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Frecuencia de Manifestación Nocturna - Duerme y Atrae tus Deseos · Relajación Guiada

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  Speaker 2: Bienvenidos a esta meditación para dormir profundamente y relajarse. Una
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  Speaker 2: meditación para reconectar con tu yo interior. Un momento de
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  Speaker 2: paz para dejar ir todo aquello que te aplique, todo
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  Speaker 2: aquello que te preocupa Comienza relajándote y tumbándote y encuentra
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  Speaker 2: una postura agradable. Yo recomiendo que te tumbes boca arriba
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  Speaker 2: con una mano en tu pecho y la otra sobre
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  Speaker 2: tu vientre. De este modo... Notarás el suave movimiento bajo
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  Speaker 2: tus manos debido a la respiración. Inhala profundo y exhala.
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  Speaker 2: Imagina que con cada inhalación tu cuerpo se llena de
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  Speaker 2: luz y de cosas bellas. De amor, de calma, de bienestar,
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  Speaker 2: de confianza... Y por cada exhalación salen hacia afuera todos
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  Speaker 2: los problemas, las preocupaciones o el malestar que quizás puedas
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  Speaker 2: sentir en este momento. Tu respiración sigue su proceso. El
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  Speaker 2: aire fluye a través de ti. Haz tres respiraciones profundas,
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  Speaker 2: concentrándote solo en ellas. Puedes pensar y decir para ti
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  Speaker 2: la palabra paz al inspirar y decir la palabra soltar
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  Speaker 2: al expirar. Inspira paz. Exhala soltando preocupaciones y tensiones. Inhala paz.
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  Speaker 2: Exhala soltar. Ahora, visualiza el espacio que tu cuerpo ocupa
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  Speaker 2: en el lugar en el que te encuentras. Estás a salvo.
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  Speaker 2: Y con un largo rato para ti por delante, Para
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  Speaker 2: seguir relajándote. En estos instantes. No existen problemas. Porque decides ser.
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  Speaker 2: Esa clase de personas que vive en el momento. El aquí.
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  Speaker 2: El ahora. Y ahora mismo, no hay razón objetiva para
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  Speaker 2: estar mal. Una vez alguien me dijo,¿ por qué preocuparse?
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  Speaker 2: Si tiene solución, se solucionará. Y si no, igualmente no
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  Speaker 2: se solucionará nunca. Así que,¿ por qué perder el tiempo
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  Speaker 2: en pensamientos que no te llevarán a ninguna parte? Lo
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  Speaker 2: mejor será confiar en ti y centrarte en la alegría
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  Speaker 2: que reside en tu interior, aunque quizás aún no la veas.
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  Speaker 2: Es hora de mimarte y disfrutar de estos momentos de serenidad.
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  Speaker 2: Respira con naturalidad, sin forzar, suave. Y empieza a imaginar
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  Speaker 2: cómo tu cuerpo se va relajando. Cómo tus músculos se
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  Speaker 2: van aflojando lentamente, desprendiéndose así de toda la tensión. Comenzando
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  Speaker 2: por la cabeza, la frente, suéltala Relájala por completo. Los ojos,
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  Speaker 2: la nariz, la boca, la mandíbula, tus mejillas. Relaja todo
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  Speaker 2: el rostro y elimina cualquier signo de preocupación que puedas detectar.
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  Speaker 2: Relaja ahora también el cuello, los hombros Los brazos Las
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  Speaker 2: manos El pecho El vientre La cadera la parte superior
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  Speaker 2: de la espalda y la parte inferior de la espalda,
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  Speaker 2: las piernas y finalmente los pies. Tu cuerpo descansa después
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  Speaker 2: del largo día. Tu cuerpo te está agradeciendo este momento
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  Speaker 2: que le estás regalando. Te mereces este descanso. Ahora imagina
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  Speaker 2: y visualiza que poco a poco vas apareciendo en una
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  Speaker 2: barquita muy bonita que flota sobre un gran lago. el
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  Speaker 2: lago está tranquilo y en calma. Cerca hay una bonita
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  Speaker 2: casa de madera rodeada con flores de todos los colores.
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  Speaker 2: Y alrededor del lago se alzan grandes montañas cubiertas por
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  Speaker 2: la vegetación. El aire que respiras es fresco y completamente puro.
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  Speaker 2: El cielo está despejado Y la brisa acaricia tu rostro
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  Speaker 2: y mueve ligeramente tu ropa. Estás disfrutando de un paseo
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  Speaker 2: en barca en una fresca mañana rodeado de paz y naturaleza.
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  Speaker 2: En este lugar te sientes bien. Ves las ondas que
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  Speaker 2: se dibujan encima del agua y el agua está completamente limpia.
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  Speaker 2: Nunca antes habías visto un lago así, tan puro que
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  Speaker 2: desprendiese esa energía tan buena. Vas remando, disfrutando de las vistas,
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  Speaker 2: del sol, y según vas remando te das cuenta de
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  Speaker 2: que el agua tiene un ligero color azul turquesa una
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  Speaker 2: especie de color azul muy brillante y te das cuenta
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  Speaker 2: de que comienza a brillar más de lo habitual En
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  Speaker 2: ese instante te asomas por un momento por un lado
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  Speaker 2: de la barca para mirar detenidamente el agua. Te das
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  Speaker 2: cuenta de que sobre el agua se dibuja tu reflejo.
