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153 - Refúgio - As bases instáveis dos objetivos mundanos · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Refúgio, as bases instáveis dos objetivos mundanos,
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  Parte 4. Olá, tudo bem? É
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  que o Leonardo Otter é seu podcast Luminação de Área
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  153. Se você quiser saber dos
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  recados e links que eu tenho pra te dar, é só ir
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  na descrição aqui desse podcast. Se
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  você não viu a parte 1, 2 e 3, que é o podcast 150,
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  151, 152, eu vou sugerir que você pare aqui e ouça
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  na sequência pra fazer sentido. Você
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  também vai entender esse podcast mesmo sem ter
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  escutado os outros, mas você vai entender melhor
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  ainda se você ouvir em sequência. Então,
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  continuando esse texto do professor Alex Berzin, ele
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  diz, há muitos outros assinditos objetivos mundanos
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  mencionados no budismo, além de ter muito dinheiro. A
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  palavra mundano, entretanto, tem uma conotação negativa
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  em inglês e parece quase um julgamento. Esse
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  não é o ponto. Meu professor, Ser Conrim
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  Pocher, explicou que as duas sílabas da palavra
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  tibetana traduzida como mundano dictem revelam a
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  verdadeira conotação, implicam algo como uma
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  base, que é o ten, que irá ruir. Se
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  estivermos perseguindo um objetivo que irá desmoronar,
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  obviamente, não pode trazer nos felicidades duradoura,
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  somente trará mais problemas, porque não tem
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  nenhuma fundação firme. Por exemplo, suponha que nosso
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  objetivo na vida é ter uma família maravilhosa, ter
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  muitos filhos, supondo que tomarão conta de nós e
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  nossa velhice e seremos tão felizes e seguros. Bem,
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  isso não funciona sempre, assim, idealmente. Funciona?
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  Um outro exemplo é aspirar ser famoso. Quanto
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  mais famosos nos tornemos, mais as pessoas incomodam a
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  gente e tentam pegar nosso tempo. Podemos
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  olhar para as estrelas de cinema que não podem nem
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  mesmo ir à rua sem estar usando algum tipo de
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  disfarce porque as pessoas atacam -nos e querem rasgar
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  partes de sua roupa e coisas do gênero. É
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  realmente o inferno ser um super -star. Se
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  olharmos seriamente para nossas vidas, apenas ter
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  algum tipo de situação material confortável ou um
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  arranjo emocionalmente confortável com aqueles à
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  nossa volta, não vai realmente fundo bastante em
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  termos de ajudar -nos a superar todos os nossos
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  problemas da vida. Isto é porque enquanto tivermos
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  raiva, apego, ganância, ciúme, arrogância,
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  ingenuidade e todos esses tipos de coisas, ainda
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  teremos problemas. Não importa o quão bem
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  sucedidos estejamos no nível por assim dizer mundano.
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  Então, o professor Alex Bezzin
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  comentou que quando nós nos engajamos em objetivos
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  mundanos e mundanos, podemos dizer seguindo a explicação
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  dele daquela palavra tibetana, tic -tum, que são
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  coisas que são incertas. Ou seja, tudo aquilo que a
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  gente se engaja, que é incerto como ele deu
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  exemplo. Ah, eu vou construir uma
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  família e ter vários filhos porque quando eu estiver
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  mais velho os meus filhos vão cuidar de mim. É
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  uma ingenuidade pensar nisso, uma motivação bem
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  autocentrada e equivocada. Você
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  achar que vai ter filhos para eles cuidarem de você
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  quando você estiver mais velho. Então,
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  toda vez que a gente se engaja em objetivos de
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  coisas que são instáveis, aí a gente vai ter
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  problema. E aí a gente pode pensar
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  agora o que a gente pode se engajar que tem essa
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  connotação de trazer uma felicidade duradoura. Porque
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  é que ele não citou isso nesse trecho, mas eu já
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  quero adiantar e trazer um pouco disso. O
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  que nós poderíamos fazer e pensar, refletir sobre
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  coisas que nos trazem uma felicidade duradora e
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  genuína? Eu na minha experiência eu
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  diria que é o cuidado interno da nossa paz de
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  espírito, do nosso bem -estar, da nossa mente.
