Arrêtez d'étirer votre PSOAS !

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Jun 29, 2026 · 12m

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.

Ça fait des semaines que tu étires ton psoas et tes douleurs persistent ? C'est normal. Pire encore, tu es peut-être en train d'aggraver ton cas.

Dans cet épisode, je te partage une approche que je teste au cabinet depuis 3 mois avec d'excellents résultats. On met souvent tous les maux du monde sur le dos du psoas — le fameux "muscle poubelle" — mais on oublie deux acteurs majeurs : le muscle iliaque et le nerf crural.

⚠️ Attention : pas de…