Ako pomôcť očiam? Tipy lekárky, ak ste hodiny na PC či mobile

Technologický podcast SHARE | Živé.sk · Sep 22, 2026 · 13m

Celodenné sedenie pred počítačom, neustále sledovanie smartfónu či večerné čítanie na tablete. Ľudské oko na takúto záťaž nie je prispôsobené. Popredná očná lekárka radí, ako sa starať o svoj zrak v digitálnej dobe.

Prečo pri sledovaní monitora žmurkáme až trikrát menej a ako to ničí slzný film? Funguje populárne pravidlo 20-20-20? Sú okuliare s blokovaním modrého svetla len vydarený marketingový ťah?

O tom, ako si správne nastaviť pracovný stôl, ako si vybrať správne očné kvapky bez rizika vzniku závislosti a či nám hrozí trvalé poškodenie zraku z moderných displejov, sa dozviete v novej…