Perte de poids : pourquoi les régimes échouent et que faire
La perte de poids, ce n’est pas juste une histoire d’assiette, de quantités ou de régimes.
Le poids ne se résume pas à un chiffre sur la balance. Il reflète aussi la répartition entre la masse musculaire et la masse grasse, deux compartiments qui évoluent souvent de manière indépendante.
Dans cet épisode du podcast Ad Vitam, nous voulons vous accompagner, vous proposer des conseils cohérents, sans promesse magique, pour vous aider à avancer dans votre démarche de perte de poids.
Notre objectif : vous faire comprendre la complexité du surpoids, sans jugement, sans restriction, et avec toute…
The skinny
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