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Stille Sprache der Vergebung · Voices of Growth - Dein Podcast

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Vielleicht trägst du gerade etwas in dir, das schwerer ist
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als jeder Kummer. Enttäuschungsschmerz ein Gefühl,
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dass jemand dich verletzt hat, ohne hier zurückzublicken.
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Und du fragst dich, wie soll ich vergeben, wenn die Worte fehlen
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oder wenn nie eine Entschuldigung von dieser Person
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kommt. Heute spreche ich mit dir über
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etwas, das viele missverstehen, die stille Sprache der
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Vergebung, eine Sprache, die nicht aus großen Gesten besteht,
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sondern aus inneren Entscheidungen, leise
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Veränderung und Mut und wichtigen Perspektiven.
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Herzlich Willkommen zurück zu deinem Podcast Voices of Growth
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Beauty sein ist mein Name und heute spreche ich über die
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stille Vergebung. Wie können wir einen, wie können
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wir einen Menschen vergeben oder haben die Möglichkeit der uns
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sehr verletzt hat, was können wir da machen und erstmal werde
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ich euch erklären, was es genau ist, was sich dahinter verbirgt
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und vielleicht bringt ja meine Stimme euch was und wenn ihr
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noch den Kanal nicht abonniert hat, dann abonniert bitte, weil
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ihr mir die Möglichkeit gibt, dass meine langen Videos auch an
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die Zuschauer geht, die auch großes Interesse.
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Daran haben oder gerade vor allem dieses Thema brauchen.
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Und vielleicht habe ich ja die Möglichkeit, die Stimme von
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dieser Person auch zu sein. Viele Menschen glauben,
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Vergebung ist, ich muss vergessen, was passiert ist oder
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ich muss die andere Person zurück in mein Leben lassen,
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aber das stimmt nicht, Vergebung heißt nicht vergessen, Vergebung
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heißt befreien, und zwar dich selbst, nicht den anderen oder
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die andere. Früher dachte ich, Vergebung sei
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eine Art Frieden, den man gemeinsam schließt, doch
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irgendwann habe ich in meinem Leben verstanden, die
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Wichtigste. Die wichtigste Vergebung
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passiert still, tief und in uns drin.
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Worte ohne Versöhnung, manchmal sogar ohne Kontakt mit der
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anderen Person zu haben. Warum Vergebung überhaupt so
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kompliziert ist oder schwer Vergebung, ist ja ein
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komplizierter Prozess für uns, vielleicht nicht, weil wir stur
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sind, sondern weil unser Gehirn und unser Körper Schmerz
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speichern, vielleicht kennst du diesen Satz, der Körper trägt
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die Rechnung. Wenn du Groll gegen jemanden
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hegst, wirst du genau, dass Spannung, Müdigkeit, Grübel und
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ein Gefühl der Schwere in Brust und Herz nicht vergeben.
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Heißt, diesen Schmerz immer wieder neu abzurufen und immer
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wieder zu erleben. Und dein Körper glaubt dann, oh
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oh, ich muss mich jetzt schützen und hält dich unbewusst in einer
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Dauerschleife, wo du nicht mehr so leicht rauskommen kannst.
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Ich sage dir ja, Vergebung beginnt nicht mit dem Gespräch,
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mit dem Du mit dieser Person führen könntest.
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Sie beginnt durch innere Perspektivwechsel, also innere
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Veränderung. Du hörst auf, dich zu rächen,
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selbst nur gedanklich. Das ist auch schwierig, stell
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dir mal vor, du bist ständig auf diese Person fixiert.
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Vor allem auch in deinem Kopf, was da alles passiert.
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Du tust ja das alles dir an mit den ganzen Bildern, mit
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Rachegefühl, das ist, das ist alles Gift, was ich immer so
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bezeichne. Gift ist, wie zum Beispiel Wut
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und Rache, overthinking zum Beispiel, das sind so ganz
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schlimme Sachen, die wir uns immer selbst antun und im
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Endeffekt dann irgendwann mal unser Körper dann auch nicht
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mehr mitmacht und du hörst auf, wenn du diese inneren
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Veränderungen erlebt hast, hörst du auch auf, immer wieder diese
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Geschichte zu erleben, ich meine, das hast du jetzt schon
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einmal erlebt, es wäre einfach der einer der größten.
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Geschenke, die du dir machen kannst, wenn du aufhörst, daran
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zu denken, was so schlimm war und nach vorne zu schauen.
