2024.2.2☆おはよ〜〜さま、曇り空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆玄米餅、玄米ご飯の事、MUJIの無選別干し芋、黒豆おかきの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Feb 2, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝雑煮 ・玄米雑煮 〜過去作：こんにゃく汁（水、昆布、こんにゃく、大根、白だし醤油、油揚げ）、玉子、ネギ、焼き玄米餅 ・漬物 〜白菜、塩 ・バナナ青汁豆乳 〜バナナ、青汁粉、豆乳／シナモン 🍌 🌿 🥚 ◇おやつ ・珈琲 ・干し芋 〜無印良品（無選別干し芋） ・黒豆おかき 〜無印良品 ☕️ 🍠 🌸 ◇夜 ・豆腐玉子焼き 〜米油、豆腐、玉子、卵白、キャベツ、干し海老、片栗粉、白だし醤油、アオサ粉、シュレッドチーズ ・肉じゃが 〜玉ねぎ、人参、豚肉、きび砂糖、醤油、水、揚げ焼き蒸しジャガイモ、ブロッコリー ・コールスローサラダ 〜キャベツ、人参、塩、てんさいオリゴ糖、米酢、レモン汁、ヨーグルト、コーン（缶詰）、ブラックペッパー、クミンシード／ミニトマト ・油揚げ小松菜煮 〜水、味醂、白だし醤油、油揚げ、小松菜 ・納豆 〜納豆、付属タレ＆辛子、卵黄、ネギ ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、昆布、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、信州系味噌、ネギ ・炊き立て玄米小豆ご飯 〜水、塩麹、塩、新潟県産玄米、小豆 🥔 🍅 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎久々の玄米ご飯／MUJIの干し芋と黒豆おかき〜魔女の考察✳︎ 玄米ご飯 小豆入り 玄米ご飯 朝から水に浸して 夕食に炊いた 塩麹 少し入れて 小豆も入れて 炊飯器で 玄米コース 81分 炊飯器 上手 あっけなく ちゃんと炊けてる…