#097, Hoppserlauf_leichter leben

Zu-Hause ankommen. Räume, Wandel und Sinn. · Sep 10, 2025 · 30m

Es ist mir eine große Freude, zum dritten Mal ⁠Hannes Kern⁠ in meinem Podcast begrüßen zu dürfen – diesmal mit seinem neuen Buch „Hoppserlauf“.

Hannes Kern ist ein wahrer Meister der Körperbeobachtung und -wahrnehmung. Schon beim Lesen seiner Texte spürt man diese besondere Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und das Leben im Ganzen.

In unserem Gespräch geht es unter anderem um:

wie wir unser Leben im eigenen Rahmen positiv gestalten können,

warum ein "jubelvoller" Start in den Tag so wichtig ist,

wie wir unserem Körper freundlich und fürsorgevoll begegnen können,

mit welchen Übungen für…