Latest / Renske Mennen / #186 Focus je alleen op vandaag

Transcript

#186 Focus je alleen op vandaag · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo. Heel erg welkom bij weer een
0:13
nieuwe aflevering van mijn podcast.
0:15
Mijn naam is Renske mennen en in deze podcast gids ik jou naar
0:20
vooral het helemaal thuiskomen in jezelf.
0:23
Het leven leven op jouw voorwaarde Zonder dat je
0:27
rekening hoeft te houden met van alles om je heen.
0:30
De maatschappij om je heen, Mensen om je heen, Niemand om je
0:32
heen, Alleen jij en jouw hart en dat dat met elkaar versmolten
0:37
mag raken en dat je op die manier in het leven mag staan.
0:40
En, wat het dan ook voor jou mag betekenen?
0:42
Dat is Natuurlijk voor Iedereen anders.
0:44
Maar wat ik in deze podcast in ieder geval doe, is jou helpt de
0:46
gidsen naar binnen om dat contact te maken met je hart en
0:49
ook om ja ook om te reflecteren op jezelf en keuzes die je maakt
0:55
en. Ja Misschien vanuit daar wel op
0:58
welk vlak dan ook andere keuzes gaat maken om.
1:02
Meer bij dat hard uit te komen en meer bij dat leven dat echt
1:05
dus recht uit je hart komt. Ja.
1:10
Ik ben op dit moment nog een beetje door het park heen aan
1:12
het glibberen met Tommy mijn hond.
1:16
Maar ik moet zeggen, Ik kan echt al veel beter.
1:20
Het is de bedooiing is ingezet van de sneeuw van vorige week
1:24
dient Natuurlijk echt super mooi was.
1:26
We staan hier nog echt mega veel sneeuwpop hier in het park.
1:30
Dus Dat is nog wel een leuk restant, maar nu het eenmaal zo
1:33
glad is geworden, moet ik zeggen, dan ben ik best wel een.
1:36
Angst has kijk, dat bedoel ik ja, Maar het gaat echt.
1:44
Al veel beter. Hé Hallo.
1:50
Nou, Dat is inmiddels een onderbreking geweest, want ik
1:53
kom iemand tegen die ook vaker ronduit laat, dus we gingen even
1:56
gezellig lopen. Nu is het iets van een
1:58
kwartiertje 20 minuten verder en pak ik de draad weer op waar ik
2:02
gebleven ben. Ja ik.
2:07
Zit ik ook te denken waar ze ben ik gebleven.
2:08
Nou, Ik heb net Natuurlijk verteld over de intro van de
2:12
podcast wat ik doe. En Dat is bijvoorbeeld ook wat
2:14
ik doe met Mindful Droomleven. Programma wat er aan zit te
2:17
komen echt bijna volgende week. Volgens mij starten we al ja
2:21
volgende week vrijdag. Nou, Het is echt heel snel en ja
2:25
weet dat je je nog kan aanmelden en ja, met echt een super dikke
2:29
korting die nooit meer zoveel gaat terugkomen in ieder geval.
2:36
Maar het is wel echt een. Ik had er, ik krijg ook reacties
2:41
van. Ja dit, Dit is veel te goedkoop.
2:45
Waarom doe je het zo goedkoop? En nou ja, is allemaal goed
2:49
bedoelde reacties Natuurlijk, Maar ik heb hier over nagedacht
2:51
en de reden dat ik het op deze manier wil aanbieden is Omdat.
2:58
Het is een programma, hè? Het is van 10 weken.
3:02
En het biedt echt de transformatie, Maar ik heb
3:04
zitten denken en Ik heb ook echt zitten.
3:05
Dat hier heb ik veel gedachten over gehad.
3:08
En veel over onderzoek gedaan en opgezocht zorgt en podcast
3:12
geluizen en ook met adviezen van OK we.
