Latest / Entreprendre HORS des NORMES, avec Anne-Valérie Rocourt, Business Coach et Mentore pour les femmes entrepreneures atypiques / 6 clés anti procrastination - EP #62

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6 clés anti procrastination - EP #62 · Entreprendre HORS des NORMES, avec Anne-Valérie Rocourt, Business Coach et Mentore pour les femmes entrepreneures atypiques

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bienvenue dans le podcast 100 cas réunis sion je suis anne-valérie recours je suis coach et mentor pour les femmes déterminées à développer leur entreprise en quittant les dix plaques en affirmant qui elles sont en faisant ce qu'elles aiment en vivant plus de liberté et de joie ici
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nous célébrons la puissance des femmes qui disent oui à leurs talents et les mettre au service d'un business florissant et d'une vie extraordinaire
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Ce podcast vous montre comment appliquer les principes de l'énergie,
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du mindset,
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de la spiritualité et des stratégies alignées pour créer un succès indécent pour ce temps de vie.
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Vous allez créer vos premiers 100K par an,
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et par mois,
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je l'ai fait,
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vous pouvez le faire aussi.
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C'est la 100K
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Révolution.
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Je suis ravie de vous accueillir dans ce nouvel épisode du podcast
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100K
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Révolution intitulé
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Cycler anti-procrastination
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Cet épisode est en quelque sorte la suite de l'épisode précédent,
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le 61,
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que j'avais intitulé On vous a menti
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C'est un épisode riche,
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un peu décapant.
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Parce que c'est jamais très plaisant de lever le voile sur des mensonges et de découvrir des vérités qui piquent un peu.
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Même si on les sait déjà.
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Si vous n'avez pas encore écouté cet épisode,
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vous pouvez aller l'écouter maintenant ou l'écouter après.
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Chacun des épisodes est fait pour être dégusté dans l'ordre qui vous convient.
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Donc vous pouvez rester là avec moi maintenant et vous ne manquerez rien.
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Néanmoins,
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allez écouter le 61 juste après.
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Dans cet épisode précédent,
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je vous ai donc expliqué qu'on vous a menti.
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Je vous ai parlé du Père Noël.
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Je vous ai parlé de votre business qui est comme ce petit enfant ou ce grand ado,
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qui est rebelle,
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qui appuie sur vos boutons déclencheurs.
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Et on s'est mis d'accord,
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si vous voulez développer
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une activité,
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une entreprise prospère,
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durable,
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vous allez inévitablement rencontrer des défis.
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Vous vouliez la liberté,
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vous vouliez le sens.
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Souvenez-vous,
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vous avez acheté quoi avec ?
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Un paquet de responsabilités.
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Elles sont belles ces responsabilités.
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Avec les responsabilités viennent des décisions,
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viennent des émotions,
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vient de l'inconfort.
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Et je vous ai invité à aller trouver du confort dans l'inconfort.
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Je vous ai donné trois clés pour que ce manque d'envie qu'on ressent toutes par moment,
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ce ne soit plus un frein pour vous.
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Maintenant,
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on va poursuivre l'exploration.
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Parce que vous vous dites peut-être,
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c'est super,
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j'ai compris,
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j'ai fait des prises de conscience,
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je vois ce qu'il me reste à faire.
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Mais pour autant,
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je n'arrive pas encore vraiment à le faire.
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et cette idée qu'il faut passer à l'action,
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et que par moment,
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on va passer à l'action sans avoir le booster et le stimulant de la motivation.
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Cette pilule-là,
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elle est un petit peu amère encore pour vous.
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Cette pilule-là,
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elle ne passe pas vraiment,
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elle reste un peu coincée dans le gosier.
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Alors je vais commencer par vous partager une réflexion qui va vraiment,
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je crois,
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vous éclairer.
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Si vous vous sentez peut-être en ce moment,
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en tout cas je parie par moment,
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comme englué dans la confusion,
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dans le doute,
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dans l'inquiétude,
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dans l'anxiété par anticipation,
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je vais vous dire une chose très importante.
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Vous n'avez pas à arrêter la confusion,
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le doute,
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l'anxiété,
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ce sentiment d'être débordé,
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d'être dépassé.
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C'est là,
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c'est ce qui est présent,
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c'est vos émotions.
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en revanche,
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et ça c'est énorme cette en revanche que je vous offre là,
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vous avez à arrêter les histoires dramatiques que vous vous racontez à propos de cela.