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  Speaker 2: Y te ves a ti mismo o a ti misma
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  Speaker 2: mirando con curiosidad. Pero poco a poco ese reflejo se
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  Speaker 2: convierte en tu yo de cuando tenías cinco o seis años.
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  Speaker 2: Te ves con la misma cara que tenías cuando tan
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  Speaker 2: solo eras un niño o una niña. Recuerda cómo eras
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  Speaker 2: cuando tan solo tenías cinco o seis años. Esa preciosidad
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  Speaker 2: que tan solo quería jugar y reír. El reflejo de
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  Speaker 2: ese pequeño niño o esa pequeña niña te está sonriendo.
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  Speaker 2: Está feliz. Al poco tiempo, extiendes tu mano para tocar
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  Speaker 2: con delicadeza el agua. E inmediatamente aparece un brillo muy
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  Speaker 2: bonito que va subiendo por los dedos de tu mano,
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  Speaker 2: por tu mano, por el brazo, hombro, hasta llegar a
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  Speaker 2: tu corazón, que empieza a brillar y a resplandecer. el
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  Speaker 2: reflejo de esa dulce niña o ese dulce niño se
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  Speaker 2: ha integrado en tu corazón. Porque dentro de ti reside
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  Speaker 2: esa pequeña personita que una vez fuiste. Dentro de ti
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  Speaker 2: Aún existe esa pureza. Ese ser delicado al que tienes
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  Speaker 2: que cuidar y querer incondicionalmente. Porque nadie mejor que tú
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  Speaker 2: puede hacerlo. Recuerda quién eres. Eres esa persona que tiene
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  Speaker 2: el poder de cambiar las cosas, de vivir en armonía
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  Speaker 2: y de ser feliz. El poder de decidir sentir la
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  Speaker 2: vida con alegría como lo hacías cuando apenas tenías cinco años.
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  Speaker 2: Porque no eres menos que nadie. Porque te mereces estar bien.
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  Speaker 2: Tu cuerpo se va llenando de mucha paz. En ti
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  Speaker 2: reside ahora una calma magnífica Porque en el fondo de
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  Speaker 2: ti sabes que siempre puedes optar por sentirte un poquito mejor.
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  Speaker 2: Siempre tendrás esta parte en tu interior. Esa parte que
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  Speaker 2: te recuerda quién eres. Tus valores... tu persona, esa parte
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  Speaker 2: que te recuerda que eres importante. Siempre tendrás la opción
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  Speaker 2: de poner de tu parte para hacer las cosas un
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  Speaker 2: poquito mejor. De poner de tu parte para sentirte un
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  Speaker 2: poquito mejor, como estás haciendo ahora. De decidir lo que
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  Speaker 2: quieres y tomar acciones. Respira profundamente y siente la calma
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  Speaker 2: de este paseo en barca. El suave vaivén de la
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  Speaker 2: barca en el agua que te produce una agradable relajación.
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  Speaker 2: Estás en paz y solo hay lugar para más y
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  Speaker 2: más armonía. Y pronto algo dentro de ti se enciende
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  Speaker 2: como una especie de sensación. Una sensación muy positiva que
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  Speaker 2: comienza por tu estómago y tu pecho. Es la sensación
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  Speaker 2: de libertad, de renovación, es la sensación de tener la
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  Speaker 2: oportunidad de empezar de cero, de renacer Esa sensación te
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  Speaker 2: transmite muchísima fuerza. Y sientes una ligereza en el corazón
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  Speaker 2: como nunca antes habías sentido. Te sientes capaz de conseguir
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  Speaker 2: todo aquello que te propongas. Porque sabes que por muy
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  Speaker 2: difícil que parezca a veces el camino, siempre habrá un
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  Speaker 2: lugar para continuarlo en tu propia barca de tranquilidad. Siempre
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  Speaker 2: habrá Un lugar para encontrar un bálsamo curativo que te
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  Speaker 2: haga más sencillo el viaje. Ese bálsamo se puede presentar
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  Speaker 2: en forma de amor, amistad, ilusión, familia, sueños, o aventuras
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  Speaker 2: maravillosas que aún están por venir. Y mientras vas remando
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  Speaker 2: y observando algunos peces de colores nadando, y mientras tú
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  Speaker 2: te vas meciendo despacio con cada ligero y suave impulso
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  Speaker 2: que creas al remar. Algunos pájaros alegres vuelan por el cielo.
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  Speaker 2: Te sientes a salvo en este bello lugar. Ahora tienes
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  Speaker 2: la opción de atracar la barquita a un muelle de
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  Speaker 2: madera cercano si lo deseas. Y continuar a pie tu
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  Speaker 2: agradable paseo matutino o bien continuar navegando unos minutos más.
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  Speaker 2: mientras te envuelve esta perfecta naturaleza y clima fantástico, que
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  Speaker 2: te brindan una sensación infinita de serenidad y plenitud. respiras
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  Speaker 2: aire fresco y puro. Aquí todo está bien. Gracias por
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  Speaker 2: ver el video Gracias por ver el video. Gracias por
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  Speaker 2: ver el video. Música Música Música CC por Antarctica Films
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  Speaker 2: Argentina Gracias por ver el video. Gracias por ver el video.
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