3:14
Maar uiteindelijk moet je Natuurlijk gewoon gewoon doen en
3:17
kiezen wat Natuurlijk bij jou past, maar.
3:20
De reden dat ik het voor deze prijs aanbied is?
3:24
Omdat ik een prijs erop wil zetten?
3:27
Waardoor het echt voor veel? Mensen toegankelijk is.
3:33
En. Daardoor, want wat ik het liefst
3:36
zie gebeuren, is dat er zoveel mogelijk Mensen.
3:40
Ja kunnen transformeren naar waar ik deze intro mee begon.
3:42
Deze podcast mee begon naar het leven, dat recht uit je hart
3:45
komt op jouw voorwaarde, maar ook met de gedachtes die je
3:48
graag hebt met de gevoelens die je graag hebt, de overtuigingen
3:51
waardoor je leven om je heen. Ja, als vanzelf mee veranderd en
3:55
Alleen maar ten goede komt en eerst aan jezelf en ten tweede.
3:59
En hier komt een essentieel punt, waardoor ik.
4:02
Er een prijs op heb gezegd hoor, want Ik denk ja, dit moet
4:05
Iedereen kunnen. Ja kunnen, kunnen we missen?
4:09
Om. Ja, zoals van het risico te
4:12
nemen om het programma met mij aan te gaan.
4:15
En, Dat is Als het in jou het licht meer gaat schijnen.
4:18
Ben je een soort van besmettelijk, maar niet als een
4:21
soort van griep, waardoor je Iedereen een soort van met bosje
4:24
laat neervallen? Ja, even even bij wijze van maar
4:27
andersom. Het is als jij je ligplaat
4:30
schijnen als jij echt vanuit die essentie leeft vanuit jezelf,
4:34
dan ben jij. Een soort van de promotor van
4:37
het leven vanuit je diepe innerlijke zelf.
4:41
En Dat is ik geloof ten eerste dat dat dus.
4:45
Nou, ten eerste wil ik dat heel graag gewoon bij jou
4:48
bewerkstelligen, maar ten tweede geloof ik gewoon heel erg In de
4:52
kracht van Samen en Dat is Waarom ik er lang over naar heb
4:56
gedacht en dacht, nee, Ik ga in ieder geval deze ronde.
5:00
Ga ik hem echt zo goedkoop maken, zodat.
5:05
Ja Iedereen mee moet kunnen doen en daardoor Het is al.
5:09
Ik had dus net in het gesprek met diegene met wie ik even aan
5:12
het wandelen was. Ik zei, We hadden gewoon
5:15
eventjes over oud en nieuwe kerst en over.
5:21
Nou ja, toen kwamen we uiteindelijk over op het nieuws
5:23
en ik zei, ja, ik kijk het nieuws niet.
5:26
En toen ging het een beetje over.
5:29
Nou, sommige dingen die niet niet, niet kunt meekrijgen.
5:33
Natuurlijk Omdat er andere Mensen het vanzelf over hebben.
5:40
En. Juist in een tijd als deze en Ik
5:43
had ook echt van. Vanuit weer een werkrelatie.
5:47
Superleuke werkrelatie en ze had me met oud en nieuw.
5:51
Dan stuur je, zeg maar alvast de beste wensen voor 2026 en toen
5:56
zet zij erbij van ja, Ik denk eerlijk gezegd niet dat het een
5:58
heel spannend jaar gaat worden en niet om pessimistisch te
6:01
doen. Maar ja, dat ze zei, ja, We gaan
6:04
nu moeten we nog maar zien wat er van komt.
6:07
En tegelijkertijd zei ze, maar, jij en ik hebben allebei
6:09
genoegen om van te genieten, dus Laten we daar gewoon lekker van
6:11
gaan genieten. Dat vond ik al een heel
6:13
interessant doen. Ik heb eigenlijk nog nooit
6:15
eerder. Zo'n kerstwens gekregen of een
6:18
nieuwjaarswens van iemand? En, Dat is het.
