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53. Peur de manquer et loyauté : comment j'ai appris à me choisir en 2026 · Chemin(s)

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  Il y a quelques semaines,
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  j'ai dit non à une opportunité professionnelle,
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  décision difficile qui a énormément nourri ma posture d'entrepreneuse.
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  Aujourd'hui,
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  je vous partage tout ce que j'ai appris.
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  Bienvenue dans Communiquer avec Sens,
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  le podcast des entrepreneurs du vivant qui ne se reconnaissent plus dans leur communication.
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  Je suis Émilie Lemaitre,
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  révélatrice de mission et mentor en slow communication.
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  Chaque jeudi,
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  je vous aide à révéler votre pourquoi profond,
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  structurer votre message et retrouver la joie de communiquer avec une approche slow,
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  éthique.
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  et sans bullshit marketing.
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  C'est parti pour l'épisode du jour.
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  Bonjour,
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  vous écoutez l'épisode 53 de Communiquer avec Sens.
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  Dans cet épisode,
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  je reviens donc sur une expérience récente qui m'a beaucoup appris sur la posture entrepreneuriale,
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  à savoir dire non à une opportunité professionnelle pour se dire oui à soi.
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  Alors pourquoi est-ce que j'ai choisi de vous raconter tout ça aujourd'hui ?
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  Parce que je sais que beaucoup d'entrepreneuses vivent ce que j'ai vécu.
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  ces moments où on sait au fond
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  Quelque chose ne va pas,
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  qu'il y a des signaux,
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  des red flags comme on dit,
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  mais on dit oui quand même à cette collaboration,
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  par peur de manquer une opportunité,
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  par peur du jugement,
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  par envie de bien faire ou encore par loyauté.
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  Et après,
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  on se retrouve tout simplement coincé dans une situation qui ne nous convient pas.
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  Alors aujourd'hui,
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  je vais vous parler de comment on peut se donner la permission de dire non,
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  parfois même quand on a déjà dit oui,
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  parce que ça a été mon cas ici.
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  parce que
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  Grandir dans sa posture d'entrepreneuse,
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  c'est aussi ça,
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  se donner la permission de dire non.
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  Alors pour vous donner un peu de contexte,
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  il y a quelques mois,
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  une opportunité professionnelle s'est présentée à moi.
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  Un projet qui sur le papier avait du sens,
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  beaucoup de sens même.
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  C'était dans mon domaine,
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  c'était aligné avec mes valeurs,
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  et c'était une belle occasion de tester quelque chose de nouveau dans ma façon de travailler.
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  Alors j'ai dit oui.
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  Sauf que dès le début,
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  il y avait des signaux d'alerte,
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  des allers-retours,
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  un brief vu et revu plusieurs fois.
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  Une sensation diffuse que quelque chose ne tournait pas rond.
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  Mais je me disais,
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  c'est normal,
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  c'est le processus,
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  ça va se clarifier.
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  J'ai passé beaucoup de temps sur ce projet,
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  des heures de préparation,
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  de réflexion,
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  d'échange.
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  Mais c'était pas grave,
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  parce que j'avais vraiment envie que ça marche.
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  J'avais envie de faire ce projet qui m'intéressait.
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  En plus,
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  c'était en équipe,
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  donc j'avais vraiment envie de tester ça.
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  Et je voulais vraiment pas rater cette opportunité.
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  Alors j'ai tout bonnement ignoré les red flags.
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  finalement au bout de...
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  peut-être 15 jours,
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  le projet n'a finalement pas abouti comme prévu.
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  Il s'est trouvé restreint et je n'en faisais plus partie.
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  Honnêtement,
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  j'ai été un peu soulagée.
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  Au fond,
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  je pense que mon corps savait déjà que c'était pas pour moi,
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  en fait,
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  cette prestation.
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  Et moi,
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  je me suis dit,
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  ok,
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  c'est cool,
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  l'univers a choisi pour moi,
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  j'ai pas eu à décider.
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  Sauf que,
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  l'univers ne choisit jamais pour nous.
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  Parce que quelques mois plus tard,
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  on me recontacte,
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  le projet a été relancé.
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  on me proposait de reprendre la mission initiale.
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  Sur le moment,
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  je suis retombée dedans comme Obélix.
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  J'ai été hyper enjouée.
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  J'ai dit,
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  bien sûr,
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  oui,
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  je suis partante.
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  Parce que dans ma thèse,
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  c'était une deuxième chance.
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  C'était l'occasion de faire ce projet qui m'intéressait vraiment.
