Latest / Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia / Tvoje telo hľadá dopamín a ovláda ťa nešťastím - Ako z toho von? - Michal Drienik

Transcript

Tvoje telo hľadá dopamín a ovláda ťa nešťastím - Ako z toho von? - Michal Drienik · Michal Drienik - Manifestácia, Ovplyvňovanie reality, Osobnostný rozvoj, Duchovný rast, Motivácia

0:00
V závislosti na porne videohrách seriáloch instagrame.
0:05
Facebooku youtube tiktoku. Nakupovaní oblečenia dávam teraz
0:10
taký môj pohľad možno nebude úplne presný, ako by 100 si.
0:13
To predstavovali. Od nejakého vedca, ale ja verím
0:16
tomu, že vám to pomôže. Môj študent alebo klient mi
0:21
nedávno písal ako sa. Zbaviť určitých závislostí.
0:25
A je to pomerne. Otázka, ktorú dostávam.
0:27
Veľmi často, dokonca aj na seminári.
0:30
Sme sa rozprávali o tom, ako vlastne si.
0:33
Večer po práci. Unavení ne ľahnú na ten
0:36
instagram a. Dookola skrolovať tiril.
0:39
Sk a videá keď máte pocit, že vám to nič nedáva, že 100 len
0:43
unavení a chcete sa nejako obnoviť načerpať energiu.
0:48
Prečo to vôbec? Vzniká v dnešnej modernej dobe.
0:52
Žijeme v takej dobe, kde veľmi veľa rýchleho instantného
0:56
potešenia veľa vecí nás rýchlo poteší naše.
0:59
Telo produkuje látku. Pánu dopamín dopamín je látka,
1:03
ktorá je pre nás odmenou odmenou za niečo.
1:08
Kedysi to bolo. Hlavne odmenou za.
1:10
Tvrdú prácu. Alebo keď sa v niečom prekonáme,
1:14
môžeme cítiť krásnu dávku dopamínu.
1:17
Keď idete 1 krát v živote. Behať dopamín a zabehnúť maratón
1:21
a zabehnete ho. Tak vaše telo vyplaví dopamín a
1:24
vy sa cítite spokojný, spokojný so samým sebou spokojný so
1:28
svojím výkonom vaši tele v podstate.
1:31
Závislé na dopamín EA tom aby sme dostávali pocit radosti
1:36
uspokojenia to je niečo z čoho aj naše ľudské telo žije a niečo
1:41
z čoho ľudia môžu benefitovať a. Pociťovať radosť zo života.
1:48
S príchodom sociálnych sietí. Ľahkého prístupu k.
1:51
Instantné mu potešeniu. Ktoré je stále viac.
1:55
A viac návalové s príchodom videohier s príchodom seriálov s
2:00
príchodom lacného, jednoduchého, rýchleho dostupného.
2:04
Prístupu k. Pornografii, ktorá je nekonečná,
2:07
je zadarmo. Je to tam od výmyslu sveta sa
2:10
naše. Receptory.
2:12
V našom vlastnom tele, ktoré nám pomáhajú.
2:15
Určovať čo? Dostane od nás.
2:18
Potešenie alebo v čom nám telo vyprodukuje potešenie sú otupené
2:23
kedysi a nie je tomu tak veľmi dávno. 100.
2:26
Nepotrebovali toho tak. Veľa na to.
2:28
Aby vás telo potešilo, aby 100 dostali.
2:31
Pekný príjemný pocit. Ja viem, že z duchovného
2:34
hľadiska tu môžu niektorí. Ľudia písať.
2:36
Že, ale veď nemáte. Staviať radosť do.
2:39
Nejakých. Vecí a situácií.
2:41
Lenže to je to ako naše telo funguje.
2:44
Samozrejme je veľmi prospešné pravidelne meditovať, zbavovať
2:49
sa nejakých. Prebytočných alebo skôr by som
2:51
povedal nadbytočných túžob a hlavne nie je fajn vkladať
2:56
vedome šťastie do nejakej situácie.
2:58
Toto keď sa stane. Tak budem šťastný toto keď sa
3:01
stane budem spokojný, keď zmením prácu, tak až potom budem v
3:05
pohode. Keď vyhrám eurotek podáš potom
3:07
budem šťastný, ale to je príbeh úplne iný čo som vám.
