Latest / Indispensável / Diário da Mente | 21/Out

Transcript

Diário da Mente | 21/Out · Indispensável

• 0:00
  Hoje é um excelente dia para se realizar sonhos.
• 0:05
  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu Diário da Mente de hoje.
• 0:10
  Pedir ajuda, principalmente emocional, não faz de você um
• 0:15
  profissional fraco. Muitas vezes vivemos com a ideia
• 0:19
  de que, para sermos bem-sucedidos, precisamos ser
• 0:22
  fortes o tempo todo, nunca demonstrar vulnerabilidade e, de
• 0:26
  preferência, resolver tudo sozinho.
• 0:28
  Mas a realidade é que ninguém chega ao topo sozinho e pedir
• 0:32
  ajuda, seja emocional ou prática, não diminui a sua
• 0:36
  capacidade. Muito pelo contrário, pedir
• 0:39
  ajuda é uma demonstração de consciência, de fortaleza, de
• 0:45
  força, não de fraqueza. E isso é importante porque ao
• 0:49
  longo do caminho para alcançar grandes objetivos, todos nós
• 0:53
  enfrentamos desafios emocionais. Cansaço, desesperança, vergonha,
• 1:00
  culpa, crenças de que talvez não seja merecedor, tudo isso vai
• 1:03
  passar. Pode ser o estresse de um
• 1:05
  projeto, a ansiedade de lidar com decisões difíceis ou até
• 1:09
  mesmo o medo de fracassar. Ignorar esses sentimentos e
• 1:13
  continuar em silêncio, tentando dar conta de tudo sozinho, não
• 1:17
  vai te ajudar, porque você vai estar carregando um peso a mais
• 1:21
  no seu trabalho. Só vai te desgastar.
• 1:25
  Pedir ajuda emocional, falando com um mentor, com um colega, ou
• 1:30
  com um profissional de saúde mental, ou com um familiar, é
• 1:34
  uma forma de cuidar de si e se preparar para continuar
• 1:37
  crescendo. Muitas vezes o orgulho ou o medo
• 1:42
  do julgamento nos impede de buscar apoio.
• 1:46
  Mas a verdade é que quando você pede ajuda, você mostra que está
• 1:50
  comprometido com o seu desenvolvimento.
• 1:51
  Você já tinha se dado conta disso?
• 1:53
  Quanto mais você pedir ajuda, principalmente nos quesitos
• 1:56
  emocionais, cognitivos, enfim, da mente de uma forma geral,
• 2:00
  mais demonstra que você está comprometido com o seu
• 2:02
  desenvolvimento, que valoriza o próprio bem-estar e que
• 2:05
  reconhece que ninguém é invencível.
• 2:08
  Profissionais de sucesso pedem ajuda porque sabem que isso os
• 2:12
  fortalece. Pedir ajuda não vai te
• 2:16
  enfraquecer. Pedir ajuda vai te fortalecer.
• 2:20
  E se você está agora mesmo passando por um momento difícil,
• 2:23
  emocionalmente sobrecarregado ou com dúvidas sobre como seguir
• 2:27
  adiante, peça ajuda. Agora, ao final desse episódio,
• 2:32
  peça ajuda. Isso não vai diminuir o seu
• 2:35
  valor como profissional no seu trabalho ou pessoal na sua
• 2:38
  família. Pelo contrário, vai te dar mais
• 2:40
  clareza e equilíbrio para enfrentar os desafios de maneira
• 2:43
  mais eficiente e segura. O apoio emocional, na verdade, é
• 2:47
  tão essencial quanto o apoio técnico.
• 2:50
  E é isso que permite que você se mantenha firme e focado e com um
• 2:53
  desempenho muito mais eficiente. Então, da próxima vez que sentir
• 2:57
  que está enfrentando algo sozinho, que está sobrecarregado
• 3:01
  ou com dificuldades emocionais, Não hesite em pedir ajuda.
• 3:08
  Você não está sozinho e nem sozinha neste caminho.
• 3:11
  Cercar-se de apoio é uma estratégia muito inteligente,
• 3:14
  não um sinal de fraqueza. As pessoas que você admira, que
• 3:17
  parecem ter tudo sob controle, também pedem ajuda quando
• 3:20
  precisam. Esse é o meu desafio para você,
• 3:23
  viu? Se você está enfrentando uma
• 3:24
  batalha emocional agora, ou simplesmente precisa de clareza,
• 3:28
  de lucidez, fale com alguém. Procure quem pode te apoiar no
• 3:33
  seu trabalho, no seu negócio, ou com o seu mentor, ou com o seu
• 3:38
  profissional de saúde mental, ou até com o familiar.
• 3:40
  Reconhecer que você precisa de ajuda não diminui quem você é.
• 3:44
  Isso te coloca mais em direção ao seu sonho, na verdade.
• 3:48
  E por falar em sonho, se hoje é um bom dia para realizar sonhos,
• 3:52
  você está disposto a realizar os seus?
• 3:55
  Sim? Ora, então vamos lá.