🎙️Cómo Lidiar con Experiencias Desagradables

Entrena Tu Mente Para El Éxito · Jan 3, 2024 · 6m

Hola, aventureros del cerebro!

Hoy vamos a hablar de cómo lidiar con esas experiencias desagradables que nos ponen los pelos de punta. Resulta que nuestra región cerebral de alarma no está muy actualizada para la vida moderna. ¡Sí, lo sabemos! Es como si estuviéramos programados para enfrentarnos a osos feroces, pero en su lugar, nos encontramos con jefes malhumorados. ¡Vaya cambio!

El estrés es algo que nos afecta más de lo que debería. En esta vida moderna, estamos rodeados de fuentes de estrés por todas partes. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo reaccionan a estas situaciones estresantes…