【閱讀趨勢 單元】專訪 遠見雜誌 總編輯 林讓均 ｜蘭萱時間 2024.02.19

蘭萱時間 · Feb 19, 2024 · 43m

今日【閱讀趨勢 單元】邀請到 遠見雜誌 總編輯 林讓均

談談 封面故事 放空 美國最紅腦科學

上大學學放空？美國大學的「放空課」為何爆紅？

一所美國小型大學動員12個老師開設一堂「什麼也不做」課，成為全校最受歡迎的課，也在推特引起議題旋風。學生為什麼要學 doing nothing？「放空」要怎麼教？

這堂課提醒他們要「刻意放鬆」，所傳授的技巧得以提升他們的生活品質。哪怕只是提醒他們從書桌座位起身、如何獲得足夠的睡眠、或是允許自己無所事事、讓自己無聊等看似簡單的事情，都是這一代需要刻意學習的。

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