3:11
Chcel povedať alebo? Čo vám chcem povedať?
3:13
Môže to pomôcť každému trošku inak sa pozerá na váš život.
3:17
Možno 100 sa. Ocitli v situácii.
3:18
Kedy si uvedomujete, že počas dňa máte veľa energie?
3:21
Málo energie, veľa energie, málo energie, že lietate.
3:24
Hore dole. To nie je prirodzené, to nie je
3:26
zdravé, to nie je tak, ako by to malo byť.
3:29
Vy máte mať od rána nástup energie, veľa energie.
3:34
Máte sa cítiť? Dobre pracovito.
3:37
Sústredene a potom keď. Prichádza večer.
3:40
Ma vaša energia opadávať a vaše telo má začať produkovať úplne
3:44
iné látky anabolické, oddychovej, regeneračné a vy sa
3:49
máte pobrať. Spať.
3:50
Aby 100 si V noci počas spánku oddýchli, aby 100 prestali
3:53
konečne myslieť a vaše telo mohlo regenerovať.
3:57
Ale v dnešnej dobe je dávka dopamínu.
4:00
Všade. A čo to je?
4:04
Idete na instagram, sadnete si za videá, teraz sú.
4:09
Stále. Kratšie a rýchlejšie a váš
4:11
mozog? Vaše telo, ktoré?
4:13
Už naprogramované, ktoré je hladné po dopamín EA nedostáva
4:17
dostatočné dávky a vaše. Telo potrebuje stále.
4:21
Väčší z tímu stále väčšiu dávku na to, aby bolo na nejaký čas
4:26
spokojné, aby mohlo produkovať dopamín a potom vám ho.
4:29
Púšťať do obehu, aby sa vaše celé telo.
4:32
Uvoľnilo a boli 100 spokojní. A tých.
4:35
Videí krátkych je stále viacej a stále.
4:39
Hľadáme niečo nové, čo nás rýchlo poteší.
4:42
Už 100 sa možno niekedy pristihli pri tom ako 100 na
4:44
tiktoku alebo na instagrame a. Rolujete video za.
4:47
Videom ešte neubehne ani sekunda 2 a využijete na ďalšie, pretože
4:51
vás nepotešil vás nezaujalo, nebolo nové, nebolo niečím
4:56
výnimočné. Veľa žien to zažíva, pri
5:00
ospravedlňujem sa ak vás. Ak sa vás.
5:02
To dotkne vlastne neospravedlňujem, to je vaša vec
5:06
100 sa možno niekedy pristihli pri tom ako 100 napríklad nazare
5:10
about you alebo akýchkoľvek iných stránke s oblečením a
5:14
hádžete. Si do košíku.
5:15
Veci len tak bezcieľne. Blúdite.
5:19
Potom to tam necháte, potom si to objednáte.
5:22
Potom vám príde domov balík. A už sa.
5:24
Potešíte iba. Na krátku chvíľu.
5:27
Spomeňte si na tie momenty. Keď 100 možno ako dieťa alebo už
5:30
aj. Ako dospelý zarábajúci človek.
5:33
Si objednali prvýkrát niečo hodnotné alebo väčšie za vaše
5:37
peniaze. Tá radosť bola.
5:39
Podstatne vyššia. Niektorí ľudia, ktorí majú
5:43
prístup k väčšiemu množstvu peňazí, sú na tom už tak
5:47
zblbnutý, že všetko je. Také ľahké a.
5:50
Prístupné a jednoduché, že si kúpia napríklad nové auto, o
5:55
ktorom si mysleli, že z neho budú šťastní a tešia sa z neho 2
5:59
dni 3 dni, možno len 1 deň, možno týždeň a za chvíľku.
6:02
Prichádza. Opäť pocit nespokojnosti.
6:05
Alebo takého zvláštneho stavu. Že niečo potrebujete, neviete
6:09
opísať? A vaše telo.
6:12
Vás zase začne. Lákať to hľadať.
6:15
Inde ten dopamín, takže možno 100 si asi nevybrali správne
6:18
auto. Možno to auto nebolo to.
6:20
Pravé auto pre vás. Možno to šťastie bude v inom
6:24
aute a takto. Vaše telo stále bude hľadať a
6:27
hľadať. Dopamín to isté.
