 Self Compassion: Part 3 - ترفقي بنفسك ج٣ : المعوقات الثلاثة

Rihamiat - رهاميات · Feb 18, 2021 · 18m

أشهر ثلاثة معوقات تمنعك من أن تترفقي بنفسك هي:

١) التمسك بالسوط

٢) آلام الشفاء

٣) الخوف من القوة

***

ترفقي بنفسك

سلسلة من ٤ حلقات في غاية الأهمية لنا بعد عام من الوباء

يقسم الموضوع بحسب الجدول التالي:

١) ماذا يعني أن تترفقي بنفسك؟ حلقة ٩٣

٢) لماذا تحتاجين إلى أن تترفقي بنفسك؟ حلقة اليوم

٣) ما هي المعوقات التي تجعله أمرا صعبا أن تترفقي بنفسك؟ حلقة ٩٥

٤) ما هي بعض الخطوات العملية والتدريبات لكي تترفقي بنفسك؟ حلقة ٩٦

***

تصميم الصفحة الداخلية لدفتر التدريب اليومي "لايف بوك ٢٠٢١" متاح مجانا

فقط أرسلي رسالة على Rihamiat@gmail.com

***

لتقديم الدعم المادي لبودكاست رهاميات على حساب باي بال…