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Los efectos de la sobreexigencia [Vivir en armonía] (10/06/2026)
La búsqueda constante de hacer todo bien suele convertirse en una fuente de desgaste físico y emocional.La presión por cumplir expectativas elevadas influye en la autoestima, las relaciones personales y la manera de enfrentar los errores o las dificultades.En este programa hablaremos sobre las señales de la sobreexigencia, cómo reconocer cuándo deja de ser un impulso positivo y qué alternativas existen para construir una relación más equilibrada con uno mismo.
The skinny
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