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  Alors,
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  pour la petite anecdote,
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  mais qui a beaucoup d'importance,
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  il faut savoir qu'au moment où on m'a recontactée,
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  j'étais en train de faire mon bilan 2025,
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  dans lequel était ressorti qu'en 2025,
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  j'avais pris plusieurs projets,
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  où j'avais...
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  pris du temps à recontacter des prospects par peur de manquer.
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  Et à chaque fois,
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  c'était des projets qui m'ont enfermée et contrainte ou qui m'auraient enfermée et contrainte parce que déjà,
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  rien qu'avec les relations avec les prospects,
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  je sentais qu'il y avait des red flags.
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  Mais j'avais quand même envie d'y aller et donc je continuais à foncer.
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  Et donc là,
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  on est début 2026 et je partais pour reproduire exactement le même schéma.
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  C'est dire que j'avais pas encore compris la leçon.
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  Sauf que là...
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  Ce qui m'a beaucoup aidée quand même,
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  c'est d'avoir fait ce bilan
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  2025, de m'être rendue compte de ça.
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  Et je me suis dit,
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  OK,
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  là,
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  il y a vraiment quand même quelque chose qui ne va pas en moi.
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  Pourquoi est-ce que je continue à dire oui à ce projet alors qu'au fond,
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  je sentais vraiment des contractions en fait ?
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  Je sentais qu'il ne fallait pas que j'y aille.
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  Alors j'ai choisi de prendre le temps,
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  même si j'avais déjà dit oui.
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  Et j'ai pris le temps de me poser les bonnes questions.
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  À ce moment-là,
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  j'ai vraiment réalisé plusieurs choses.
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  premièrement,
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  les conditions n'avaient pas changé.
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  Elles étaient même moins bonnes qu'au départ.
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  Tout était resserré dans le projet,
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  du budget jusqu'à ma façon de travailler.
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  Deuxièmement,
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  mon corps réagissait.
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  C'est vraiment ce que je viens de dire.
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  En fait,
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  quand je pensais à ce projet,
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  j'avais cette sensation de tension,
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  de malaise.
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  Vraiment,
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  c'était resserré à l'intérieur.
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  Et troisièmement,
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  j'avais déjà passé énormément de temps sur ce projet.
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  Alors,
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  du temps de préparation,
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  certes,
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  des visios,
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  du temps sur la proposition commerciale.
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  Sauf que si je continuais,
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  j'allais encore en passer beaucoup pour finalement essuyer une perte financière.
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  Alors je me suis posé la vraie question.
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  « Lily,
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  pourquoi tu veux vraiment faire ce projet ? »
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  Et la réponse m'est apparue limpide,
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  tout simplement,
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  par peur de manquer et par loyauté.
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  Par peur de passer à côté d'une opportunité,
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  par peur d'être mal vue si je disais non,
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  par peur d'être blacklistée.
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  Mais au fond,
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  lorsque je me connectais avec mon moi intérieur,
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  celui qui sait tout,
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  je n'étais pas face à une vraie opportunité en fait.
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  J'étais face à un piège.
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  Un piège que l'univers mettait à nouveau devant moi pour voir si j'avais enfin compris la leçon.
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  Si je décidais enfin de prendre un autre chemin,
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  celui qui serait meilleur pour moi et pour mon entreprise.
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  Alors j'ai pris ma décision,
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  j'ai dit non,
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  même si j'avais déjà dit oui.
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  Et alors vous savez quoi,
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  les premières heures après avoir envoyé ce message,
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  j'étais franchement pas fière.
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  J'ai même eu le droit à une petite insomnie la nuit qui a suivi.
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  Mais rapidement quand même,
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  la peur a laissé place à autre chose.
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  Un soulagement,
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  une légèreté,
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  une clarté.
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  Je me suis dit...
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  Emily,
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  là,
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  tu viens de te libérer,
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  tu viens de te choisir,
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  tu viens enfin de décider de prendre un nouveau chemin.
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  Tu viens enfin de décider de t'ouvrir à des nouvelles choses,
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  en fait,
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  à des nouveaux choix.
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  Et surtout,
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  j'ai réalisé qu'en disant non à ce projet,
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  je disais oui à ma vision pour 2026.
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  Je disais oui à mes valeurs,
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  je disais oui à mon alignement.
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  Parce qu'en fait,
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  ce projet,
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  même si j'avais l'impression qu'il servait mes valeurs,
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  Au final,
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  ils ne me nourrissaient pas,
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  ils ne me servaient pas,
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  ils ne m'alignaient pas.