6:21
We leven dus in een spannende tijd.
6:23
En nou ja, dat mag ik ook, denk ik wel echt zo omschrijven dat
6:27
het een spannende tijd is. Ik heb het wel eens gehad over
6:30
de Four Seasons of the for turning.
6:33
Volgens mij is het zo het boek waar het originele idee vandaan
6:36
komt en Dat is dat we met onze wereld ook elke keer opnieuw een
6:40
bepaald seizoen leven. Dus je leeft in het seizoen van
6:43
de. Lenzen en zomer herfst of winter
6:47
en die duren een aantal jaren, dus hebben we het over een
6:50
langere periode en lente is echt de fijnste tijd die Er is.
6:56
Dat is ook als na een lange winter gewoon letterlijk snap
6:59
je. Ook Als ik het zeg lent is de
7:00
fijnste tijd die Er is, want dan komt die zon weer op je huid.
7:04
Eindelijk weer warmer, maar ook gezien vanuit gewoon vroeger is
7:08
het de tijd dat we dingen beginnen te groeien en dat je
7:11
hebt die winter dan overleeft met het voedsel wat je had en
7:14
dan is er weer nieuw voedsel. Het van eindeloos op dat moment
7:17
blijft komen. Even kijken wat mijn hondje aan
7:22
het doen is, Tommy kop. Kom maar.
7:27
De Vreetzak Laura doe dat zijn vreetzakken.
7:32
Waar hele lieve Vreedzakken kom, gaan we die kant op.
7:35
Nou ja, de zomer, die is iets lastiger, want die is heel heet.
7:39
Zo wordt het dan omschreven, dus Dat is iets meer puffen en Het
7:42
is de tijd dat je je de groenten die je hebt gezaaid dat je die
7:45
moet gaan beschermen. Nou de herfst is fantastisch,
7:49
want de herfst dan kun je gaan, dan kun je gaan oogsten.
7:53
Dan kun je gaan opeten wat je al die tijd hebt lopen zaaien dus
7:57
de herfst wordt ook gezien als een hele hele goede tijd.
8:00
Nou en als laatste ja meneer, en als laatste heb je de winter en
8:06
de winter is de allermoeilijkste tijd, want de winter is de tijd.
8:10
Ja, Als je het gewoon uit het seizoenen over de seizoenen
8:12
hebt, is het Natuurlijk de tijd van hier, hè?
8:14
We hadden vorige week letterlijk dik pak sneeuw.
8:17
Er is gewoon geeneten meer, wat je dan uit de bodem kunt halen.
8:20
Je hebt het te overleven met het het hetgene wat je het afgelopen
8:24
jaar hebt weten te verzamelen. Het is koud, Je moet jezelf warm
8:27
proberen te houden. Het is gewoon een spannende tijd
8:30
en dat wordt ook gereflecteerd In de In de wereld waar waarin
8:34
we leven en zo heeft. Elke tijd heeft zijn eigen elke
8:40
ja, zeg maar jaartallen, hoe moet ik het omschrijven?
8:42
Zit in een eigen seizoen, inmiddels ben ik nog even over
8:45
het ijs aan het glibberen over een stuk waar nog steeds heel
8:47
glad is, dus hopelijk. Hoor je mij zo niet gillen?
8:54
Nou en, waar zitten we dus nu in?
8:56
We zitten nu in een wintertijd. En, dat kan heel deprimerend
9:00
klinken, Maar het eerste wat ik daarbij wil zeggen is.
9:04
Wat komt er na winter? Lente.
9:08
Geloof me. Er komt naar winter altijd.
9:14
Een lente, Dat is altijd met alle seizoenen nog zo geweest
9:18
jaar op jaar op jaar. Er komt altijd een lente, een
9:21
tijd dat het weer voelt alsof alles optimistisch is.
9:24
Hoopvol is. Ja, de het leven weer vanaf de
9:29
buitenkant voorspoediger uitziet.
