郝聲音作者光臨：彭菊仙老師最新力作「五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己」

郝聲音 · Mar 26, 2024 · 54m

五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己

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五十歲開始，接好你的人生全新體驗包

《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙，

陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路

青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病，

慢慢領悟，正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛，

陪伴自己、愛自己，讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂

✶孩子離家，突然沒有被需要的感覺，好失落啊……

你被自己需要都來不及了，還有時間失落？

勤練甩鍋術，責任甩回給大孩子，

目光轉回己身，跟最陌生的自己混熟。

✶每天如陀螺般團團轉，身體突然大亂了……

愛拚真的不會贏，健康才是全部。

學習踩剎車，慢慢於每個當下。

抱著悠閒之心學習新事物，才能噴發幸福荷爾蒙；

靠紀律運動太難，為樂趣而運動，只需愛玩的心。

學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。

✶面對50+，你要……

養生先養心，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量；

夫妻都需練習獨處，相伴不寂寞，獨自一人也精采；

保留朋友清單上的「搖滾區」，衰老人生不悲摧。…