6:29
Pornografia a prečo? Pornografia je veľká dávka
6:33
dopamínu, pretože náš mozog vyhľadáva stále niečo nové.
6:38
A keď nad tým človek nevezme kontrolu, nedá si detox
6:41
dopamínový detox. Ktorom si za chvíľku povieme,
6:45
tak budete v začarovanom kruhu ovládaní vášho vlastného tela.
6:49
Vaše telo vás bude ovládať. Vaše telo hľadá zvyky staré,
6:54
ktorých 100 doteraz. Prežili bude bojovať s tým, aby
6:57
100 nešli do niečoho nového ťažkého, ale pritom v tom novom
7:00
ťažkom sa skrýva ten skutočný dopamín, keď sa v niečom
7:04
prekonáte, napríklad začnete robiť ľadové sprchy, začnete
7:08
cvičiť, začnete robiť horolezectvo čokoľvek nové, čo
7:12
je mimo komfortnej zóny. Skrýva najviac serotonínu a
7:16
dopamínu. A prečo tá?
7:18
Pornografia pretože tam je stále niečo nové, nový stimul, nové
7:21
ženy, nové polohy, nová tvrdosť nové neviem čo všetko a tam ti
7:27
ho. Bude stále hľadať.
7:28
Pocit uspokojenia. Ako zistíte, že?
7:31
100 na niečom závislý, keď. Si to začnete.
7:34
Uvedomovať, že aha, to by som nemal robiť alebo nemal by som
7:36
začať pozerať nový. Seriál lebo dobre.
7:38
Viem, že pri ňom skončím na týždeň a budem pozerať všetky.
7:42
Série a časti po sebe. Aj keď sa vydáte do vody vašej
7:47
závislosti. A to je napríklad aj ten
7:49
instagram a verte mi, väčšina ľudí je závislá na instagrame,
7:53
len si to nepripustili možno 100 na niečom závislí a neviete o
7:57
tom a neviete o tom dovtedy dokým sa nerozhodnete si dať s
8:00
tým pauzu až potom zistíte, že zvyk vášho tela, hľadanie
8:05
dopamínu síky. Vás donúti, alebo bude nútiť ísť
8:10
za to vecou napríklad na ten instagram to sa nezdá, ale je to
8:13
úplná manipulácia. Vášho tela a.
8:15
Spoločnosťou a touto modernou technológiou dobou.
8:19
A kedykoľvek si budete chcieť auto pauzu.
8:21
Vás tam bude. Telo lákať.
8:23
Aby tam znovu našlo doplniť dopamín a dopamín.
8:26
A vždy. Keď tieto činnosti vykonáte
8:28
napríklad, že 100 si povedali, že nechcete.
8:31
Fajčiť ale aj. Tak si dáte v ten deň 15
8:34
cigariet, tak potom sa cítite. Zle cítite pocit?
8:38
Viny. Pozriete si viac.
8:40
Porna alebo viackrát za deň než 100 mali v pláne alebo než je
8:43
podľa. Vášho zdravého úsudku.
8:46
Vhodné tak potom cítite pocit viny, nakúpite si oblečenie,
8:50
ktoré 100 už v podstate. Nepotrebovali, príde to.
8:53
Ku vám domov? Oblečiete si to zistíte?
8:56
Že z toho už necítite. Radosť.
8:58
Že chcete možno 1/2 vrátiť a niekde vnútri je pocit viny.
9:02
Teraz sa možno pýtate, ja sa necítim vinný, ale ten pocit
9:05
viny je. To čo vás vnútri akokeby súdi?
9:09
Hodnotí a že vám to možno nebolo ani potrebné a uvedomíte si to
9:13
až po tom čine, v ktorom 100 hľadali dopamín, keď.
9:17
Poobede prídete? O.
9:19
Šestnástej práce a 100 celí unavení, tak niečo je zlé počas
9:22
celého dňa. Vaše telo zdravie.
9:26
Hľadá vitamíny, minerály. Hormonálnu rovnováhu možno
9:29
vymeniť prostredie, pretože. Tá práca v ktorej 100.
9:32
Vás neuspokojuje, neteší a môže vás.
9:35
Tešiť akákoľvek práca, ktorá je pre.
