האם להעביר את תשומת הלב זו בריחה או הדחקה? | זיו שנהב
כשעולה רגש חזק – איך נכון להתמודד איתו? לתת לו מקום או להעביר את תשומת הלב החוצה?כשאנחנו חווים כעס, פחד או עצב, מתעוררת השאלה: האם להישאר עם הרגש ולתת לו ביטוי, או לבחור בפעולה אחרת ולהתמקד במשהו חיצוני?🎯 האם העברת תשומת הלב החוצה זו הדחקה ובריחה – או דווקא הדרך הנכונה לשחרר רגשות?🎯 האם להרגיש זה בהכרח אומר להיכנע לרגש?🎯 איך אפשר לתת לרגשות מקום בלי שהם ישתלטו עלינו?בסרטון הזה נעמיק בגישה שיכולה לשנות את הדרך שבה אתם חווים רגשות חזקים ולתת לכם יותר חופש ובחירה בחיים.💬 שתפו בתגובות: איך אתם מתמודדים עם רגשות חזקים? האם אתם נשארים איתם או מעבירים את תשומת הלב החוצה?#הדחקה #מדיטציה #תשומתלב…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.