Rumination au travail : pourquoi vos erreurs vous obsèdent plus que vos réussites

Happy Work - Management & bien-être au travail · Oct 29, 2026 · 8m

Vous avez fait une erreur au travail.

Une mauvaise décision, une réunion ratée, une phrase maladroite…

Et plusieurs jours plus tard, vous y pensez encore. Vous rejouez la scène, vous imaginez ce que vous auriez dû dire ou faire. Pendant ce temps, vos réussites semblent s'effacer beaucoup plus rapidement.

Pourquoi notre cerveau s'accroche-t-il autant à nos erreurs ?

Une partie de la réponse se trouve dans ce que les psychologues appellent le biais de négativité : notre tendance à accorder davantage d'attention et de poids aux expériences négatives.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous…