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Ser rápido ou ser constante? | Diário da Mente - 10/Fev · Indispensável

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  Hoje é um excelente dia para se realizar sonhos, não é mesmo?
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  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu Diário da Mente de hoje.
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  Ser rápido é ótimo! Mas ser constante é melhor.
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  E se você quer ser constante, existe um princípio simples que
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  pode fazer toda a diferença. Estabeleça limites inferiores e
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  superiores da sua dedicação. O problema de muitos projetos é
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  que começamos cheio de energia e motivação, mas logo enfrentamos
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  dias difíceis, cansaço e imprevistos.
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  E o que acontece? Paramos.
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  E o que separa aqueles que terminam o que começam do que
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  desistem no meio do caminho? Não é a intensidade, não, mas é
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  a regularidade. Por isso, a chave para ser
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  constante é estabelecer limites claros, um mínimo que você
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  sempre conseguirá cumprir mesmo nos piores dias e um máximo que
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  evitará o seu esgotamento. Pense em um corredor de longa
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  distância. Se ele sair correndo no máximo
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  de velocidade, pode ser que lhe derem nos primeiros minutos, mas
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  seu ritmo não vai ser sustentável.
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  Ele vai se esgotar antes da linha de chegada.
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  Agora pense em um projeto que você começou animadíssimo, mas
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  depois abandonou. Talvez tenha sido porque você
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  exigiu demais no começo ou porque nos dias difíceis não
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  tinha um limite mínimo para manter o progresso.
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  E é aí que os limites inferiores e superiores fazem toda a
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  diferença. Então como estabelecer esses
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  limites para garantir que você mantenha a constância?
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  Primeiro, defina um limite inferior possível para qualquer
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  dia, inclusive os dias difíceis. Esse limite inferior é o mínimo
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  que você fará mesmo nos dias caóticos.
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  Se a sua meta, por exemplo, é vender mais, pode ser algo como
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  ligar para pelo menos cinco clientes por dia.
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  Isso mantém o progresso mesmo quando tudo parece dar errado.
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  O segundo ponto é definir o limite superior para evitar a
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  exaustão. O limite superior impede que
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  você vá além daquilo que pode sustentar no longo prazo.
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  Seguindo o mesmo exemplo, poderia ser nunca ligar mais do
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  que dez clientes por dia. Isso mantém a sua energia e
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  evita a sobrecarga. Por fim, ajuste os limites
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  conforme você avança. Com o tempo, você pode perceber
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  que pode aumentar os mínimos ou ajustar os máximos.
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  Mas o mais importante é nunca quebrar a regra.
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  Faça pelo menos o mínimo e nunca ultrapasse o máximo.
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  Imagine como sua vida seria diferente se, em vez de depender
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  de motivação, você tivesse um sistema que mantivesse em
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  movimento todos os dias. É isso que eu estou te
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  oferecendo aqui. Porque os que alcançam grandes
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  objetivos não são os que trabalham feito loucos por
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  alguns dias e depois desistem, não.
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  São os que têm um ritmo firme, contínuo e sustentável.
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  Hoje eu te convido a refletir. Qual projeto ou meta você quer
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  manter de forma constante? Defina agora mesmo o limite
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  inferior e o limite superior desse projeto.
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  Porque é isso que vai te manter no jogo, independente dos altos
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  e baixos que você vai ter no caminho.
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  O que vai ter. Esse é o meu desafio para você
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  hoje. Pegue um projeto que você quer
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  manter e defina os dois limites. Qual é o mínimo que você vai
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  cumprir todos os dias, mesmo nos dias difíceis, e qual é o máximo
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  que você não vai ultrapassar para evitar a exaustão.
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  Com essa estratégia, você não precisa mais confiar só na
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  motivação. Você vai criar um sistema que
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  garante seu progresso, sim. E se hoje é um bom dia para
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  realizar sonhos, você está disposto a realizar os seus?
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  Sim? Ora, então vamos lá.