9:38
Vás a to neznamená, že pre niekoho nie je.
9:40
Práca predavačky pretože. Všimol som si, že my aj v
9:44
posilní kamarát hovorí, ale nemôže.
9:45
Byť každý podnikateľ. A to si myslíte, že v podnikaní
9:49
je tá radosť podnikania je len. Typ práce ktorá.
9:52
Je pre niekoho je veľmi veľa zamestnaní, ktoré sú pre
9:56
niekoho. Aj keď nerobíte správne
9:59
činnosti, ktoré vám? Dávajú tú radosť a teda aj typ
10:02
práce, tak vaše telo bude všade hlad a.
10:04
Dopamín a keď nemá dopamín je unavené.
10:08
To je 1 z dôvodov prečo je telo unavené.
10:10
Samozrejme pitný režim spánok to či meditujete či nie, aké máte
10:15
telo, či je zakalené alebo nie je toxínmi a toxínmi má zakalené
10:19
telo veľmi veľa ľudí a potom prídete si oddýchnuť.
10:24
Chytíte instagram do ruky telefón, ľahnete si na gauč.
10:27
Scrollujete skrolujte 1. 10 minút je fajn, ale keď sa
10:31
pristihnete pri tom, že už iba tam.
10:33
Scrollujete a trávite čas bez toho aby. 100 vedome niečo
10:37
hľadali. Tak vtedy vás ovláda telo a
10:39
hľadá. Opäť dopamín, ktorý tam už nie
10:41
nie je, neexistuje. Tele už.
10:43
Vyčerpané vaše. Telo vaše receptory.
10:46
Už nevedia čo s tým, potom vás samotné telo vnúti na žene do.
10:50
Stresových situácií, ktoré sú už viac stresové.
10:54
Než ten stres. Ktorý zažívate počas?
10:56
Celého dňa, aby vo. Vás vyústilo.
10:59
Novú dávku nepríjemných pocitov. Aby 100 sa.
11:03
Potom skľudnil ii AV tom našli dopamín.
11:05
Ten začarovaný kruh vášho tela. Telo hľadá stresové situácie.
11:10
Hnev nadávanie, sklamanie aby potom mohol prísť zase
11:16
uvoľnenie, pretože mu to uvoľnenie neviete dať správnym
11:19
spôsobom. A vaše receptory.
11:22
Na ten dopamín sú otupené. Keď 100 boli malí a naučili. 100
11:27
sa bicyklovať. Vo vašom mozgu alebo vo vašom
11:30
celom tele je nervová sústava, ale vo vašom mozgu sú.
11:35
Synaptické spojenia sú spojenia medzi jednotlivými jednotlivými
11:39
nervami. To sú činnosti.
11:41
Vi plus. Bicyklovanie takéto pohyby.
11:43
Svalov a telo. Tam stále vytvára.
11:45
Spája to sú. Také maličké chobotničky, ktoré
11:48
sa prepájajú chápadielka. My a čím robíte častejšie nejakú
11:51
danú činnosť? O to viac?
11:53
Sa. Prepojenie medzi tými
11:55
chobotničkami medzi tými nervovými zakončeniami alebo
11:59
bodmi vytvára stále silnejšie. Opakovaná, opakované,
12:04
jednoduchšie sa k tomu vaše telo vracia a vo veľa činnostiach,
12:08
keď v tom hľadať telo aj dopamín vás do toho bude nútiť.
12:11
Takže ak je. Vašim zvykom ísť pravidelne
12:14
kukať seriály z na instagrame z nápor no ísť na videohry ísť kam
12:18
bojovať do automatov jednoducho čokoľvek v čom hľadáte pocit
12:22
potešenia? Ani o tom vedome neviete,
12:24
pretože. Telo to robí.
12:25
Podvedome neviete, že idete nakupovať nové oblečenie s tým,
12:30
že tam. Hľadáte radosť?
12:31
Vy o tom neviete? Telo koná podvedome.
12:34
Sú to vzorce. Správania telo je veľmi
12:36
inteligentné a že tá doba, v ktorej žijeme je veľmi proti
12:40
tomu zdravému rozumu. Proti tej prirodzenosti.
12:43
To instantné potešenie je všade. Verte mi, je to všade navôkol z
12:48
každej strany o nové. Jedlo volt.