9:33
En I know. Misschien heb je het gevoel nu
9:36
niet. En wat ik al zei, ik volg het
9:37
nieuws niet. Dat is ook heel bewust, want Als
9:39
ik me de hele dag blijf voeden met angst, schiet ik In de angst
9:42
kan ik Alleen maar angst delen met anderen.
9:45
Schieten anderen nog meer In de angst en.
9:48
We schieten er niks mee op om Alleen maar in angst te zitten
9:50
en tegelijkertijd snap het. Misschien denk je nu van ja, Je
9:53
moet Misschien ook wel. Niet je kop in het zand steken
9:57
en dat doe ik Misschien wel een beetje.
10:00
Maar tegelijkertijd is het mijn missie om licht te Laten
10:03
schijnen, want als er iets niet kan overleven.
10:07
In het licht. Dan is het te donker.
10:11
Dat is wat ik hier aan het doen ben.
10:13
Dat is wat ik hier kom doen. Dat is wat ik hier probeer te
10:16
doen, in ieder geval om het licht.
10:18
Te Laten schijnen in jouw nog meer aan te wakkeren.
10:22
Misschien wel is er al veel licht, Maar ik wil het nog meer
10:24
in je aanwakkeren. Misschien is er weinig, maar
10:26
maakt niet uit, maar hoe meer licht.
10:29
De verspreid wordt vanuit mij naar jou, vanuit jou naar Mensen
10:33
in jouw omgeving. Het is nieuwbouwffect, we doen
10:34
het allemaal Samen. Hoe meer.
10:39
Ligt er uiteindelijk geschenen wordt op deze wereld hoe hoe?
10:42
Hoe positiever Het is hoe. Wat ik al zei, het donker kan
10:45
niet overleven in het licht en tegelijkertijd nog even
10:49
terugkomen over het eventueel kop in het zand steken.
10:54
Kijk. Dan wil ik er wel iets over
10:58
zeggen, want Misschien denk ik dat helemaal niet, Maar ik weet
10:59
dat dat wel waarin ze gedacht kan worden door Mensen die.
11:04
Nou ja over over bijvoorbeeld mij die niets nieuws kijkt,
11:08
maar. De de manier waarop ik er naar
11:11
kijk is, heb ik hier invloed op. Nee, Ik heb geen invloed op op
11:16
wat Trump doet. Ik heb echt 0% invloed op wat
11:20
Poetin doet en Ik denk dat ik daar op een bepaalde manier nog
11:23
sterker in sta in mijn overtuiging hierin is Omdat ik 5
11:27
jaar lang een trendwatch bedrijf heb gehad.
11:31
Misschien kijken naar de ontwikkelingen In de wereld en.
11:35
Ik, dat met heel veel vuur en power heb gedaan Omdat ik graag
11:39
ik dacht toen Als ik naar de soort van Top ga en bij de Top
11:44
vertel van Hé jongens, We moeten het echt anders doen.
11:47
Dan gaan zij iets anders doen, en dan komt het uiteindelijk
11:49
aan. Ja zoals van beneden, zeg maar.
11:54
Dus Ik was heel gepassioneerd om.
11:57
Ja de wereld te veranderen in een mooiere plek.
12:00
Tot ik op een gegeven moment besefte.
12:03
Dat dit de verkeerde volgorde was, want Als ik bij bedrijven
12:07
begin. Dan is hetgene wat daar wat het
12:11
drijft. Is ja toch geld?
12:15
En. Ja laat ik het daar even
12:19
ophouden is toch wat vaak wat daar drijft is geld, maar ook.
12:25
Ik denk ook uiteindelijk dat het Misschien een stukje.
12:29
Kijk, ik ik ging vertellen over, hé, Dit is de toekomst.
12:32
Dit is waar we naartoe gaan. Dit is ook wat Mensen willen,
12:35
want Het was Natuurlijk ook zodat zij konden inspelen op de
12:38
behoefte van de consument. Noem maar een stukje
12:40
bijvoorbeeld duurzaamheid, maar zolang.
