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Igiene intima: l’errore che quasi tutti fanno e causa infezioni · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Prendersi cura dell'igiene intima è importante, ma alcune abitudini possono
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  fare più male che bene. L'area genitale non è sterile.
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  È abitata da microorganismi benefici che formano una barriera protettiva.
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  Pratiche troppo aggressive, come l'uso di saponi antibatterici o lavande interne,
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  eliminano questi batteri buoni, come i lattobacilli. Questo altera l'acidità
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  naturale e aumenta il rischio di irritazioni, cistiti e vaginiti.
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  Per la pulizia quotidiana, l'acqua tiepida è spesso sufficiente. Se necessario,
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  usa un detergente specifico con pH acido, tra 3.5 e 5.0, che
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  rispetta l'ambiente intimo. Evita bagnoschiuma, profumati o troppo alcalini, che
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  possono causare bruciore e microlesioni. Anche l'abbigliamento conta. I tessuti
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  sintetici trattengono umidità e calore, favorendo la crescita di batteri
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  e funghi. Meglio scegliere biancheria in cotone e pantaloni non
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  troppo stretti. Le abitudini quotidiane fanno la differenza. Dopo essere
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  andati in bagno, pulisci sempre dall'avanti verso il dietro per
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  evitare contaminazioni. Cambia subito il costume bagnato e la biancheria
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  dopo lo sport. L'umidità residua è un terreno fertile per
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  i germi. Infine, impara a riconoscere i segnali del tuo corpo.
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  prurito persistente, perdite anomale o dolore sono sintomi da non trascurare.
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  In questi casi, consulta un medico invece di usare rimedi fai- da- te.
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  La prevenzione non è pulizia ossessiva, ma rispetto dell'equilibrio naturale
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  del tuo corpo.