#0203 |Ansiedad y pánico: cómo recuperar el control mental

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Nov 19, 2025 · 17m

Elías Galeano descompone la ansiedad y los ataques de pánico desde una mirada práctica y neurocientífica. Enseña cómo reprogramar los pensamientos, calmar el sistema nervioso y recuperar la sensación de control sin depender de la suerte ni del entorno.

Este libro es una guía clara para transformar la preocupación en foco y la tensión en energía funcional. Ideal para quienes viven en modo “alerta constante” y necesitan volver a respirar con propósito.

Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.