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Domenica ore 12:40: metti in pausa il divano e vieni ad allenare l’organo più importante! · Studenti.it

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  Speaker 2: Spesso ricordiamo cose inutili, come la sigla di un cartone,
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  Speaker 2: ma dimentichiamo dove abbiamo messo le chiavi. Questo accade per
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  Speaker 2: il modo in cui funzionano i nostri neuroni, la base
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  Speaker 2: della mente umana. Emozioni, ricordi, sogni, ma anche ansia e
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  Speaker 2: decisioni quotidiane sono il risultato della complessa attività cerebrale. Il cervello,
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  Speaker 2: chiamato anche cabina di regia della nostra vita, È formato
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  Speaker 2: da miliardi di circuiti che lavorano insieme e non è
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  Speaker 2: un organo immutabile. Grazie alla neuroplasticità può cambiare, adattarsi e
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  Speaker 2: creare nuove connessioni in base alle esperienze che viviamo. In pratica,
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  Speaker 2: possiamo allenarlo e mantenerlo giovane per tutta la vita. Per
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  Speaker 2: prendersi cura del cervello ci sono strategie comprovate. Un sonno
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  Speaker 2: regolare e di qualità rigenera le cellule e permette la
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  Speaker 2: riorganizzazione delle informazioni. Un'alimentazione equilibrata fornisce i nutrienti necessari per
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  Speaker 2: la salute dei neuroni. L'allenamento cognitivo, con eleggere, imparare cose
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  Speaker 2: nuove o sfidarsi con giochi di logica, aiuta a preservare
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  Speaker 2: la memoria. Bisogna anche saper distinguere le vere strategie scientifiche
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  Speaker 2: sui potenziamenti mentali dai molti falsi miti. Conoscere come funziona
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  Speaker 2: il cervello è il primo passo per proteggerlo e scegliere
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  Speaker 2: consapevolmente chi vogliamo essere ogni giorno. Dedica del tempo ad
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  Speaker 2: allenare l'organo più importante che hai.