#11 Prüfungsangst, Lampenfieber & Mini-Schweine
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Die starke Nervosität vor Prüfungen oder Präsentationen ist ein weit verbreitetes Phänomen.
Viele Menschen kennen diese Symptome. Man hat Herzklopfen, beginnt zu zittern oder hat sogar Atemnot. Manchmal hat man das Gefühl, es kommt ein Blackout. Und im schlimmsten Fall kommt das Blackout sogar wirklich.
In dieser Podcast-Folge schauen wir aus psychologischer Sicht, was in solchen Stressmomenten im Körper und im Kopf passiert, warum es zu solchen Blackouts kommen kann und wie man aus diesen wieder herausfindet: kurzfristig und auch längerfristig.
Das alles in der heutigen…
The skinny
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