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Parce que c'est à ce moment-là,
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au niveau de ces histoires dramatiques,
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qu'au lieu d'appuyer sur l'accélérateur,
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vous appuyez sur le frein.
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C'est quand vous êtes confuse d'être dans la confusion,
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quand vous avez des doutes sur le doute,
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quand vous vous laissez déborder par l'idée d'être débordé.
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Vous voyez cette double couche que vous choisissez d'ajouter ?
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Et observons bien la réalité.
4:54
La vérité de la réalité.
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Quand vous dites,
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je suis paralysé,
5:00
je suis...
5:01
englué,
5:02
je suis perdu.
5:04
Est-ce que vous l'êtes vraiment ?
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J'entends vraiment,
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réellement,
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physiquement.
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Si vous étiez face à moi,
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je parie que non.
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Je ne vous verrais pas paralysé,
5:15
vous bougeriez.
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Je ne vous verrais pas englué dans une espèce de peau de colle.
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Je ne vous verrais pas perdu au milieu d'un désert.
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Vous voyez comme on a parfois tendance à généraliser,
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amplifier,
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dramatiser
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la situation ?
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C'est pour ça que je voulais commencer par poser cette réflexion essentielle.
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Comme la base pour ouvrir cet épisode,
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que j'ai créé spécialement pour vous,
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comme j'aime le faire,
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je vais vous offrir comme six armes de destruction massive anti-procrastination.
5:54
Ces armes-là,
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peut-être que vous les connaissez déjà.
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en tout cas pour certaines.
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Mais la vraie question,
6:01
c'est est-ce que vous les utilisez ?
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Et si vous écoutez cet épisode,
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si vous êtes là maintenant,
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tendant l'oreille,
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il y a de fortes chances que vous ne les utilisiez pas.
6:14
Pas assez.
6:15
Pas encore.
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Alors moi,
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je me donne la mission de leur donner du sens,
6:20
de les illustrer,
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et de vous insuffler l'envie de les utiliser.
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parce que quand l'envie d'agir,
6:29
elle n'est pas là,
6:30
et ça arrive et ça m'arrive régulièrement,
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on veut quand même se mettre en mouvement,
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parce qu'il y a tellement de joie dans ce mouvement-là.
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On va plonger dans l'exploration de ces six armes.
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Et avant cette immersion ensemble,
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je veux juste attirer votre attention sur le fait que,
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en ce moment,
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il y a une offre exceptionnellement irrésistible pour rejoindre mon accompagnement sans carré évolution.
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Vous le savez,
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mon accompagnement sans carrévolution,
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c'est mon accompagnement phare pour les entrepreneurs comme vous qui veulent développer leur business,
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se développer elles-mêmes,
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dans la joie d'être soi,
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dans la joie de s'exprimer,
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dans la joie de cette expansion,
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dans la joie d'accueillir beaucoup plus de clients.
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en étant alignés,
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en honorant leurs valeurs,
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et oui,
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en passant à l'action.
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Et ça,
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on le fait ensemble,
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dans un mouvement inspirant,
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enthousiasmant.
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Ma spécialité,
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mon expertise,
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mon don,
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c'est d'allier les dimensions stratégiques,
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tactiques,
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très...
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expertes,
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parce que je me forme depuis des années,
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je suis gourmande de tout ça,
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et d'y mettre en même temps la dimension énergétique,
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la dimension intérieure,
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la dimension qui honore votre énergie propre.
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Donc,
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si vous êtes titillé à l'idée de rejoindre Sankar Evolution,
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allez découvrir le programme,
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prenez le temps de regarder tout ce qui est offert dans cette période spécifique maintenant,
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et si vous avez des questions,
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n'hésitez pas à me...
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Contactez en message privé.
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Je vous ai annoncé 6 armes de destruction massive anti-procrastination.
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Voici la première.
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Elle va peut-être vous paraître un peu banale et bisounours.
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Pourtant,
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elle est essentielle.
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Connectez-vous à votre mission.
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Je dis ça et en même temps je sais que le mot mission,
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il peut sembler un peu banalisé ou impressionnant ou grandiloquent.
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On attache,
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on associe plein de choses autour de ce mot de mission.
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Si c'est le cas,
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vous pouvez choisir un autre mot,
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simplifier,
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trouver des mots et des expressions qui vous parlent à vous.
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Pourquoi est-ce que vous faites ce que vous faites ?
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Quel sens ça a pour vous ?
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Qu'est-ce que vous désirez créer ?
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C'est de ça dont on parle quand on parle de la mission.
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Et quand je vous dis connectez-vous à votre mission,
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quand j'utilise ce verbe se connecter,
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ça peut prendre plein de formes différentes.
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Ça peut être méditer,
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écrire,
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visualiser,
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danser,
9:21
écouter un audio,
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échanger.
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Ce qui est important,
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c'est de placer votre attention sur cette mission.
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Parce que quand vous la placez là,
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elle n'est pas en même temps sur les doutes,
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les peurs,
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l'anxiété.
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Parce qu'elle ne peut pas être à plein d'endroits exactement en même temps,
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votre attention.
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Elle a besoin de se déposer dans un espace.
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Et c'est vous qui choisissez de l'orienter,
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comme un projecteur,
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que vous orientez à droite,
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à gauche,
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en haut,
9:48
en bas.
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Et cette attention pour votre mission,
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elle va être la source de la dévotion,
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de l'amour,
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et de là va se dégager une énergie.
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tellement plus puissante que l'énergie de la peur.
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Alors la première chose,
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c'est quand vous cherchez la motivation,
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allez vous relier à cette mission,
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à ce pourquoi.
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Pourquoi est-ce que vous le faites ça ?
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Pour eux,
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pour ces personnes.
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Et pourquoi est-ce que vous le faites pour vous aussi ?
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Ne vous oubliez pas.
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Vous êtes au cœur de cette histoire.
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Et je vous assure,
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et vous en avez je pense déjà fait l'expérience,
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que les tâches les plus rébarbatives,
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elles vont vous sembler beaucoup plus légères quand elles vont être portées par le sens de pourquoi vous les faites.
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par moment,
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et je peux vous le dire là,
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quand chaque semaine de cet été,
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je me suis assise pour créer ce podcast,
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pour en écrire la trame,
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pour l'enregistrer,
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ensuite écrire le descriptif,
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préparer un mail,
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veiller à ce que tout soit revu,
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que l'audio soit corrigé,
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etc.
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Ça prend du temps,
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ça prend de l'énergie.
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Parfois,
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je n'ai pas envie.
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Parfois,
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je préférerais être sur un transat à bouquiner.
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Parfois,
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je fais même ça le samedi ou le dimanche.
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Et c'est là que c'est important de faire ce travail de mémoire.
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Pourquoi je fais ça ?
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Prendre le temps d'inspirer et d'expirer.
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Pour moi,
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à quoi ça ressemble ?
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Ça ressemble à penser à vous,
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à vous qui m'écoutez,
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à vous qui avez besoin d'entendre ces mots,
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à vous qui vous sentez peut-être seul,
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à vous qui avez besoin de soutien,
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de vous sentir comprise,
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qu'on vous tienne la main,
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qu'on vous tende la main.
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Je pense à vous qui peut-être êtes loin de vos objectifs,
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peut-être vous ramez,
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peut-être vous avez des tensions financières et vous avez fait des choix courageux.
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Et celui de devenir entrepreneur,
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il est sacrément courageux.
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Et là,
12:00
moi,
12:00
je pense à vous.
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Je le fais pour vous.
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Je suis là pour vous.
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Ça m'insuffle l'envie quand parfois elle vacille.
12:10
Vous voyez à quoi ça peut ressembler ?
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C'était ma première arme pour vous.
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La deuxième maintenant.
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Choisissez de croire que vous allez y arriver.
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Je dis bien choisissez de croire,
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c'est une décision.
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Parce que vous avez le choix,
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regardez.
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Vous pouvez choisir de croire que c'est trop dur,
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que c'est trop difficile,
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que vous n'allez jamais y arriver,
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que vous allez vous planter,
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que ce n'est même pas la peine de commencer.
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Ou vous pouvez choisir de croire que vous allez y arriver,
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que vous avez tout pour ça,
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que vous êtes là pour ça,
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que vous êtes faite pour ça.
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Faites-en un mantra,
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façonnez votre mantra.
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Ce mantra,
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il va peut-être se heurter à une grande question qui risque d'émerger là.
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Comment ?
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Comment je vais y arriver ?
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Comment je vais faire ?