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Es ist immer so gemein, das zu sagen, das verstehe ich auch
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total. Es ist halt die harte Wahrheit,
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wenn du nicht loslassen kannst, diese Gedanken loslassen kannst,
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dann wirst du krank und das bringt die innere Veränderung
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bei dir. Du hörst einfach auf, immer
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wieder die Geschichte zu erleben und lässt das hinter dir und für
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dich ist auch dein Frieden viel wichtiger als irgendwo recht zu
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haben und du siehst auch die guten Taten von Menschen, weil
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es. Die auch in deiner Umgebung
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sind. Und vielleicht hast du
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irgendwann mal sogar etwas Empathiegefüge für diese Person,
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die dir das angetan hat. Ich habe letztes Mal ein kurzes
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Video gesehen, vielleicht kann ich es auch kurz einblenden, da
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ist ein Herr, das ist ein Straßenverkehr und ein Herr Halt
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hält an und der andere Mann sitzt im Auto und der Herr, der
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vor ihnen steht und schreit ihn einfach an und sagt ja, was ist
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denn hier passiert und dies und das greift ihn einfach an und
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der andere Mann im Auto sitzt ganz bequem ganz gemütlich und
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lächelt sogar den anderen Mann an und.
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Neben ihnen sitzt noch ein Beifahrer und dann fragt er
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hier, warum verteidigst du dich nicht?
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Was ist denn los? Da hat er ein ganz cooles
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Beispiel gegeben. Er meinte, wir Menschen, die
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sind so wie Mülleimer, wir kriegen den ganzen Mist von
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anderen Menschen ab und sammeln es, sammeln es und leider ist es
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manchmal so, dass wir diesen ganzen Müll irgendwo ablassen
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müssen und manchmal passiert das auch, dass wir das an anderen
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Menschen rauslassen und deswegen ist es wichtig, dass du deinen
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Müll, also das, was du erlebt hast, irgendwo rauslässt, wo du
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zum Beispiel nicht anderen weh tust.
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Und wenn du später ständig an diese ganzen schlechten
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Geschehnisse dich erinnerst, dann passiert das ja in
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Momenten, wo du dann auch andere bestraft, obwohl die das
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überhaupt nicht verdient haben. Es kann ja sein, dass es diese
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Person genau auch für dich bestimmt ist, auch um Freunden,
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Freunden, egal was ja und dass man ausgerechnet genau diese
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Person verletzt, die man ja gerade liebt oder lieben könnte
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und dann nimmst du deine Chance zum Leben oder etwas Schönes
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Weg, nicht zum Leben, sondern etwas Schönes weg, ja, und da
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entsteht auch der Gedanke, ich lasse los, weil ich selbst Tipps
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frei sein möchte, und das ist die erste Möglichkeit für dich,
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dass du vergibst. Ja, vielleicht glaubst du nicht
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daran, aber wenn du innerlich loslässt, spüren auch die
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Menschen das in deiner Umgebung nicht, weil du sagst, sondern
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weil deine Energie sich verändert.
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Ich hatte eine Zeit, wo es mir nicht so gut ging und die
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Menschen haben es sofort bemerkt, ich sah so grau aus, so
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unglücklich, meine Augen haben nicht mehr geleuchtet.
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Da hat mir sogar jemand gesagt, wer hat dir dein Leuchten
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weggenommen in deinen Augen. Man merkt einfach, dass du
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eigentlich sehr viel Willenskraft hast auf dem Leben,
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aber was ist denn passiert, warum ist das denn passiert,
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weil es lohnt sich überhaupt nicht, das verändert sich halt
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durch diesen kleinen Shift wirklich, wenn du diese kleine
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Veränderung auch akzeptierst, dann hast du dein Leuchten
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wieder und. Wie ist eine Umgebung von
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Energie? Das wissen wir ja alle, oder?
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Das weißt du hoffentlich auch und du musst auch nicht
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vergeben, um zurückzubekommen, aber manchmal geschieht genau
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das so, es ist ja nicht so, dass du vergeben musst, um diese
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Person wieder zurückzubekommen, nein, du lässt es los und
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bekommst dann das bessere, was genau für dich auch geeignet
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ist, weil Kontakte heilen auch gute Kontakte, Verbindungen
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heilen, egal mit wem du das auch aufbaust.
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Missverständnisse lösen sich und du lernst dich auch neu auf eine
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andere Art und Weise kennen. Ja und es gibt einen Punkt, an
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dem du nicht nur heilst, sondern sogar wächst.
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Das. Das habe ich ja auch gesagt.
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Wenn du vergibst, dann wirst du emotional stärker, entwickelst
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mehr Resilienz, öffnest dich neuen Beziehungen, neuen wegen
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und ziehst sogar auch andere Menschen an, die auch, wie ich
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schon gesagt habe, mehr für dich geeignet sind und lässt die
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Vergangenheit nicht mehr deine Zukunft definieren und vor allem
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auch deine Gegenwart, Vergebung. Ist kein Geschenk an den
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anderen, sondern an dich selbst. Es ist eine tiefe Akt der
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Fürsorge, selbstfürsorge und es schafft für etwas Neuem, Ja für
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Frieden und für eine neue Identität, die du für dich
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erarbeiten kannst. So, und natürlich kommen wieder
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meine wunderbaren kleinen kurzen Werkzeuge, die ihr in eurem
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Alltag anwenden könnt, damit ihr auf dem Weg dahin das anwenden
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könnt und auch endlich frei sein könnt.
