Acompañame mujer: TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

Radio Estrella 107.2 FM) · Oct 6, 2021 · 39m

Cuando algo no sale como esperas, ¿Cómo reaccionas?: ¿Lo encajas, lo aceptas?, o por el contrario ¿Sueles experimentar angustia, ansiedad, tristeza o enfado? Esta mezcla de sentimientos se conoce como frustración. La frustración aparece cuando formamos expectativas sobre algo y no se cumplen. Las emociones son como un termómetro que te indican la necesidad de realizar cambios. En el caso de la frustración, nos indica que , pero NO significa que haya que abandonar. María Arévalo, nuestra psicóloga particular, nos da las claves para tolerar la frustración.