13:05
Est-ce que vous pouvez laisser de côté le comment ?
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même si ça semble dur,
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difficile,
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lourd,
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trop aujourd'hui,
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ça ne signifie pas que demain,
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ça sera pareil.
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Demain peut être tellement différent.
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Et ça,
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ça requiert la confiance.
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La confiance que vous avez les ressources et que vous n'êtes pas seul.
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Quand je dis vous n'êtes pas seul,
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je suis là avec vous,
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il y a d'autres personnes qui sont là avec vous.
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Et il y a la vie,
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il y a la vie qui vous soutient,
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il y a l'esprit de votre business.
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Alors ça c'est un concept que je développe amplement dans 100 cas révolution,
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avec lequel on joue avec mes clientes et qui est tellement enthousiasmant.
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La vie et l'esprit de votre business sont à vos côtés,
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c'est une co-création.
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Et c'est pour ça aussi que c'est tellement important d'être accompagné quand vous êtes entrepreneur.
14:02
parce que vous plongez dans une marmite avec des tonnes d'émotions en ébullition.
14:09
Et quand vous avez une coach,
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une mentor,
14:11
juste peut-être une camarade entrepreneur qui est là avec vous,
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pour vous,
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pour vous rassurer,
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pour vous aider à vous apaiser quand c'est nécessaire,
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c'est bon,
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ça fait du bien.
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C'est même nécessaire.
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alors moi j'aime bien me dire par moments quand c'est dur je vais m'en sortir je vais y arriver je vais trouver ça semble impossible aujourd'hui je me sens complètement dépassée aujourd'hui mais
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je suis faite pour cela je suis là pour cela
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Il y a des gens qui ont besoin de ce travail.
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C'est mon travail,
14:48
c'est mon œuvre,
14:49
c'est ma mission.
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Vous,
14:52
qu'est-ce que vous pouvez vous dire dans cette veine-là ?
14:56
Créez votre mantra.
15:02
Voici ma troisième arme anti-procrastination.
15:05
Celle-ci va être plus,
15:07
comment dire,
15:08
peut-être plus concrète,
15:10
plus factuelle.
15:11
Choisissez vos priorités.
15:16
Qu'est-ce qui se passe ?
15:16
Quand vous accordez la même valeur à tout ce qui est dans votre immense liste de choses à faire,
15:22
je vous vois avec vos listes là,
15:24
évidemment vous vous sentez débordé.
15:28
Je vois certaines de mes clientes qui arrivent en coaching et qui disent je ne sais pas quoi faire,
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je ne sais pas comment avancer,
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je ne sais pas par quel bout prendre les choses,
15:36
la montagne me semble énorme,
15:37
je ne sais pas quel est mon prochain pas.
15:41
Elles ont le tournis,
15:42
le vertige face à cette longue to-do list,
15:45
la fameuse to-do list.
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C'est important de voir que tout n'a pas la même valeur dans votre to-do list.
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Tout n'a pas la même importance,
15:55
tout n'a pas le même degré d'urgence.
15:57
Seulement vous en faites un grand panier de salades,
16:00
avec des salades mélangées.
16:02
Vous n'avez pas pris le temps de trier.
16:05
Et quand vous n'avez pas fixé des priorités,
16:08
qu'est-ce qui se passe ?
16:09
Vous vous sentez dépassé.
16:12
quand vous vous sentez dépassé,
16:13
vous allez spontanément aller vers les tâches peut-être les plus faciles,
16:17
les plus attractives,
16:19
celles qui vont vous donner un petit shoot de dopamine immédiat.
16:23
Et vous savez quoi ?
16:24
Ce n'est pas celles qui vont créer les clients,
16:28
qui vont créer les résultats que vous voulez créer.
16:32
Parce que ce sont en général des actions passives,
16:34
des actions faciles.
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Consommer une vidéo,
16:38
écouter un podcast.
16:41
papillonner sur Facebook.
16:44
Ce n'est pas ce que j'appelle les actions massives,
16:46
massivement créatrices de valeur.
16:48
Donc,
16:49
vous n'allez pas obtenir les résultats que vous voulez.
16:53
Vous allez vous sentir frustré,
16:55
déçu.
16:56
Vous allez vous sentir encore plus débordé parce qu'il va falloir rattraper,
16:59
rattraper,
17:00
rattraper.
17:00
Et c'est un cercle vicieux.
