KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans - Ma forme à 50 ans : bilan du Projet 50 et apnée du sommeil découverte en route qui me freine (Ep 476)

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français · Sep 30, 2026 · 47m

Je fête mes 50 ans ce vendredi. Un anniversaire que j’avais anticipé depuis deux ans en lançant mon Projet 50. Ce projet a structuré ces 25 derniers mois. Il est maintenant temps d’en faire le bilan honnête. Ce que j’ai réussi, ce que j’ai raté, le gros obstacle que je n’ai pas pris au sérieux. Et comment vous pouvez vous en inspirer pour vous aussi réfléchir à votre futur.Gratuit : le guide de la sortie longue : https://go.soulier.xyz/sortielonguekm42Liens :Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLe Hamsters Running Club (gratuit) …