RECOBREMOS LA SALUD: ALIMENTOS PARA EL CUIDADO DEL CORAZÓN

Radio María México · Feb 8, 2026 · 44m

El corazón es el motor de nuestra vida, y la gasolina queelegimos para él determina qué tan lejos podemos llegar. En este episodio titulado "Alimentos Para El Cuidado Del Corazón", exploramos cómo nuestra dieta es la herramienta de prevención más poderosa que tenemos a la mano. En este 2026, donde el ritmo acelerado nos empuja a la comidaultraprocesada, nos detenemos a redescubrir los tesoros de la naturaleza que protegen nuestras arterias y regulan nuestra presión. Hablaremos sobre las grasas que sanan frente a las que dañan, el poder de los antioxidantes y la importancia de reducir el sodio…