12:50
Foodpanda fedora vyskúšajte tento kebab túto zmrzlinu tieto.
12:55
Cigarety aj ko z vaporizéry všade to je.
12:59
Nová aplikácia nové hry stále. Rýchlejšie rios k.
13:03
Prispôsobené pre vás. Všade sú sort.
13:05
K videá. To potešenie skryté.
13:08
Všade. Len že naše telo je z.
13:10
Toho už tak. Unavené za.
13:12
V podstate krátky čas. Že vás bude nútiť.
13:15
To hľadať stále viacej vás. Telo donúti byť na tom
13:18
instagrame, lebo vám dá pocit, že 100 unavený a že 100 ešte
13:22
nedostali dávku. Neviete sa odtrhnúť od tých hier
13:26
na telefóne alebo od toho sledovania influenceriek, života
13:30
iných ľudí, sledovania nejakých show v telefóne teda.
13:36
V televízore. My nemáme televízor, preto vždy
13:38
to slovo vypadne. Sú tam rôzne law aj lend alebo
13:42
panelák alebo čo. Kedysi.
13:44
Bežalo farma. To všetko vám chce.
13:46
Telo sledovať. Aby tam našlo potešenie.
13:48
Všade telo hľadá. Potešenie skrz závislosti.
13:53
A sú 2 veci, ktoré by. 100 mali urobiť na to aby 100 znovu.
13:56
V živote dokázali. Cítiť viac šťastia.
13:59
Faktorov je veľa. Ja viem viem.
14:03
Radu praktickú radu do života potrebujete za 1.
14:08
Dopamínový detox čo to znamená? Ideálne je to na 3 dni, ale ak
14:13
si netrúfate a veľa ľudí si netrúfa je to ťažké.
14:17
To mi verte. Príde víkend je.
14:21
Piatok večer a vy 100. Poslednýkrát na telefóne
14:24
notebooku, televízore všetkom elektronickom, kde je skrytý ten
14:29
svet nekonečných možností. A celú sobotu celú.
14:34
Nedeľu nechytíte telefón do ruky?
14:36
Ani počítač, ani televízor, ani rádio.
14:41
Bude to nejdem ani. Skúšať vyskúšajte.
14:43
To vyskúšajte a zmení vám to život večer poslednýkrát v
14:48
piatok a najbližšie v pondelok ráno žiadne také že idem sa
14:51
pozrieť, či mi niekto netelefonoval, zapnite si zvuky,
14:54
budete vedieť, či vám niekto netelefonoval žiadne také veci
14:58
pustím iba do pozadí hudbu na. Televízore, pustím si.
15:01
Youtube meditačnú hudbu nie nič, žiadna elektronika, nič ani tuk.
15:08
To ako keď niekto začne robiť vedomý.
15:10
Pôst hladovku a. Povie si, že však si dám len
15:13
kávu v. Pohode ale dá.
15:15
Si do nej cukor a mlieko, kde hladovka nikde klamanie samého
15:20
seba. Vaše telo za.
15:22
Veľmi krátky čas bude donútené obnoviť tú.
15:26
Receptory tu citlivosť. Na ten dopamín, pretože.
15:29
Vaše telo. Potrebuje na prežitie.
15:31
A teda vy a vaše telo bolo tak. Otupené, že si doteraz myslel,
15:36
že ten dopamín je všade vonku a takto vám to bude servírované
15:39
zovšadiaľ. Lenže keď telu nedáte.
15:41
Túto dávku vaše telo? Sa to núti sám samé sebe vytvára
15:46
ten dopamín a obmeňte odmeniť vás dopamínom samého seba.
15:52
Pri bežných činnostiach začnete veľmi.
15:54
Rýchlo cítiť radosť. Z nádychu niekto má problém sa
15:59
nadýchnuť sú aj takí. Choroby zacítite.
16:01
Veľmi krásnu radosť toho, že sa ráno.
16:04
Zobudíte 1. Deň bude veľmi nepríjemný,
16:06
pretože. Tá závislosť vás bude ťahať.
16:09
Preto je najlepšie jesť 3 dni nie iba víkend vy potrebujete
16:12
obnoviť tie. Receptory aby 100.