17:03
Pour sortir de ça,
17:04
c'est très simple.
17:05
Observez votre liste.
17:08
et identifier trois niveaux de priorité.
17:12
Premier niveau,
17:12
c'est les tâches qui ont une deadline,
17:15
que vous voulez avoir accomplie avant tel jour,
17:19
telle heure.
17:20
Vous avez choisi,
17:20
par exemple,
17:21
vous allez faire un atelier dans trois jours.
17:24
Vous avez décidé que vous allez renvoyer un mail demain matin.
17:28
Vous avez un coaching avec une cliente tel jour,
17:31
que vous voulez préparer.
17:35
Ces tâches,
17:36
elles ont forcément un niveau de priorité.
17:39
Prenez-en soin.
17:41
Ensuite,
17:41
deuxième type de tâche,
17:44
celle qui génère directement des revenus.
17:47
C'est ce que j'appelle avec mes clientes les
17:50
ACCC, les actions créatrices de clients et de cash.
17:56
A,
17:56
C,
17:56
C,
17:57
C.
17:58
Elles doivent être prioritaires dans vos journées.
18:01
Et je ne suis pas en train de vous dire qu'il faut en mettre absolument 10 et vous saturer et bourrer votre agenda.
18:07
Non,
18:07
juste une.
18:09
On joue à ça avec mes clientes dans 5 Quarts Révolution.
18:11
C'est quoi votre A,
18:12
C,
18:12
C,
18:13
C du jour ?
18:14
Et votre journée,
18:15
elle est gagnée,
18:15
elle est accomplie.
18:16
Vous pouvez être fière.
18:19
Et ensuite ?
18:21
Le troisième niveau de priorité,
18:23
c'est tout le reste.
18:25
Et tout le reste,
18:25
il peut bien attendre.
18:27
Et ça,
18:27
c'est très libérateur.
18:30
Écoutez le soulagement.
18:33
J'ai certaines de mes clientes qui ont peu de temps.
18:36
Elles ont plusieurs enfants,
18:38
parfois elles ont un autre job à côté de leur business.
18:43
Elles ont plein d'engagement.
18:45
Et quand vous disposez de peu de temps,
18:48
vous n'avez pas le luxe de papillonner,
18:50
de vous éparpiller,
18:51
de ne pas aller vers vos priorités.
18:54
Parce que ça c'est un luxe.
18:59
Et c'est là que vous devez reprendre les rênes de votre cerveau.
19:03
Revenir aux commandes.
19:04
Revenir là,
19:05
vous établir dans ce château en souveraine.
19:09
Ok ?
19:11
On passe à la quatrième arme que j'ai à vous offrir.
19:15
C'est un verbe.
19:16
Simplifier.
19:18
Je vais faire référence ici à l'épisode 57 du podcast que j'avais intitulé Et si c'était simple ?
19:24
Il parle beaucoup de cette énergie de la simplification et de la simplicité.
19:32
Si votre business ou des parties de votre business vous semblent être comme un mammouth monstrueux,
19:40
coupez le mammouth en petits morceaux faciles à déguster.
19:44
Si vous avez le sentiment d'être face à une montagne à gravir,
19:47
abordez-la en petites étapes au cours desquelles vous pourrez admirer la beauté du paysage.
19:56
Si ce projet vous semble gigantesque,
20:00
incisissable,
20:02
découpez-la en petites tâches.
20:05
Assez petites pour que chaque tâche considérée l'une après l'autre vous semble tout à fait faisable.
20:11
Si par exemple,
20:12
je veux faire un webinaire,
20:13
une masterclass,
20:16
je vais lister tout ce que ça implique.
20:18
Et vous pouvez faire cette liste totalement en vrac,
20:22
avec un infini niveau de détails.
20:26
Si c'est encore trop gros,
20:27
découpez,
20:27
découpez,
20:28
descendez dans les détails.
20:30
Et puis ensuite,
20:31
vous allez prendre le temps de tout mettre dans l'ordre.
20:34
L'ordre qui a du sens pour vous.
20:37
Et un petit truc que je vous offre en plus.
20:40
Commencez par ce qui vous semble le plus simple,
20:43
le plus facile,
20:44
le plus plaisant.
20:45
L'important c'est de commencer,
20:46
d'initier le mouvement.
20:48
Quand la roue commence à tourner,
20:51
il va y avoir un effet d'entraînement.