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  Porque as coisas externas, tudo
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  isso que foi colocado como um dano, eu também vejo na
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  minha perspectiva pessoal como coisas instáveis,
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  incertas que você não tem controle. Então,
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  é como se tudo que nós não temos controle não nos
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  traz uma felicidade duradora. E
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  o que traz uma felicidade duradora? Você
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  cuidar desse mundo interno da sua mente. Cuidar
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  de si para estar preparado e estável quando as coisas
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  externas, que você não controla, começar a ruir.
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  Então, quando as coisas externas
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  começam a dar errado, mas você tem uma base sólida,
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  interna, de uma prática de meditação, de aprender a
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  refletir, se conhecer melhor para saber como você lida
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  com as coisas. Então, quando você começa até essa
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  base interior, você tem bem -estar e paz interior. Você
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  vai desenvolver nisso aos pouquinhos e eu sempre
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  falo, falar isso é muito fácil, mas não é fácil,
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  não é rápido. É difícil você se trabalhar e
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  jogar esse olhar para dentro de você ter esse
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  foco interno sobre o seu mundo interno. Então,
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  não é fácil, mas quando você começa a desenvolver
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  métodos, aqui no podcast tem vários episódios onde
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  eu sugiro práticas bem simples de meditação, de
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  reflexão. Então, você pode, pelo site
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  sobrebudismo .com .br, tem no menu de navegação, tem
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  todos os artigos, você pode ver os podcasts que mais
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  te atraem com as práticas. Então,
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  você praticando, cuidando desse seu mundo interno,
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  você vai ganhar essa habilidade de ter bem -estar
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  independente das coisas fora. Então,
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  as coisas fora estão caindo, estão ruindo, mas
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  você está aprendendo a desenvolver uma habilidade
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  de lidar com essas coisas. Então,
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  você está bem internamente. Você,
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  ao invés de olhar para um monte de coisas que você
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  não controla, que são essas coisas mundanas, que não
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  estão no nosso controle. Se você ficar mais velho,
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  tiver filhos, você tem certeza se eles vão cuidar
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  de você ou não? Não tem. Então,
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  é melhor não focar nisso. É
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  melhor você ganhar a habilidade de estar bem
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  quando você estiver mais velho. Você
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  vai ter essa capacidade de aceitar que ser uma pessoa
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  idosa faz parte da vida. Você
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  entende que todos nós vamos entrar numa decriptude. Nós
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  vamos começar a ficar... Por
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  mais que nós cuidemos da nossa saúde, vai chegar um
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  ponto que a nossa saúde vai começar a ruir e a
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  gente vai entrar numa ladeira abaixo. Então,
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  alguns órgãos não vão funcionar bem. A
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  gente, mesmo fazendo exercício, se alimentando
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  bem, algumas coisas não vão funcionar bem. E
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  nós vamos ficar doentes e morrer. Isso
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  é o que faz parte da vida de qualquer ser humano. E
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  aí, quando nós criamos essa habilidade de entender que
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  isso faz parte e a gente aproveitar cada momento, a
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  gente vai ganhar uma paz interna e vai aprender a
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  lidar com essa situação. Então,
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  é muito melhor a gente desenvolver isso. E
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  quando tiver mais velho, entender que isso faz parte
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  da vida do que ficar colocando essa
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  responsabilidade em alguém. E
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  aí, isso seria um objetivo mundano. E
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  um objetivo mais amplo e elevado é isso que eu
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  acabei de falar, de se cuidar, estar bem
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  internamente, desenvolver habilidades, de lidar com
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  as coisas independente de como elas estão se
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  apresentando fora dentro. A sua energia não varia com
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  essas mudanças externas. Então,
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  nós vamos seguir com essa série sobre refúgio. A
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  gente vai entrando mais a fundo e a gente vai
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  refletindo sobre isso, tendo uma noção mais clara de
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  cada passo do que é tomada de refúgio, que é uma
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  coisa muito importante. Para quem é simpatizante budista,
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  entender como se tornar budista. Mas
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  essa série não é para fazer ninguém, não é para
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  converter ninguém a virar budista. É
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  simplesmente para mostrar todas as perspectivas e
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  passos de como uma pessoa se torna budista. O
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  que é ser um budista? Então
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  gratidão, até o próximo podcast Iluminação Diária.