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Erstens sag dir selbst, ich bin bereit, diesen Schmerz
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loszulassen für mich. Zweitens nimm deine Gefühle
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ernst, weil Vergebung heißt nicht, deine Verletzungen zu
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ignorieren, nein, du wurdest verletzt, nehme es an,
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akzeptiere es, es hat sehr weh getan, fühle es aber ziehe es
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nicht so in die Länge, dass es immer wieder dich
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beeinträchtigt, drittens, was ich sehr wichtig finde, erlaube
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auch Pausen zum grübeln, ich sage dir nicht verdrängen,
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sondern auch darüber Gedanken machen, ich.
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Die 10 Minuten reichen komplett aus für diesen Kreislauf.
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Wenn du das mal kurz durchgehst und dann siehst du zum Beispiel
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auch eine Sache, was für dich sehr hart war, aus einer anderen
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Perspektive und dann sagst du okay abgehackt weg und dann am
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nächsten Tag vielleicht noch mal.
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Wenn du das brauchst. Aber das musst du jetzt nicht
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unbedingt tun, wenn du das benötigst.
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Und was ich immer sehr wichtig finde, scharfer Abstand aus den
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Augen, aus dem Sinne, das ist wirklich ein sehr wichtiges
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Wort, emotional, mental, manchmal auch räumlich, muss
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nicht unbedingt sein, aber es hilft für eine kurze Zeit auch
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weg zu sein, aber wenn du weg bist, dann.
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Bitte befasse dich mit diesen Verletzungen, weil wenn du gehst
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und die Verletzungen verdrängst, kommst du zurück mit härteren
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Verletzungen. Ja dann kommt alles wieder hoch
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und es tut dann noch mehr weg deswegen Abstand ist kein
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Abstand sondern Heilung. Versuche diese Kombination
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gemeinsam dann auch anzuwenden und bitte bitte, bitte fünftens
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sei geduldig mit dir selbst. Du bist ein Mensch, du hast was
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erlebt und das musst du verarbeiten, ja und wenn es von
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heute auf morgen auch nicht funktioniert mit Fehlgebung es
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wird irgendwann mal kommen, wir sagen ja diese kurzen Schritte,
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diese kurzen. Kurzen Momente, die sind immer
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sehr wichtig. Nimm die Ernst, sag nicht, ich
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muss den ganzen Tag dran arbeiten, damit ich morgen
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erfolgreich raus bin, das stimmt überhaupt nicht.
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Mit der Zeit heilen die Wunden, das ist ja auch, das wurde ja
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auch nicht irgendwann erfunden, das ist ja irgendwie ein Beweis
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für uns alle, deswegen, Vergebung ist ein Prozess, ja,
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das sagen wir jetzt als letzten Punkt, und diese ganzen Schritte
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musst du nicht perfekt gehen, ja, du musst ihn einfach
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irgendwie anfangen damit, fange irgendwie an und du findest dann
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deinen Weg dahin mit der Vergebung meine ich, wenn du
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heute einen einen Satz mitnimmst, ich habe ja jedem
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meine Gesetze jetzt ausgesprochen, aber einen Satz
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möchte ich dir zum Schluss auch noch mitgeben.
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Vergebung ist die stille Sprache, mit der du dir selbst
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sagst, ich verdiene Frieden und so werde ich auch meine meine
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heutige Folge zum Abschluss bringen.
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Ich hoffe es hat euch was gebracht, es hat euch irgendwie
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ja einen neuen Input gegeben und ich freue mich natürlich, wenn
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Ihr Anregungen habt und die mit mir teilt.
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Ich nehme gerne alles ernst. Ihr kennt mich über tik tok,
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Glaube auch Spotify kann man auch kommentieren, auch hier auf
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youtube könnt ihr gerne schauen oder kommen.
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Gucken, ob ihr was dazu schreiben wollt.
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Ich freue mich natürlich auf jede Likes und Abonnenten, wenn
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es die Möglichkeit anderen ergibt.
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Ja, weil wenn ihr jetzt abonniert und mich unterstützt,
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dann habe ich die Möglichkeit auch eine Stimme für jemand
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anderen da draußen zu sein, der mich noch nicht gefunden hat und
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das passiert nur mit euch, so wie ich immer so schön sage.
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Passt gut auf euch auf, ihr werdet geliebt, glaubt mir ich
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liebe euch sehr und freue mich jede Woche Donnerstag um 18:30
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Uhr auf euch. Passt gut auf euch auf, fühlt
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euch gedrückt von mir und hoffentlich bis nächste Woche
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tschüss.