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Fumi da una vita? Ecco cosa succede al cuore se smetti dopo i 50 anni · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni smettere di fumare non è inutile. Anzi,
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  il corpo ha una grande capacità di recupero, specialmente il
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  cuore e i vasi sanguigni. I primi benefici arrivano subito.
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  Già dopo 20 minuti dall'ultima sigaretta la frequenza cardiaca rallenta. Entro 12
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  ore il monossido di carbonio nel sangue diminuisce e l'ossigeno
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  arriva meglio ai tessuti. La pressione sanguigna si abbassa e
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  diventa più stabile. Smettendo di fumare, le arterie possono recuperare
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  parte della loro elasticità, riducendo l'infiammazione. Il fumo rende il
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  sangue più denso e favorisce la formazione di coaguli, che
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  causano infarti e ictus. Dopo solo un anno senza fumo,
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  il rischio di malattie coronariche si dimezza. La funzione delle
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  pareti dei vasi migliora. e il sangue coagula meno facilmente,
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  proteggendo cuore e cervello. Anche la vita quotidiana migliora. Riducendo
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  l'infiammazione dei polmoni, il fiato corto diminuisce e si ha
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  più energia per fare attività fisica. Questo crea un circolo virtuoso.
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  Più movimento aiuta ulteriormente cuore e pressione. Per smettere, non
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  serve solo la forza di volontà. Parla con il tuo
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  medico per un percorso strutturato. magari con supporti psicologici o farmacologici.
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  L'iniziale nervosismo e i disturbi del sonno passano in poche settimane.
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  Il benessere e la riduzione dei rischi diventeranno la tua
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  motivazione più forte. Ogni giorno senza sigarette è un regalo
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  al tuo cuore.