101 - Treinar é para todos | Dra Pamela Casagrande

Vida Saudável em Debate · Jul 17, 2025 · 1h 4m

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Pamela Casagrande, ortopedista e especialista em medicina esportiva, para uma conversa que vai além do tratamento de lesões. Com uma abordagem global e personalizada, ela compartilha sua visão sobre como alimentação, sono, treino e até modulação hormonal impactam a saúde e o desempenho físico.Falamos sobre os erros mais comuns de quem busca performance, os benefícios da medicina esportiva para quem não é atleta, e como manter-se ativo mesmo diante de limitações. A Dra. Pamela também traz dicas práticas para quem quer começar…