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  Et ils m'éloignaient de ce que je veux vraiment construire.
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  Alors,
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  à partir de cette expérience,
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  qu'est-ce qu'il est possible de retenir de manière assez universelle pour grandir chacune dans votre posture d'entrepreneuse ?
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  Je vois quatre leçons différentes.
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  La première,
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  c'est que quand il y a des red flags dès le départ,
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  en général,
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  ça ne va pas aller en s'arrangeant.
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  Si vous sentez que quelque chose
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  cloche au départ d'un projet,
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  d'une collab,
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  d'une relation client,
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  écoutez ce signal,
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  car sinon,
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  tout va devenir plus compliqué.
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  Les red flags,
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  c'est votre système d'alarme.
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  Vraiment,
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  ne les ignorez pas.
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  Deuxième leçon,
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  vous avez le droit de changer d'avis,
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  même après avoir dit oui.
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  On a cette croyance qu'une fois qu'on s'est engagé,
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  on ne peut plus revenir en arrière,
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  qu'il faut tenir parole.
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  Mais tenir parole,
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  ça ne veut pas dire se trahir soi-même,
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  en fait.
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  Donc,
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  si vous réalisez qu'une décision ne vous convient plus,
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  vous avez le droit de dire,
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  écoute,
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  finalement...
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  Je ne peux pas.
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  Je ne peux plus.
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  C'est inconfortable,
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  certes.
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  Ça demande du courage,
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  beaucoup.
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  Mais en général,
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  les gens vont respecter cette décision.
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  Et puis franchement,
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  il vaut mieux oser dire non que de s'en vouloir après,
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  d'en baver et de s'épuiser.
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  La troisième leçon que je vois ici,
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  c'est qu'une opportunité qui vous coûte plus qu'elle ne vous rapporte,
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  ce n'est vraiment pas une opportunité en fait.
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  Si vous devez passer des dizaines d'heures à ajuster la proposition commerciale,
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  à faire des visios pour ajuster le brief,
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  à baisser vos tarifs,
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  à vous sentir à l'étroit dans votre façon de travailler,
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  ce n'est pas une opportunité,
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  c'est une perte d'énergie,
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  une perte de temps,
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  une perte d'alignement.
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  Donc on dit no way et on passe à une opportunité qui en sera vraiment une et qui vraiment nourrira toutes les sphères de votre activité professionnelle.
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  Et puis la dernière leçon,
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  se choisir,
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  ce n'est pas être égoïste,
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  c'est s'aligner.
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  Quand vous dites non à ce qui ne vous sert pas,
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  vous dites oui à ce qui compte vraiment pour vous,
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  à votre vision,
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  à vos valeurs,
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  à votre énergie.
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  Et d'ailleurs...
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  Si vous réalisez que vous avez besoin d'être accompagné pour clarifier votre vision et vous réaligner,
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  vous pouvez réserver un appel résonance de 30 minutes avec moi,
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  c'est gratuit,
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  et le lien est en description de l'épisode.
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  Alors pour conclure cet épisode,
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  ce que je vous propose cette semaine,
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  pensez à un projet,
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  une collaboration,
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  un client dans votre activité.
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  Est-ce qu'il y a des red flags,
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  des signaux que vous ignorez ?
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  Posez-vous honnêtement la question,
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  pourquoi je reste dans cette situation ?
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  Est-ce que c'est vraiment bon pour moi ou est-ce que c'est la peur qui me retient ?
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  Et si c'est la peur...
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  donnez-vous la permission de vous choisir et de vous libérer.
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  Vous vous ferez vraiment des plus beaux cadeaux.
• 8:57
  Si cet épisode vous a parlé,
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  partagez-le à une entrepreneuse qui en a besoin.
• 9:01
  Et n'hésitez pas à me dire sur LinkedIn,
• 9:02
  si vous aussi vous avez déjà vécu cette situation,
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  comment vous avez réussi à vous choisir.
• 9:07
  Merci pour votre écoute et je vous dis à jeudi prochain dans un nouvel épisode.
• 9:11
  Bye bye !
• 9:12
  Merci d'avoir écouté Communiquer avec Sens.
• 9:15
  Si cet épisode vous a plu,
• 9:16
  pensez à le partager.
• 9:17
  ou à laisser une note 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.
• 9:21
  Et si vous voulez aller plus loin,
• 9:23
  rendez-vous sur emilylemaitre.fr.
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  A très vite !