Latest / The Wom Healthy / Bevi acqua e limone al mattino? Ecco cosa succede davvero al tuo corpo
Transcript
- 0:00Speaker 2: Svegliarsi e prepararsi un bicchiere d'acqua tiepida con limone è
- 0:03Speaker 2: un'abitudine comune, spesso adottata per la promessa di un metabolismo
- 0:07Speaker 2: più veloce e una migliore depurazione del corpo. Tuttavia, è
- 0:12Speaker 2: bene sfatare qualche mito. Innanzitutto, dopo una notte di digiuno,
- 0:17Speaker 2: bere acqua è sicuramente una buona pratica, perché il corpo
- 0:22Speaker 2: è leggermente disidratato e questo gesto aiuta a reintegrare i liquidi,
- 0:27Speaker 2: favorendo anche l'attività intestinale. Il beneficio reale, però, deriva dall'acqua,
- 0:33Speaker 2: non dal lime. L'acido citrico dell'agrume non ha alcun potere
- 0:38Speaker 2: disinfettante o alcalinizzante sullo stomaco. Il succo gastrico è molto
- 0:44Speaker 2: più acido e regola il nostro pH in modo autonomo.
- 0:48Speaker 2: Se lo stomaco è sano, acqua e limone non creano problemi.
- 0:53Speaker 2: Se invece si soffre di reflusso o gastrite, questa bevanda
- 0:57Speaker 2: può causare bruciore e fastidio. Anche l'idea che aiuti a
- 1:01Speaker 2: bruciare grassi è infondata. La depurazione è un lavoro svolto
- 1:06Speaker 2: da fegato e reni, che non hanno bisogno di aiuti speciali.
- 1:10Speaker 2: Unico vero aspetto da considerare è la protezione dello smalto dentale,
- 1:14Speaker 2: che può essere danneggiato dall'acido se bevuto spesso. In conclusione,
- 1:20Speaker 2: se non causa problemi, si può continuare a bere acqua
- 1:23Speaker 2: e limone come semplice piacere personale. In caso di disturbi,
- 1:27Speaker 2: la scelta migliore è l'acqua naturale e sane abitudini come
- 1:30Speaker 2: una colazione equilibrata, fibre e sonno regolare ed esercizio fisico.
- 1:35Speaker 2: Se il disagio persiste, il consiglio è di parlarne con
- 1:39Speaker 2: il proprio medico.