040 - Arte, Consciência e Veganismo: A Jornada de Cores e transformação de Flávia Braun

Vida Saudável em Debate · May 2, 2024 · 1h 3m

Neste episódio, mergulhamos na vida de Flávia Braun, uma artista plástica e ativista vegana, para explorar sua transição para o veganismo e como isso impactou sua vida e arte.

Flávia compartilha o momento decisivo que a levou a adotar um estilo de vida vegano, as reações que enfrentou e as diferenças fundamentais entre ser vegana e vegetariana.

Discutiremos também os pilares de uma alimentação vegana saudável, a importância da suplementação e como o veganismo se alinha com a prática de exercícios físicos e musculação.

Flávia revela seus alimentos indispensáveis, os benefícios pessoais que…