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#965 - Minha História Com o Abandono e o Que Ele Me Causou · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Minha história com o abandono e o que ele me causou.
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  Olá, tudo bem? Aqui é o monge butsuki.
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  Se você não me conhece, sou o monge zen budista e esse é mais
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  um podcast, iluminação diária. Eu vou compartilhar um texto que
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  eu criei aqui com você e talvez possa te ajudar muito.
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  Eu aprendi cedo uma verdade dura, abandono não faz barulho,
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  faz eco. Eu nasci adotado.
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  E antes mesmo de ter memória, meu corpo já conhecia a
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  ausência. Aos 3 anos, meu pai foi para o
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  Japão e só voltou quando eu tinha 18 anos.
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  A minha mãe me amou do jeito que conseguiu, mas a história dela
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  era cheia de turbulência. E eu cresci muitas vezes
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  largada. Eu era filho único e ainda assim
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  passei por longos períodos sozinhos em casa.
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  Às vezes eu apanhava. Às vezes eu só me sentia
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  invisível. A vida foi virando um ciclo
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  repetido. Minha mãe saía, se envolvia com
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  alguém e nós nos mudávamos para a casa dessa pessoa.
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  Com a mudança, vi um bairro diferente, uma escola diferente,
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  uma rotina diferente. Depois aconteciam brigas, a
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  relação acabava e nós voltávamos para a casa da minha avó.
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  Passava um tempo. E tudo recomeçava.
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  Eu cresci entre idas e voltas, entre recomeços que eu não
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  escolhia, tentando me adaptar rápido para não ser mais um
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  problema. Teve um Natal quando eu era
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  adolescente, em que eu passei sozinho em casa.
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  A mesa vazia e o silêncio daquele dia ficaram marcados em
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  mim de um jeito que eu só entendi muito tempo depois,
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  naquela época. Eu não chamava isso de trauma,
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  eu chamava de normal. Eu achava que era normal.
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  Só que o abandono cresce com a gente.
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  Ele muda de roupa, mas continua morando por dentro.
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  Na vida adulta, ele apareceu como ciúme, apego, necessidade
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  de controle e uma vontade constante de agradar para me
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  encaixar. Eu queria ser aceito como quem
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  procura um chão firme e eu nem sabia porquê.
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  Eu só reagia. Eu confundia medo com amor,
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  confundia carência com cuidado, confundia controle com proteção.
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  Foi a prática que me deu um espelho.
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  A meditação, a respiração consciente e a atenção plena ao
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  que acontece dentro foram me ensinando a ver pensamentos como
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  pensamentos e emoções como ondas aos poucos.
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  Eu comecei a perceber os padrões antes de sentir.
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  Eu já estava tentando garantir antes de confiar.
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  Eu já estava cobrando antes de me respeitar, eu já estava me
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  moldando. Então a raiz apareceu com
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  clareza. Não era amor demais, era
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  abandono antigo, pedindo certeza, pedindo prova, pedindo
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  que alguém ficasse. Quando eu vi isso.
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  Eu pude começar a fazer diferente.
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  Eu parei de tratar meus impulsos como verdade e comecei a tratá
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  Los como sinais. Eu passei a respirar antes de
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  reagir, a escutar o corpo quando ele queria controlar, a
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  reconhecer o medo sem obedecer a ele.
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  Eu fui aprendendo a ficar comigo mesmo, sem mendigar presença e
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  sem negociar minha dignidade. O abandono ainda existe na
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  memória? Mas hoje ele não dirige a minha
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  vida. Sou eu que o conduzo com
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  lucidez. Eu escrevi esse texto no meu
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  Instagram, que antes era monge butsuke, agora eu mudei pra
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  monge zen budista. Então isso foi uma coisa muito
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  engraçada que eu quero compartilhar aqui, que eu não
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  compartilhei nesse post, né? Que foi o seguinte, quando eu
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  escrevi esse texto. Me vieram memórias, uma certa
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  emoção, mas não uma tristeza eSIM uma superação. 11 olhar
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  assim, bonito, generoso pra essa situação.
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  Isso foi muito interessante perceber isso, mas depois muitas
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  e muitas e muitas pessoas comentaram.
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  Se mais de 500 pessoas comentaram esse post foi você tá
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  ouvindo esse podcast agora? E.
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  Da data que eu estou gravando, foram 3 dias antes.
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  Pode ser que você ouça esse podcast daqui 1 ano, 2, 10 anos,
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  mas enfim, e aí em 23 dias já tinha mais de 300, comenta.
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  Muitas pessoas se identificando e eu comecei a ler os relatos
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  das pessoas falando, nossa, mudou só o CPF.
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  Nossa, é, você contou a minha história, nossa, aquilo.
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  Eu fiquei tão impressionado, porque aqui sou eu falando nesse
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  texto, sou eu tratando. Das minhas dificuldades, dos
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  meus obstáculos, do que eu vivi. Mas como lá no fundo nós somos
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  todos parecidos, né? Com histórias muito semelhantes,
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  de abandono, de rejeição, de fracasso, de se quebrar por
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  dentro, né? E eu, assim, eu fiquei realmente
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  tocado, realmente impressionado. Ler os comentários me trouxe.
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  Lágrimas, muitas lágrimas. Nossa, eu lia cada comentário
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  assim da pessoa, nossa, eu te entendo, né?
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  Se sinto abraçado. Eu senti tanto amor, tanta
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  compaixão assim as pessoas falam tão mal da internet, mas lendo
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  aqueles comentários dessas pessoas, nossa, como como eu me
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  senti parte, assim como no budismo, nós estamos ao
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  ensinamento de que estamos todos interconectados, mas ali eu me
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  senti conectado com todas essas pessoas.
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  Como foi? Bacana, nossa, eu chorei várias
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  vezes lendo os comentários, eu vou deixar aqui na descrição
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  desse podcast, é o link do post porque tem imagens lá, se você
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  quiser ler de novo, guardar, salvar, compartilhar.
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  Acho muito importante fazer essa ponte aqui entre o podcast,
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  iluminação diária e o Instagram, e eu vou trazer mais texto, vou
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  comentar, vou é trazer isso. E eu queria que você deixasse um
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  comentário aqui no podcast. Como que foi para você ouvir
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  esse relato, é. Essa fragilidade que eu estou
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  mostrando, que eu estou me expondo, como que é para você?
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  É, tem alguma parte que você se identificou, que você comenta
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  aqui? Vamos conversar nos comentários.
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  Acho muito legal quando você que escuta, comenta, porque aí eu
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  sei se aquele se aquele post foi interessante, se não foi, se
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  ressoou, se foi útil, se não foi, porque eu faço isso aqui
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  para você que está ouvindo. Então espero que tenha te
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  ajudado de alguma forma. Um grande abraço até o próximo
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  podcast. Iluminação diária.