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055 | Self-improvement: i consigli di carriera che ti fanno sentire sempre sbagliato | «Automiglioramento» · Ti do la mia parola

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Speaker 2: Benvenuti in Rifocast, i podcast del riformista.
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Speaker 3: Benvenute e benvenuti su Ti do la mia parola, il
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Speaker 3: mio podcast in collaborazione con il riformista. Io sono Andrea
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Speaker 3: Laudadio e ogni settimana ti darò una parola, la mia parola,
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Speaker 3: per capire il mondo del lavoro. La parola di oggi
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Speaker 3: è automiglioramento. Oggi parliamo di self- improvement. l'automiglioramento. E oggi ti
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Speaker 3: racconto la storia dell'uomo che ha inventato il miglioramento personale
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Speaker 3: e di come la stessa invenzione a un certo punto
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Speaker 3: gli si sia rivoltata contro. Stati Uniti, siamo intorno al 1726,
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Speaker 3: un ragazzo di 20 anni decide di diventare perfetto. Si chiama
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Speaker 3: Benjamin Franklin, sì quello del parafulmine, quello della banconota da 100 dollari,
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Speaker 3: ma per ora è solo un giovane ambizioso con un'idea fissa. No,
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Speaker 3: non quella che state pensando voi, la chiama testualmente il
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Speaker 3: progetto arduo di arrivare alla perfezione morale e si organizza
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Speaker 3: si compra un quaderno una pagina per ogni virtù 13 virtù
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Speaker 3: temperanza ordine frugalità silenzio e così via riga ogni pagina
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Speaker 3: con l'inchiostro rosso poi parte una virtù alla settimana e
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Speaker 3: ogni sera prima di dormire ripassa la giornata per ogni
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Speaker 3: volta che ha sbagliato segna un puntino nero sulla pagina
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Speaker 3: lavora su se stesso con righello e matita va avanti
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Speaker 3: così per anni diventa di fatto il nonno di tutti
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Speaker 3: i manuali di crescita personale con un secolo e mezzo
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Speaker 3: di anticipo su chiunque c'è un solo problema una virtù
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Speaker 3: che non riesce proprio a spuntare l'umiltà e sai perché
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Speaker 3: ce l'aveva in lista perché un amico un giorno gli
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Speaker 3: aveva fatto notare che era parecchio pieno di sé e
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Speaker 3: qui franklin scrive la frase che vale forse secondo me
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Speaker 3: tutto questo episodio si rende conto di una cosa che
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Speaker 3: anche se fosse riuscito a vincere l'orgoglio, sarebbe finito per
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Speaker 3: essere orgoglioso della propria umiltà. E questo è il punto. Cioè,
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Speaker 3: il lavoro su se stessi certe volte si avvita, si
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Speaker 3: morde la coda. Più ti perfezioni, più ti allontani da
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Speaker 3: quello che cercavi. Ma a te ti hanno mai detto
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Speaker 3: devi lavorare su te stesso? A me sì, un sacco
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Speaker 3: di volte. E all'inizio suona bene. È un consiglio gentile,
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Speaker 3: quasi affettuoso, ti dice puoi migliorare. Se qualcosa non ha
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Speaker 3: funzionato puoi cambiare, puoi diventare una versione migliore di te stesso.
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Speaker 3: Una promessa, generosa e anche gratuita. Ma è davvero così?
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Speaker 3: Lavorare su se stessi è sempre una buona idea? Come
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Speaker 3: ci ripetono tutti quanti intorno? Oppure ogni tanto è esattamente
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Speaker 3: il contrario? Partiamo dalla parola, anzi, dalla prima parola. Lavorare.
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Speaker 3: Lavorare viene dal latino labor, e labor non vuol dire produrre,
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Speaker 3: non vuol dire creare, vuol dire faticare. Pena, sofferenza, fatica,
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Speaker 3: la schiena che si piega. Al sud, lo sanno bene,
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Speaker 3: forse meglio di tutti, lì lavorare si dice anche travagliare,
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Speaker 3: come il travaglio. E travagliare arriva da tripalium, uno strumento
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Speaker 3: di tortura fatto di tre pali a cui si legava
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Speaker 3: il condannato. Il lavoro, nella sua radice, nel suo significato,
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Speaker 3: è sofferenza. Poi c'è l'altra metà, su te stesso, la
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Speaker 3: direzione di quella fatica. Per millenni l'avevamo puntata sul mondo,
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Speaker 3: per cavarne qualcosa, per tirarne fuori qualcosa da mangiare. A
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Speaker 3: un certo punto qualcuno ha pensato bene di rigirarla verso l'interno,
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Speaker 3: verso di noi. Lavorare su se stessi significa faticare su
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Speaker 3: di sé. E poi vedremo, spesso gratis, che cosa succede.