20:53
Et tout vous semblera beaucoup plus facile ensuite.
20:58
Je passe au cinquième cadeau que j'ai pour vous.
21:02
Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent.
21:06
Pas seulement qui vous soutiennent,
21:08
et qui passent à l'action.
21:10
Et ce et qui passent à l'action il est très important.
21:14
parce que vous pouvez être entouré de personnes qui valident votre activité,
21:22
qui vous admirent,
21:24
qui vous glissent des mots doux,
21:26
qui sont bienveillantes avec vous,
21:28
qui sont admiratives de votre courage et de votre audace et qui vous donnent des petites tapes sur l'épaule.
21:35
C'est super et on en a besoin.
21:41
Je voudrais aussi que vous soyez entouré de personnes qui sont dans le mouvement,
21:46
qui osent,
21:46
qui prennent des risques,
21:48
qui se plantent,
21:49
qui échouent,
21:50
qui en rient,
21:52
qui apprennent,
21:52
qui partagent leur chaos,
21:54
qui se relèvent.
21:56
C'est ça l'énergie dont vous avez besoin aussi.
22:01
C'est ça qu'on vit dans 100 cas révolution,
22:03
c'est ça l'énergie qui porte chacune et qui crée les résultats.
22:10
Dans mon style de coaching,
22:11
quand je le décortique un peu,
22:13
je suis à la fois très bienveillante et attentive à celles qui traversent des choses difficiles et qui ont besoin de douceur,
22:21
de tendresse,
22:23
de caresse.
22:25
Et en même temps,
22:26
je suis là pour que chacune déploie son potentiel.
22:32
Arrête de se morfondre et de se complaire dans l'inaction.
22:38
J'aime donner à chacune des défis,
22:40
des challenges,
22:41
des jeux.
22:44
Il y a quelque chose de magique qui joue dans le coaching,
22:47
c'est qu'il y a un sentiment de redevabilité,
22:49
mais de jolie redevabilité,
22:51
de redevabilité dans le sens de responsabilité qui se met en place.
22:56
Donc vraiment,
22:57
faites un pas pour trouver votre communauté,
23:01
celle où vous allez vous sentir bien,
23:03
vous sentir soutenu et vous sentir aiguillonné.
23:05
Parfois,
23:05
on a besoin de coups de pied aux fesses,
23:08
pas seulement de petites caresses.
23:11
Allez planter votre graine dans un terreau qui est fertile pour vous.
23:17
Votre graine,
23:18
c'est certain,
23:19
elle porte en elle tout le potentiel pour donner le plus majestueux des arbres,
23:25
qui va porter les plus délicieux fruits.
23:28
Seulement,
23:28
cette graine,
23:29
elle a besoin d'être dans un terreau où elle va recevoir tout ce dont elle a besoin.
23:38
Et elle a besoin de révéler son essence,
23:41
de ne pas rester planquée sous terre,
23:43
de sortir à la lumière.
23:48
C'est quoi cet environnement qui va vous soutenir pour sortir dans la lumière ?
23:57
C'était ma cinquième piste pour vous.
24:01
La sixième piste ou arme.
24:05
La voici.
24:07
Devenez sourde.
24:10
Devenez sourde face aux bobards,
24:13
aux bullshits,
24:15
aux histoires qui vous plombent au lieu de vous élever.
24:21
Quand vous avez des pensées pesantes,
24:27
Écoutez bien,
24:28
des pensées pesantes,
24:29
elles ont un poids.
24:31
Imaginez qu'elles ont physiquement un poids,
24:34
un poids qu'on va évaluer en termes de kilos,
24:37
voire de tonnes.
24:39
Comment est-ce que vous les vous élevez quand vous avez des pensées qui pèsent des kilos ou des tonnes ?
24:46
Physiquement,
24:46
ce n'est pas possible.
24:49
Et vous voulez vous élever,
24:52
vous voulez cette expansion,
24:54
cette croissance,
24:55
cette évolution.
24:57
C'est là où je vous invite à...
25:00
être consciente des bobards.
25:04
Les bobards qui se trouvent en vous et à l'extérieur de vous.
25:07
Il y a deux champs d'exploration,
25:08
deux champs de vigilance à avoir.
25:11
Si je devais en dresser la liste,
25:12
il nous faudrait un épisode de podcast qui dure au moins
25:15
6 heures,
25:16
et encore.