16:14
Sa zmenili vnútorne aby 100. Vykročili proti zvyku.
16:18
A zmenili vašu vlastnú osobnosť. Potom budete hneď jasne vnímať,
16:22
že boh je telefón je úplná. Závislosť a budete.
16:24
Sa k tomu inak stavať. Ja keď som robil moju pardon 1 1
16:31
vedomý pôst. Ktorý bol dlhší?
16:32
Že trval 3 dni, že som 3 dni vôbec nič nedo.
16:35
Tak až po tých. 3 dňoch som zistil čo je to.
16:37
Hlad to že 100 jedli. Pred 2:00 a pociťujete hlad je
16:42
len zvyk, je len návyk, je len klamstvo je len domnienka, až
16:46
vďaka tomu som zistil. Čo je hlad a.
16:48
Potom ma ten hlad na mňa menší vplyv ako keď muži cvičia, ale
16:54
aj ženy si pichajú testosterón a ich telo.
16:57
Vlastné telo. Prestáva prirodzene produkovať.
17:00
Testosterón lebo si ho pichajú injekčne ide z vonku, to je
17:03
úplne bežné, žiadne tajomstvo a oni.
17:06
Potrebujú si dať. Potom od toho testosterónu
17:09
pauzu, prípadne. Strieľať do svojho tela ešte.
17:11
Estrogén čiže? V úvodzovkách opačný.
17:14
Hormón aby ich. Telo začalo zase.
17:16
Prirodzene tvoriť testosterón a toto si metaforicky prineste do
17:21
toho dopamínu. A 2 vec čo je?
17:23
Potrebné urobiť. Fakt prudko vykročiť.
17:26
Z komfortnej zóny. Môj kamarát nevedel už.
17:29
Akože čo so? Životom tak si povedal, že.
17:31
Ide spraviť veľký šok 1 v. Živote neodsudzoval.
17:33
Prvýkrát prišiel autom v zime pri.
17:36
Jazero vysekal sekerou dieru a skočil do.
17:40
Ľadovej vody, ponoril sa tam, preňho to bol.
17:42
Obrovský šok a potom vás to. Telo riadne odmeniť, pretože
17:45
zistí, že aha. Dá sa to aj iným spôsobom?
17:48
Nie je to len na telefóne. Takže začnite robiť.
17:51
Studené sprchy normálne sa večer.
17:53
Keď sa sprchujete. Alebo ráno keď.
17:55
Sa sprchujete, ak sa teda. Sprchujete ráno sa osprchujte a
17:59
potom na 10 sekúnd pustite na seba studenú vodu.
18:02
Taká malá zmena, maličké zmena vám s tým pomôže alebo začnite
18:06
robiť dýchacie cvičenia to tiež. Dokáže vaše telo?
18:09
Stimulovať a fungovať úplne inak.
18:12
Takže za vašimi závislosťami a vašou nechuťou demotiváciou.
18:18
Že sám nechce splniť. Ciele.
18:21
A to obzvlášť. Cítite po tom, ako vykonáte.
18:23
Závislosti alebo 100. Ich v opojení.
18:26
Je skrytý. Dopamín vaše telo hladné po
18:29
dopamín ne. Viete, najkrajšie je uvedomiť si
18:35
svet s duchovnej strany, ale aj materiálnej strany.
18:39
Keď máte chorobu neliečite. Ju iba.
18:41
Duchovne alternatívne, ale aj medicínou.
18:44
Prepájať to prepájajte. Svety v dnešnej dobe sú duchovní
18:47
ľudia ťahaný tlačený životom do materiálna a materiálnej ľudia
18:51
do duchovna a. Ideál to čo chcete, čo sa hľadá
18:55
od tohto tohto sveta? V ktorom žijeme je tá harmana
18:59
ten stred, takže vnímajte tieto veci.
19:02
To že všetci meditujeme je nádherné.
19:05
Ja meditujem každý deň, ale potrebujem aj detox od telefónu
19:09
potrebujem. Detox od počítačový.
19:10
Ho tu teraz nevidíte od notebooku.
19:13
Od tabletu od všetkých vecí ktoré.
19:16
Chcú môjmu telu dávať instantné potešenie.
19:19
Pretože telo je z. Toho otupené aj.
19:21
Keď zadávateľ toho. Vedomú pauzu.