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Speaker 3: Ma da dove arriva quest'idea di metterci a faticare su
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Speaker 3: noi stessi? Una data c'è, è il 1859. Uno scozzese, Samuel Smiles,
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Speaker 3: pubblica un libro intitolato Self Help. Lo chiameranno dopo la
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Speaker 3: Bibbia del liberalismo vittoriano. È il primo manuale di autoaiuto
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Speaker 3: dell'epoca moderna. La tesi è semplice e seducente. Con abbastanza
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Speaker 3: forza di volontà, chiunque può sollevarsi dal nulla fino ad
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Speaker 3: arrivare alla ricchezza. Capito la trappola? In Italia il libro
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Speaker 3: arriva nel 1865 e gli cambiano il titolo, che non piaceva.
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Speaker 3: Non più self- help, ma chi si aiuta, Dio l'aiuta. La
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Speaker 3: senti la differenza? L'individualismo del calvinista scozzese viene così addolcito.
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Speaker 3: Diventa provvidenza, più comodo per noi cattolici. La forza di
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Speaker 3: volontà invece quella resta, solo che adesso ha una mano
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Speaker 3: sulla spalla, cioè quella di Dio. Passa qualche decennio e
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Speaker 3: l'idea cambia di nuovo pelle. Un mistico armeno, George Gurdjieff,
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Speaker 3: prende l'espressione e il lavoro su di sé e ne
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Speaker 3: fa un sistema spirituale. La chiama la via dell'uomo astuto
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Speaker 3: e al centro mette una formula che in italiano dice qualcosa.
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Speaker 3: Centro di gravità permanente. Sì, proprio quella di Battiato, che
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Speaker 3: gli piaceva tanto e ci scrisse pure una canzone. Cerco
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Speaker 3: un centro di gravità permanente che non mi fa... Beh, insomma,
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Speaker 3: l'avete capito quella lì. Poi arrivano gli anni 70. Sbarca da
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Speaker 3: noi la psicologia umanistica, quella di Maslow, Rogers. L'uomo come
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Speaker 3: creatura in crescita, tutta protesa a realizzare il proprio potenziale. Dietro,
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Speaker 3: il movimento New Age ci mette il suo vocabolario di
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Speaker 3: risveglio e consapevolezza. E negli anni 80 succede una cosa decisiva.
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Speaker 3: Tutto questo diventa un'industria. Libri, corsi, seminari, coaching. Il bisogno
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Speaker 3: di realizzarsi diventa mercato. Bene, la storia ce l'abbiamo. Adesso
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Speaker 3: la domanda scomoda. Ma tutto questo funziona? Perché su una
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Speaker 3: cosa siamo tutti d'accordo. Oggi lavorare su se stessi è
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Speaker 3: dato per buono. Ti fa crescere, ti fa stare meglio,
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Speaker 3: ti rende una persona migliore. Lo dicono coach, psicologi, libri.
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Speaker 3: Lo dici anche tu magari e l'hai detto anche a
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Speaker 3: qualcun altro. La scienza però è molto meno entusiasta. Anzi,
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Speaker 3: quando va a misurare cosa succede davvero, ogni tanto trova
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Speaker 3: il famoso rovescio della medaglia. C'è un primo studio. Le
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Speaker 3: affermazioni positive, quel ripeti a te stesso che vai bene,
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Speaker 3: che sei una persona degna di essere amata. Il cuore
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Speaker 3: di mille manuali. Nel 2009, tre ricercatori lo mettono alla prova.
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Speaker 3: Prendono delle persone e fanno ripetere loro proprio questa frase.
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Speaker 3: Sono una persona degna di essere amata. E poi misurano l'umore.