12:43
Mensen toch wel blijven kopen in niet duurzame spullen
12:46
bijvoorbeeld. Werd het dat niet veranderd en.
12:53
Tegelijkertijd denk ik ook, kijk, Als je in een Als ik een
12:57
presentatie geef aan het bedrijf, Maar dat is niet degene
12:59
die het bedrijf heeft opgezet. Maar de Mensen die soort van ja,
13:02
de visie van het bedrijf volgen en ik kom met een
13:06
trendpresentatie en die gaat onder andere voor duurzaamheid
13:08
en de wereld gaat veranderen. Dat is Natuurlijk.
13:11
Ze hebben een visie op een gegeven moment bedacht met dat
13:13
bedrijf en Het is best wel kost. Best wel moeite om dat aan het
13:16
schudden te krijgen. Dat moet je eigenlijk bij de.
13:19
De de de persoon zijn die echt? Ja de de visie en missie van het
13:24
bedrijf in handen hebben. En, die moeten dan ook nog.
13:30
Ja, dat willen horen daar ook nog iets mee willen doen, dus
13:34
Het was gewoon heel veel moeite om daar.
13:37
Een verandering in te krijgen. En ja, ze wilde echt wel
13:40
luisteren naar OK. Consumenten willen dit de
13:43
behoefte zijn dit dus daar gingen ze dan concepten op
13:45
bedenken. Maar tegelijkertijd.
13:49
Bracht het niet de verandering? Die ik heel graag wilde, dus Ik
13:54
ben eigenlijk echt toen jarenlang bezig geweest met op
13:58
niveau waarvan ik dacht, zij hebben meer power meer input,
14:01
meer effect. Daar wilde ik het gaan
14:03
veranderen, maar. Ja.
14:08
Ik ben toen zoals je dat al zegt Van de koude kermis thuisgekomen
14:12
na 5 jaar in ieder geval de manier waarop ik het aan het
14:14
doen was het. Het was niet meer vulling.
14:20
En terugkomend op het stuk. Eventueel koppen in zandsteken.
14:26
Dan is het dus de reden Waarom ik het niet doe, en Ik kan niet
14:29
kijken en ik het al helemaal niet belangrijk vindt om op
14:31
feestjes mee te kunnen praten over het nieuws.
14:34
Is is mijn vraag, heb je hier invloed op?
14:37
En het antwoord is dus nee. Ik heb daar geen invloed op en
14:41
mijn grootste inzicht van het werken als trendwatcher eerst en
14:45
het werk wat ik nu doe. Is dat het licht verspreiden
14:49
juist van onderaf. Vanaf mei na jou vanaf jouw naar
14:56
Mensen om jou heen. Dat dat het allersterkste is?
15:02
Dat dat het meest effectief is? En.
15:10
Dat is dus wat ik hier aan het doen ben.
15:13
En, Dat is dus waar ik heel erg in geloof.
15:16
En, Dat is ook Waarom ik er niet zo in geloof om.
15:20
Te moeten weten wat er allemaal gebeurt op plekken waar je niks
15:24
van af weet, Omdat het je ook nog eens machteloos kan Laten
15:26
voelen, angstig kan Laten voelen.
15:34
Dus Ik ben even heel erg aan het glibberen klein momentje voor ik
15:38
hier over dit ijs heen ben. Ja OK, Ik heb weer een vaste
15:42
groep front onder mijn voeten. Ik moet af en toe heel even
15:46
onderbreken. Ja, hiervoor.
15:48
Want Ik wil graag niet vallen. Ja dan ga ik heel eventjes de
15:52
microfoontje nog even iets goed beter doen.
15:55
Nou zo OK, nou, Ik ben er weer helemaal.
15:58
OK even zien. Ja, Ik had dus eigenlijk een
16:02
onderwerp voor vandaag bedacht. En, die wil ik alsnog.
16:06
Inbrengen. Waarschijnlijk iets korter dan
16:09
ik er Misschien van tevoren had bedacht, maar.
16:12
Het onderwerp van vandaag is focus je.
16:15
Alleen op vandaag? En eigenlijk sluit het volledig
16:20
aan bij het verhaal waar ik net mee begon, wat blijkbaar even
16:24
verteld mocht worden door mij dat het ineens tot me kwam.
16:27
Ik dacht, OK. Ja, Dit is wat ik nu wil
16:30
vertellen. En focus je Alleen op vandaag
16:35
heeft te maken met. Kijk het altijd maar door rushen
16:42
in het in het leven, altijd maar.
16:46
De doelen achterna gaan die je zet?
16:50
Zorgt ervoor dat je vergeet? Om het helemaal OK te vinden hoe
16:55
het vandaag is om helemaal. Aanwezig te zijn bij ontbijtje
17:01
bijvoorbeeld. Ik moest er vanochtend Toen ik
17:04
ontbijten aan het eten was. Even over nadenken ook, want ik
17:06
dacht, oh ja, Dat is grappig op het moment dat je helemaal
17:09
aanwezig bent bij het ontbijt wat je eet Zonder dat je al
17:12
denkt, OK, dan ga ik zometeen. Weet ik veel wat je allemaal
17:17
gaat doen. Dit is doen voor werk of dan kan
17:20
ik beter dit zo en zo doen, weet ik veel een planning maken in je
17:23
hoofd, terwijl. Het gewoon het allerfijnste is
17:28
om gewoon even heel ontbijtje teeten en Ik ga er meteen bij
17:32
zeggen, Ik ben echt niet de beste in altijd gewoon maar
17:34
mneten en daar helemaal bij te zijn, want Dat is wel iets wat
17:36
ik probeer te beoefenen. En met de wetenschap, hoe meer
17:40
ik het doe, hoe beter ik er uiteindelijk in word.
17:44
En. Dat deed me ook denken aan een
17:47
keer dat ik Het is. Gewoon associatie met een
17:50
ontbijt wat Ik had bijvoorbeeld een keer op surfvakantie en Als
17:53
je op vakantie bent, herken je Misschien wel.
17:57
Gelijk toch nog een keer bijna uit?
18:01
Als je. Op vakantie bent herken je
18:03
Misschien wel, dan heb je alle tijd voor alles tenminste.
18:08
Ligt eraan hoe je vakantie viert of hoe je vakantie is ingericht.
18:10
Maar nou ja, shit, oh jongens, vanaf morgen hoop ik dat ik niet
18:16
meer uitglijden bij podcast. OK, Ik ben even op het gras gaan
18:20
staan, Dit is iets beter. Nou Het is in ieder geval alweer
18:24
spannende podcast zo. Ja, Als je op vakantie bent, dan
18:28
kun je bijvoorbeeld op dat moment Misschien.
18:30
Herken je dit wel dat je dan helemaal aanwezig kunt zijn bij
18:33
je ontbijt bijvoorbeeld, maar ook dat je soms door een straat
18:36
kunt lopen en dat je gewoon helemaal kunt kijken naar hoe
18:38
het eruit ziet en helemaal alles kunt loslaten verder.
18:43
Hoe het leven uberhaupt? Na die vakantie weer verder
18:47
gaat, dan kun je echt helemaal daar zijn en Dat is een soort
18:49
gevoel. Een modus die sowieso is
18:53
Natuurlijk super relaxed is en Misschien is het niet altijd
18:57
mogelijk in het dagelijks leven, Omdat het leven ja ook voor de
19:00
deur staat. Maar tegelijkertijd is het wel
19:03
iets waarvan ik me dan besef en herinner van, Oh ja, dit bestaat
19:09
op deze manier. En, hoe mooi is het OM dat in je
19:11
dagelijks leven in te vullen? En ja, om die rust daar gewoon
19:16
heel erg. In te bewaren en te bewaken en
19:19
dat komt dus ook neer hoop. Focus je Alleen op het nu en ja,
19:22
Dat is wel mooi, want mijn vriend, die was daar.
19:24
Ik was een tijdje terug, had Tom Mc Habit aan het lezen en nu was
19:28
mijn vriend aan het lezen en hij zei, ook was heel mooi, dat vind
19:31
ik dan heel leuk, want dan krijgt die herinneringen ook
19:32
weer uit dat boek van ja kijk, doelen, die zijn er.
19:37
Dat kun je stellen, en Dat is heel goed.
19:39
Ik ben er altijd echt een voorstander van, want dan heb je
19:41
juist de richting. Een richting geeft Energy en
19:44
geeft motivatie om uit bed te komen.
19:47
En tegelijkertijd. Vallen we massaal In de valkuil
19:51
Omdat het doel. Het doel op zich is?
19:55
En dan maar door de ene na de andere dag slash week slash
19:59
maand heen rushen met OK Als het doel maar bereikt is, dan is het
20:02
goed en dan ben je dus altijd met je hoofd In de toekomst aan
20:05
het leven. Terwijl Als je kijkt naar
20:07
vandaag. En wat doe ik vandaag?
20:10
En volgens mij zei. Mijn vriend ook dat in het boek
20:14
stond, kijk, Ik ben toen voor de helft gelezen, want ik moest
20:17
terug naar de bieb en Ik heb het na ben ik andere boeken gaan
20:20
lezen, dus de rest ga ik nog uitlezen.
20:23
Toen zei die ook, Als ik me goed is herinner Als je elke dag 1%
20:29
meer je best doet, dan heb je aan het einde van het jaar.
20:33
Ben je 37% gegroeid, OK, Ik weet niet hoe deze berekening gaat,
20:37
Maar dat is ons blijkbaar in het boek.
20:41
Laten we in ieder geval even uitgaan van gewoon puur de
20:43
hypothese. En daar stond dus ook maar Als
20:47
je elke dag 1% minder je best doet.
20:50
Dan heb je aan het einde van het jaar is het 100%.
20:56
Gestagneerd dus dat verschil is veel groter tussen, Dat is
21:00
uiteindelijk gewoon de conclusie die ik vooral met je wil delen.
21:03
Het gaat veel sneller, net als Als je naar de sportschool gaat
21:07
en dat doe je regelmatig. Dan ga je twee weken niet.
21:09
Volgens mij is het een soort van vuistregel dat het twee weken
21:11
duurt. En dan ja wel, echt al veel
21:14
spieren afgebroken, terwijl het niet zo is dat Als je.
21:18
Elke dag. Blijft sporten dat het net zo
21:22
snel groeit, dus die groei gaat langzamer dan de afbraak, Maar
21:26
de herinnering dus in dat boek om.
21:30
En nu vanuit mij aan jou? Om Alleen naar vandaag te
21:33
kijken, wat kan ik vandaag doen? Ja en wat ik elke ochtend doe
21:39
inmiddels is mijn doel van die dag opschrijven, zodat ik die
21:43
dag gewoon lekker gefocust ben van hé wou ik vandaag.
21:47
Mee mee aanwezig blijven mee zijn.
21:50
En ja, Misschien is dat ook een manier voor jou, Misschien is
21:53
het. Is het niet een manier voor jou
21:54
maar. Ik denk dat het mooie is Als we.
21:58
Allemaal iets meer. Gewoon in het.
22:02
Dit moment aanwezig kunnen zijn? En, dat kunnen we beter door,
22:07
juist dat doel. Het doel is secundair.
22:11
Die moet ik ook nog even bij zeggen.
22:13
Het doel is het resultaat van al het werk wat je onderweg hebt
22:16
verricht, Maar dat is uiteindelijk gewoon een gevolg
22:19
van elke stapjes die je elke dag zet.
