EP. 130 重新單身的烏烏，從不會開瓦斯爐到煎魚，她減重都怎麼吃？計畫通宜蘭的改變飲食法！

烏烏陪你聊 · Aug 18, 2023 · 36m

不久前為了備賽的烏烏為了取得更低量級資格，開始了減重飲食，由於外食通常都高油高鹽，因此開始自己下廚。過去都靠著廚藝精湛的前夫煮飯，如今重回單身的她，從不會開瓦斯爐到開始自己煎魚，沒想到也度過了一段好長好長的時間。回過頭想一想，有時候能夠確認自己活著而且能夠餵飽自己的時光，真的好充實！飲食控制一段時間，也減下約五公斤的宜蘭，如何從冰箱備料開始，改變全家人的飲食模式呢？

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