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Speaker 3: Il risultato? Chi partiva con bassa autostima, dopo averla ripetuta,
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Speaker 3: si sentiva... come si sentiva? Peggio! hai capito bene si
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Speaker 3: sentiva peggio e qui c'è da fermarsi perché la tecnica
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Speaker 3: che dovrebbe risollevare chi sta male affonda proprio con chi
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Speaker 3: sta male funziona semmai per chi sta già bene eppure
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Speaker 3: poco però questo va detto è come dare la stampella
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Speaker 3: a chi cammina bene e toglierla a chi zoppica anzi
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Speaker 3: magari quello lo meniamo pure con quella stampella poi c'è
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Speaker 3: un secondo studio che va un po' più a fondo
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Speaker 3: non c'entra la singola tecnica c'entra l'idea stessa di passare
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Speaker 3: la vita a rincorrere una visione migliore di sé Nel 2004,
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Speaker 3: due ricercatori dell'Università del Michigan, Crocker e Park, studiano cosa
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Speaker 3: accade quando leghi il tuo valore al risultato, cioè quando
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Speaker 3: ogni giorno devi dimostrare a te o agli altri di valere,
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Speaker 3: e scoprono che questa rincorsa ha un prezzo alto, altissimo.
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Speaker 3: Logora l'apprendimento. Logora i rapporti. Logora la tua autonomia. E
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Speaker 3: alla lunga, logora anche la salute. Del corpo, della testa.
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Speaker 3: i vantaggi durano un attimo i costi invece restano tradotto
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Speaker 3: non è solo che migliorarti a comando spesso non funziona
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Speaker 3: è che l'ossessione di migliorarti certe volte ti fa proprio
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Speaker 3: male e poi c'è un terzo studio questo è molto
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Speaker 3: più recente un gruppo internazionale fa una cosa enorme fanno
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Speaker 3: uno studio in 40 paesi coinvolgono 7500 persone la domanda è semplice
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Speaker 3: che effetto fa sentirsi sotto pressione per essere felici Per
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Speaker 3: dover star bene? Sempre? A tutti i costi? La risposta
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Speaker 3: spiazza tutti. Più senti questa pressione a essere felice, peggio stai.
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Speaker 3: Più ansia, più sintomi depressivi. E attenzione, perché qui arriva
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Speaker 3: il vero colpo. Questo effetto è più forte proprio nei
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Speaker 3: paesi più felici, dove il devi stare bene pesa di
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Speaker 3: più e fa molti più danni. È il paradosso dell'automigliorarsi,
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Speaker 3: misurato su scala planetaria. Più ti ordinano di essere la
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Speaker 3: versione perfetta di te, più ti senti in difetto. Ma
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Speaker 3: arriviamo adesso al cuore della faccenda. C'è una domanda che
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Speaker 3: tutte queste tecniche bellissime non si fanno mai. Una sola.
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Speaker 3: E se il problema non fossi tu? Pensa a cosa
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Speaker 3: funziona davvero. Sei stanco, sei sotto pressione, non arrivi alla
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Speaker 3: fine del mese. E la risposta che ti danno è
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Speaker 3: sempre quella. Lavora su te stesso. Diventa più resiliente, più organizzato,
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Speaker 3: più positivo. Un malessere che magari nasce da uno stipendio fermo,
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Speaker 3: da un contratto precario, da un affitto impossibile, te lo
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Speaker 3: restituiscono come un tuo difetto personale, un bug da correggere.
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Speaker 3: È un gioco di prestigio vecchio e raffinato. Prendi un
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Speaker 3: problema che è di tutti e lo riconsegni al singolo,
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Speaker 3: pezzo per pezzo. Gramsci lo chiamava senso comune, quelle idee
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Speaker 3: che sembrano ovvie e naturali che però poi lavorano per qualcuno.
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Speaker 3: L'idea che a un problema individuale corrisponda sempre una soluzione
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Speaker 3: individuale è comodissima. Sposta lo sguardo. Dalle cause del sistema
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Speaker 3: ai difetti delle persone. E c'è un vantaggio nascosto in
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Speaker 3: tutto questo. Per chi sta in alto, un sistema fatto
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Speaker 3: così non ha bisogno di sorvegliarti. Ti sorvegli da solo,
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Speaker 3: ti spremi da solo e sei pure convinto di crescere.
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Speaker 3: Il guardiano ormai sei tu. E la parte migliore? Lo
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Speaker 3: fai gratis. Anzi, spesso paghi tu, il libro, il corso,
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Speaker 3: il coach. Sei diventato operaio e padrone di te stesso
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Speaker 3: e lo stipendio, a te stesso, te lo paghi di
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Speaker 3: tasca tua. E qui arriva Marx. In un testo del 1845
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Speaker 3: scrive una frase che taglia di netto la situazione. La
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Speaker 3: liberazione è un atto storico, non un atto mentale. Traduco.
