No.904　タンパク質、足りてる？ from Radiotalk

hashu radio · Jul 21, 2023 · 11m

しっかり食べて、体を動かして

元気に夏を過ごそう✨

一日に必要なタンパク質量

成人男性 60g/１日

成人女性 50g/１日

※年齢・活動量などにより個人差あります。

詳しくはこちらをご参考にどうぞ！

https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/17866

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