Dejé el gym. Ahora hago circuitos de calistenia.

Podcast de Pau Ninja · Aug 11, 2026 · 25m

🥩 Episodio #29 de un multipotencial antiespecialista. Un ninja de la vida.

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(00:00) Introducción

(02:55) La magia de los circuitos

(09:31) Qué son los circuitos de calistenia

(11:31) Características de los circuitos

(15:29) Cómo planificar un circuito de calistenia

(23:03) Qué ejercicios elegir para un…