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Speaker 3: Non ti liberi cambiando i tuoi pensieri, ti liberi cambiando
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Speaker 3: le condizioni reali. L'industria dell'automiglioramento ti promette l'esatto opposto, ti
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Speaker 3: dice che puoi aggiustare il mondo aggiustando te stesso, che
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Speaker 3: puoi sciogliere un'ingiustizia con la respirazione diaframmatica. Comodo, soprattutto per
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Speaker 3: chi quel mondo non ha nessuna voglia di cambiarlo. Fermate
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Speaker 3: un secondo. La prossima volta che qualcuno ti dirà di
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Speaker 3: lavorare su te stesso, prova a farti tre domande. La prima,
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Speaker 3: chi ci guadagna da questo lavoro? La seconda, per chi
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Speaker 3: sto diventando una lama più affilata? E la terza, lo
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Speaker 3: voglio davvero? Tienili a mente queste domande e se le
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Speaker 3: risposte ti mettono a disagio, sappi che è normale. Vuol
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Speaker 3: dire solo che hai smesso di ripetere quello che ti
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Speaker 3: hanno insegnato. Perché tutto questo sul lavoro ci riguarda da vicino.
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Speaker 3: Pensa a quante volte in azienda la soluzione a un
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Speaker 3: problema vero è stata fai un corso di crescita personale.
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Speaker 3: Il carico insostenibile lavora sulla tua resilienza. Il capo è tossico?
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Speaker 3: Lavora sulla tua assertività. Lo stipendio è basso? Lavora sulla
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Speaker 3: tua mentalità dell'abbondanza. Comodissimo per l'azienda. Il problema resta lì, intatto,
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Speaker 3: e la palla passa a te. E allora che si fa?
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Speaker 3: Buttiamo via tutto? No. Ma neanche prendiamo per oro colato
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Speaker 3: ogni devi lavorare su te stesso che ci capita a tiro.
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Speaker 3: Per chiudere ti dico un'ultima cosa. La scienza è bravissima
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Speaker 3: a fare una cosa sola. Sa diagnosticare benissimo la trappola.
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Speaker 3: Ma molto meno sa fare un'altra cosa. Cioè insegnarti a
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Speaker 3: tirartene fuori e forse è proprio questo il punto da
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Speaker 3: certe trappole non si esce lavorando di più su se
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Speaker 3: stessi si esce lavorando di meno e lavorando semmai sul
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Speaker 3: mondo lì fuori che di difetti da sistemare ne ha
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Speaker 3: parecchi solo che su quello stranamente nessun corso ti spinge
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Speaker 3: a farlo e Franklin? Franklin intanto è ancora lì con
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Speaker 3: il suo quaderno i suoi puntini neri non è mai
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Speaker 3: diventato perfetto lo scrive lui stesso Alla fine, alla perfezione,
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Speaker 3: non ci sono arrivato ma forse, dice, sono stato un
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Speaker 3: uomo un po' migliore per averci provato. Forse aveva ragione
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Speaker 3: o forse semplicemente era diventato bravissimo a fare una cosa sola,
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Speaker 3: a essere orgoglioso della propria umiltà. Grazie per aver ascoltato
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Speaker 3: Ti do la mia parola. Questa settimana la parola è
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Speaker 3: stata automiglioramento. Ora tocca a te. Tre cose. La prima,
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Speaker 3: scrivi nei commenti. Dimmi qual è stata l'ultima volta che
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Speaker 3: ti hanno detto di lavorare su te stesso. E poi
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Speaker 3: raccontaci com'è andata a finire. La seconda, condividi questo episodio
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Speaker 3: con qualcuno che sta facendo i salti mortali per migliorarsi,
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Speaker 3: mentre il problema vero è da un'altra parte. La terza,
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Speaker 3: la più importante, scrivimi ad andreachiocciolalaudadio. it e dimmi qual è
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Speaker 3: la tua parola. Io le leggo tutte e qualcuna, come questa,
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Speaker 3: diventa un episodio. Ci sentiamo la prossima settimana. con una
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Speaker 3: nuova idea, una nuova storia e una nuova parola. Oh,
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Speaker 3: ricordati che in libreria è uscito il mio ultimo libro,
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Speaker 3: non perdertelo. Ciao!