22:21
Als je nu gewoon eigenlijk bij jezelf nagaat, kan ik een soort
22:24
van doel wat Ik heb. Even volledig loslaten.
22:29
En, wat dat dan met je doet? Misschien doet het.
22:31
Misschien doet dat Alleen al een hoop met je.
22:34
En Ik ga nu om voor de laatste keer overeis heen, weet je
22:38
alvast Als ik ineens een soort van geel geef waar het door
22:41
komt, OK? Als je het doel volledig kunt
22:45
loslaten en gewoon Alleen al even visualiseerd hoe het zou
22:48
zijn om je doel los te Laten, hè?
22:52
Dan kun je veel beter naar? Dit moment, want Als je kijk Als
22:57
je doel het allerbelangrijkst laat blijven houden in je hoofd.
23:01
Dan. Je zegt je onbewust ook de hele
23:05
tijd? Nee, Maar we moeten focussen op
23:06
dat doel. We moeten focussen op dat doel.
23:08
Dat is het belangrijkste. Dit ze waar we mee bezig zijn,
23:10
moeten we het hoofd naar de toekomst.
23:11
Maar Als je het doel niet meer het belangrijkst maakt, maar.
23:15
Een richting een visie en onderdeel maar openstaat voor
23:18
andere mogelijkheden en juist vanuit deze dag.
23:21
Vanuit vandaag stapjes zet zodat jij bijvoorbeeld vandaag aan het
23:25
einde van de dag 1% beter kunt zijn voor jezelf en de Mensen om
23:29
je heen. Dan is dan komt, dan komt er
23:34
ongetwijfeld een resultaat, dan komt er sowieso een soort ja
23:39
doel slash resultaat, Omdat je. Aan iets aan het werken ben zo
23:43
simpel als dat je zegt. Ik ga vanaf nu elke dag iets
23:47
doen voor mijn gezondheid. Of Ik ga sporten of nou iets
23:50
anders naar yoga, bijvoorbeeld wat ik zometeen ga doen.
23:56
Dan is er sowieso een resultaat dat je lichaam sterker slash,
24:00
flexibele woord, stress slash je geest in een ander zich in een
24:03
ander staat bevindt. Dus Er is sowieso een resultaat,
24:07
altijd vanuit. De dingen die je doet?
24:11
En. Ja, vandaar dus dat ik je
24:14
vandaag een klein stukje mee wil herinneren aan.
24:18
Kom eens terug naar vandaag en wat is er vandaag?
24:22
Zonder dat we verder nog iets hoeft Zonder dat je verder nog
24:25
iets moet doen. Of moeten realiseren, maar weet
24:29
alles is al goed genoeg. Alles is al precies goed wat Het
24:33
is en wat kun je vandaag doen? En Ik denk.
24:37
Dat we dat Misschien op school iets meer onderwezen mogen
24:41
krijgen, in plaats van waar sta je over 5 of 10 jaar.
24:46
Nee, wat is er wat je vandaag kan doen?
24:52
En daarmee ga ik je achterlaten. Daarmee ga ik je loslaten voor
24:56
deze aflevering. En heel fijn dat je er weer was,
24:59
dat je weer met me mee bent gaan wandelen en of zitten of
25:04
poetsen. Of ik hoor wel strijken of wat
25:07
het dan ook is en wat je doet tijdens de podcast en dan spreek
25:10
ik je Natuurlijk gewoon heel graag heel snel weer.
25:13
Ik wens je een hele mooie dag doei.
25:26
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
25:30
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
25:34
met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook
25:37
iets aan of deels op je social media?
25:40
Het zou allemaal super fijn zijn.
25:41
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
25:43
vergroten en om de podcast verder te kunnen Laten groeien,
25:47
dus. Heel erg dank je wel daarvoor en
25:50
ik spreek je heel graag weer. Een volgende aflevering doei.