25:17
Donc je vais juste la pointer quelques-unes de ses pensées,
25:20
au cas où vous ne verriez pas trop ce dont je veux parler.
25:26
Première chose,
25:28
cessez de vous préoccuper de ce que pensent les autres ou de ce que vous pensez que peut-être ils pourraient penser.
25:35
En coaching hier,
25:38
une de mes clientes arrivait avec une question autour du fait qu'elle a un projet de podcast qu'elle porte depuis plus d'un an,
25:46
qui l'anime,
25:47
qui lui fait envie.
25:49
Elle a travaillé dessus pendant des heures et des semaines et des mois.
25:52
et elle ne l'a toujours pas lancé.
25:54
Elle n'a toujours pas enregistré le premier épisode.
25:58
Elle n'a pas de frein technique,
26:00
quoi que ce soit.
26:02
Et en allant explorer en coaching son frein,
26:06
c'est celui-ci.
26:07
Que vont en penser mes pères ?
26:12
vous vous rendez compte que cette simple pensée,
26:14
que vont en penser mes pères,
26:16
l'a empêchée de mettre au monde un podcast dont la thématique est fabuleuse.
26:23
Je serai la première à écouter son podcast.
26:26
Alors on est allé dézinguer cette pensée,
26:28
elle a pris l'engagement le lendemain,
26:30
donc aujourd'hui même,
26:31
de l'enregistrer ce premier épisode.
26:36
Je veux ici vous rappeler une chose vraiment importante.
26:39
Vous rappelez ou vous révélez ?
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Vous allez voir.
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La qualité des pensées que vous cultivez sur vous-même,
26:48
à propos de vous-même,
26:50
c'est ce qui va payer vos factures.
26:54
Ce n'est pas les pensées réelles ou présumées de vos concurrents,
26:59
de vos pères,
27:00
de vos parents,
27:00
de vos anciens collègues,
27:01
de votre sœur,
27:02
de l'inconnu sur les réseaux sociaux.
27:06
qui va payer vos factures.
27:10
C'est la qualité des pensées que vous cultivez sur vous-même à propos de vous-même.
27:15
Réfléchissez bien à ça.
27:19
Gardez ça de ce podcast.
27:22
Et quand vous pensez à ce que les autres vont peut-être penser,
27:28
qu'est-ce que vous faites ?
27:29
Vous nourrissez des pensées d'une bien piètre qualité.
27:34
et si bien faire mauvais usage de votre fabuleux cerveau.
27:41
La deuxième chose,
27:43
dans ce champ des pensées là,
27:46
auquel j'aimerais que vous deveniez plus sourde,
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c'est cette pensée que ça doit être parfait.
27:52
La perfection est toxique.
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Et dans mon accompagnement sans carrévolution,
27:59
on s'entraîne intensément et joyeusement à lâcher la perfection.
28:04
Et c'est tellement libérateur.
28:09
la perfection elle n'est autre que la peur camouflée sous de beaux appareils de vêtements de luxe c'est de la peur en talons en aiguilles en chaussures louboutin
28:23
Et la potion anti-perfection,
28:25
vous savez ce que c'est ?
28:27
C'est l'action.
28:29
Faites.
28:29
Point.
28:31
Faites.
28:32
Comme j'aime bien dire,
28:33
fait est mieux que parfait.
28:35
Parce que parfait,
28:36
le plus souvent,
28:38
égale pas fait.
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Et il y a tellement d'idées extraordinaires qui finissent enterrées dans le cimetière de la perfection.
28:50
observez votre cimetière de la perfection et tout ce qui y est a été enterré il suffit d'une décision pour passer à l'action
29:00
Et j'en viens à la troisième pensée à laquelle j'aimerais que vous deveniez un petit peu plus sourde.
29:07
C'est cette pensée que...
29:09
Il faut attendre d'avoir de la clarté.
29:11
Il faut attendre plus de certitude.
29:15
C'est une terrible peau de banane.
29:18
Parce que vous ne serez jamais certaine que ça marchera.
29:22
aussi longtemps que vous n'aurez pas testé vous-même.
29:25
Comme je l'expliquais dans l'épisode précédent,
29:27
vous pouvez bien interroger 100 personnes pour tenter d'avoir des réponses.
29:32
Est-ce que je fais bien ?
