#189 「健康と食生活」の考え方。大事なのは、自分にとって何が大切か。

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Sep 29, 2022 · 17m

好きなものをお腹いっぱい食べる？節制した食生活を送る？

健康に良い食生活は、二項対立ではない。

迷った時の考え方をご紹介。