19:24
Robíte veci ktoré? Nie sú.
19:25
Pre vás? Praktické alebo návykové?
19:29
Tak. Telo je vystavené novému stimulu
19:31
a je donútené pôsobiť. Lebo vytvárať s tým dopamínom
19:34
pracovať s tým dopamínom inak mali tip, keď som vo fitku že
19:39
cvičím, tak tam vidím, keď prídem v čase, keď je tam veľa
19:42
mladých ľudí, že majú 15, 16, 17.
19:45
Rokov sú spolu. Skupina chalanov 4 1 cvičia 3 sú
19:49
na telefóne potom. Ďalší ide cvičiť.
19:52
A zase sú všetci 3 na telefóne takto sa striedajú.
19:56
Keď máte takéto nutkania vo fitku, ne zoberte si do šatne zo
20:00
šatne telefón. Nechajte ho tam, keď idete ráno
20:04
na prechádzku a mali by 100 ráno chodiť na prechádzku na 10
20:07
minút, nech to. Vaše telo.
20:09
Nech sa ho dotknú lúče slnka ne vezmite so sebou telefón
20:13
vykročte proti tomu a neviem kde je teraz.
20:17
Proti tomuto to bude akože telefónnej vykročte proti tomu
20:21
zariadeniu, v ktorom vaše telo má označené dávky dopamínu,
20:25
pretože tam je všetko. Tam sú seriály, filmy, hry,
20:28
instagrame, influencerky, porno filmy, nakupovanie e shopy,
20:33
oblečenie, kašlite na lacný dopamín.
20:37
Dopamín je najkrajší. Keď si ho zaslúžite.
20:40
AK tomu vám poslúži dopamínový. Detox to čo?
20:43
Sa vám povedal striedme používanie telefónu, pretože
20:47
nechcete, aby vás zariadenie používalo.
20:49
Ale vy to zariadenia. Ďakujem vám za.
20:52
Pozretie tohto videa. Priatelia, cítil som, že veľmi
20:55
potrebné a verím tomu, že mnohým z vás pomôže na uvedomenie
20:59
zamyslene vykročte proti vlastným starým zvykom.
21:02
Je to niečo, čo vás zmení. Koho zaujíma a chce sa naučiť
21:07
ako poriadne manifestovať. Svoje ciele a.
21:10
Sny čo je to základné telo zákal n vedomie ako účinne
21:14
vizualizovať, nastavovať ciele, aby sa zhmotňovali do vašej
21:18
reality pre každého? Kto je?
21:20
V tomto na toto. Zvedavý a chcel.
21:22
By naozaj aby sa jeho sny stávali realitou postupne a
21:26
jasne bez toho aby 100. V kuse padali a zažívali.
21:29
Nepríjemné situácie, pretože to naozaj nie je to, čo je pre vás
21:33
vhodné som vytvoril pre. Vás.
21:35
Videokurz, manifestácia a videokurz manifestácie na webe
21:39
Michal drienik podcast sk nedávno som vydal aj video kurz
21:43
sebavedomia komunikácie a vystupovania.
21:46
Aby 100 sa aj vy zbavili stresu. Nervozity potenia rúk zošívania,
21:51
ne pozerania sa do očí, strachu niekoho.
21:54
Osloviť alebo viesť? Komunikáciu ako správne
21:57
artikulovať, viesť rozhovory som presne na to vydal video kurz
22:01
sebavedomia, ten je taktiež dostupný na webe Michal drienik
22:05
bodka sk. Všetky moje knihy tam tiež
22:07
vlastne nájdete. Ďakujem vám za pozretie tohto
22:10
videa. Som veľmi rád, že na sebe.
22:12
Pracujete že 100 sa. Odhodlali k zmene a že 100.
22:15
Si pozreli. Toto až do konca.
22:17
Ak vás video? Pobavilo prosím zanechajte palec
22:20
hore ak nemáte odber na tomto youtube kanáli ťuknite ho, mne
22:23
to potom pomáha. Tvoriť ďalej je.
22:25
To pre mňa motivácia tam je pre mňa možno ten dopamín a
22:29
zanechajte dole nejaký komentár čo vám pomáha v boji proti
22:33
tomuto odstúpeniu z tejto modernej doby?