29:33
Est-ce que je ne fais pas bien ?
29:34
Est-ce que je dois faire ci ?
29:35
Est-ce que je dois faire ça ?
29:36
Est-ce que ça va marcher ?
29:37
Et comment faire pour que ça marche mieux ?
29:39
Bien sûr,
29:40
j'aide immensément mes clientes à affiner,
29:44
à peaufiner.
29:46
Mais la seule certitude que vous avez à cultiver,
29:50
c'est celle que vous allez poser une action,
29:53
puis une autre,
29:54
puis une autre.
29:56
Et que vous ne mourrez pas d'aucune des émotions que vous allez traverser.
30:00
et que derrière les émotions inconfortables qui seront sans doute là sur le chemin,
30:05
il y aura d'autres émotions tellement agréables,
30:08
comme la joie,
30:09
la fierté,
30:10
l'enthousiasme,
30:11
l'inspiration.
30:12
Alors vraiment,
30:13
je vous invite à aller développer cette forme de surdité à toutes ces pensées que j'ai évoquées.
30:19
Maintenant,
30:19
vous voilà équipés,
30:21
équipés avec six armes de destruction massive anti-procrastination.
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vous n'avez plus d'excuses pour y aller,
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avancer,
30:30
créer,
30:30
évoluer.
30:33
Et pour terminer cet épisode de podcast qui j'espère vous aura vraiment inspiré,
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je vais vous dire encore une chose.
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Il y aura des problèmes.
30:44
il y aura toujours des problèmes.
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Mais ce n'est jamais,
30:50
jamais,
30:50
jamais vous le problème.
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Et c'est toujours,
30:55
toujours,
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toujours vous qui avez la solution.
31:01
Et entre le problème et la solution,
31:04
il y a vous et votre cerveau.
31:07
vous voyez,
31:07
tout est là.
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Et c'est là aussi qu'intervient la puissance du coaching pour vous aider à libérer cette puissance phénoménale qui est en vous.
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Parce que vous êtes faite pour cela.
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Vous êtes merveilleusement,
31:21
admirablement,
31:22
extraordinairement faite pour cela.
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Alors si vous vous reconnaissez dans cet entrepreneur qui est fait pour cela,
31:31
qui veut créer des résultats,
31:33
qui veut plus de grandeur,
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plus de succès,
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plus de réussite à sa manière,
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qui veut devenir au chemin celle qu'elle est appelée à être,
31:41
et qui est prête à engager le travail,
31:45
le travail intérieur,
31:46
et est dans ce magnifique mouvement de l'action.
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Et ça en étant soutenu,
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en étant stimulé au sein d'une communauté de femmes absolument incroyable.
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Rejoignez Sankar Evolution.
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C'est mon accompagnement de cœur,
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mon accompagnement révolutionnaire.
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J'y ai mis mon expérience de 13 années d'entrepreneuriat.
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Mon amour pour les femmes,
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pour leurs défis,
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pour leurs forces et leurs vulnérabilités.
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Ma passion pour le fonctionnement du cerveau humain,
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mes années et années de formation en marketing,
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en vente,
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en stratégie,
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en business,
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c'est une aventure palpitante.
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Et mon invitation,
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c'est que déjà vous veniez découvrir la page de présentation de 100K Révolution.
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Le lien est dans les notes du podcast ou sur mes réseaux sociaux,
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sur mon site web.
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Venez,
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rencontrons-nous.
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Et si vous avez envie,
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là,
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en cette rentrée,
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de nous rejoindre,
32:41
de rejoindre ce mouvement extraordinaire,
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écoutez cet appel intérieur.
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Et on se retrouve de l'autre côté.
32:50
Et quoi qu'il en soit,
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l'épisode suivant sera là pour vous.
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Le podcast continue,
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l'aventure continue.
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Et je suis très heureuse aussi de vous offrir chaque semaine ces pépites,
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ces trésors à travers ce podcast.
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Je souhaite une magnifique suite de journée,
33:08
fin de semaine.
33:09
Et je vous dis à très bientôt.
33:13
Vous avez aimé ce podcast ?
33:15
Vous pouvez aider d'autres entrepreneurs à le découvrir.
33:18
C'est très simple.
33:19
Vous laissez une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.
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Vous pouvez aussi partager le visuel ou une capture écran en me taguant sur vos réseaux sociaux.
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Un immense merci !